Le pardon est un sujet délicat. La colère et l'amertume sont parfois plus faciles que d'accepter que vous vous êtes trompé ou de vous excuser. Mais garder rancune draine non seulement votre énergie, mais peut également affecter votre santé. Souvent, nous pouvons perdre des amis, des êtres chers ou même des membres de la famille à cause d'un manque de pardon. Est-ce que garder rancune vous fait perdre du temps? Voici cinq conseils pour vous aider à lâcher prise.
Pardonner ne veut pas toujours dire oublier
Souvent, les gens évitent de pardonner aux autres parce qu'ils « méritent de souffrir ». Qu'il s'agisse de voler un client au travail ou être trahi personnellement, les effets de quelqu'un dans votre vie qui vous fait du mal peuvent souvent vous donner envie qu'il souffre. Mais pardonner à quelqu'un n'efface pas ce qu'il a fait. Habituellement, dans ces cas, la culpabilité de la personne sera une punition suffisante, alors ne vous remplissez pas non plus de représailles. Pardonnez-leur et passez à autre chose – vous vous sentirez plus heureux pour cela.
Sois compatissant
Personne n'est parfait et nous faisons tous des erreurs. Alors la prochaine fois que quelqu'un a besoin de votre pardon, demandez-vous si vous auriez pu vous retrouver dans la même position? Il est plus que probable que vous aussi ayez demandé pardon à un moment de votre vie et que vous le souhaitiez plus tard.
Mettez-le en perspective
Il est souvent difficile de ne pas se laisser entraîner dans les querelles et les petites disputes quotidiennes. Mais lorsque vous êtes confronté à un problème, demandez-vous s'il affectera votre vie l'année prochaine, le mois prochain ou même la semaine prochaine. Si le problème n'est rien en comparaison de l'image plus large de la vie, comme votre santé et votre bonheur, alors balayez-le - vous ne vous souviendrez même pas pourquoi vous étiez en colère bientôt.
Ne perdez pas de temps
Si vous savez que vous pardonnerez à long terme, faites ce premier pas le plus tôt possible. Exclure quelqu'un de votre vie vous en prive autant qu'eux de vous. Ne perdez pas des années d'amertume que vous regretterez et soyez plutôt la personne la plus grande - cela vous rendra plus heureux à long terme.
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