Parce que l'humiliation corporelle ne suffit pas: un nouveau bracelet mis sur le marché plus tard cette année vous donnera un choc électrique lorsque vous ne bougez pas.
Un choc électrique peut-il réellement vous encourager à vous entraîner pour la journée? Le créateur du Pavlok, un nouveau bracelet de fitness, le pense.
Diplômé de Stanford, Maneesh Sethi a créé le bracelet conçu pour vous choquer littéralement si vous ne bougez pas pendant un certain temps. Sethi a sa configuration pour vibrer à 6 heures du matin tous les matins. Il vibrera les deux premières fois qu'il le répétera, mais le troisième lui procurera une secousse choquante.
« Pavlok combine des capacités de suivi précises, des techniques d'engagement puissantes et « sur votre poignet » déclencheurs de rappel pour changer le cerveau des utilisateurs et former les habitudes qu'ils souhaiteraient avoir », écrit-il à propos d'un investisseur page.
Fondamentalement, vous payez plus de 250 $ pour vous blesser.
L'appareil est actuellement en phase de développement, Sethi prévoyant une campagne de financement participatif plus tard cette année pour obtenir le capital nécessaire pour mettre les bracelets sur le marché. L'appareil dispose également d'un composant social qui permettra à vos amis de suivre vos progrès via les médias sociaux.
"J'ai moi-même perdu 30 livres rien qu'en faisant cela au cours des derniers mois, me forçant simplement à aller et glissez la carte au gymnase… et mon ami peut surveiller que je glisse la carte au gymnase », a-t-il déclaré Engagée.
L'objectif du Pavlok n'est pas différent des innombrables autres bracelets ou clips de fitness qui font fureur cette année: il utilise le pouvoir du renforcement négatif pour vous faire bouger. Certains utilisent la honte sociale, tandis que d'autres (comme l'application pour smartphone Pact) vous facturent de l'argent réel lorsque vous ne participez pas à votre entraînement. Peu importe la méthode, vous finissez par payer pour un petit appareil pour vous faire honte dans vos Lululemons.
J'admets que j'ai pris le train en marche avec mon Garmin VivoFit. Au début, c'était un bon rappel pour faire les 10 000 pas recommandés par jour. Finalement, cela s'est transformé en une obsession de franchir ces étapes - et si je ne le faisais pas, je me sentais comme un échec de remise en forme destiné à passer mes journées comme une goutte sur le canapé.
Le renforcement négatif n'a pas fonctionné pour moi - et maintenant mon VivoFit se trouve sur le comptoir de ma salle de bain, inutilisé. Je fais toujours mes séances d'entraînement régulières, mais maintenant je n'ai plus le bourrin constant sur mon poignet. Au lieu de cela, j'ai juste développé mes propres habitudes en programmant mes séances d'entraînement sur le calendrier - pas d'excuses et pas d'anxiété.
Ces bracelets sont-ils bons pour certaines personnes? Absolument, surtout si c'est ce qui vous inspire à bouger votre corps et à faire les 30 minutes d'exercice recommandées par jour. Mais en fin de compte, attacher votre corps à tous les compteurs de pas, moniteurs de fréquence cardiaque et applications de motivation du monde ne vous fera pas physiquement lâcher prise et faire de l'exercice.
Et je suis prêt à parier que la douleur ne vous fera pas bouger non plus.
Dites-nous: aimez-vous cette idée? Cela vous fera-t-il vous entraîner ?
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