En tant que coureurs, on nous dit toujours que c'est un entraînement difficile, de la persévérance et du cœur qui nous permettront de franchir la ligne d'arrivée. Arrêter, c'est pour les lâcheurs, non? À moins que vos pauvres pieds ne vous abandonnent à mi-course.
Bien sûr, ces autres choses sont également importantes, mais un coureur avec de mauvais pieds aura du mal à parcourir des kilomètres sur des trottoirs ou de la terre. C'est pourquoi il est si important de trouver la bonne chaussure pour réussir en tant que coureur. Malheureusement, il n'y a pas deux paires de pieds identiques, donc trouver la bonne paire de des chaussures soutenir votre structure osseuse, tendineuse et ligamentaire unique prend beaucoup de temps.
La bonne nouvelle est qu'il existe des indices pour vous orienter dans la bonne direction et qu'un facteur majeur est votre arcade.
Si vous avez une voûte plantaire haute, vous avez probablement une démarche neutre (peu ou pas de rotation interne - pronation - lorsque vous marchez), ce qui signifie que vous souhaitez rechercher une chaussure neutre. Après avoir interrogé plus de 30 coureurs sur la hauteur de leur voûte plantaire et leurs préférences en matière de chaussures, les styles et les marques suivants ont reçu les meilleures notes en tant que points remarquables pour les femmes avec des voûtes plantaires hautes.
1. Asics GEL-Cumulus 17
L'Asics GEL-Cumulus est destiné aux "sous-pronateurs à surpronateurs légers" - parfait pour la voûte plantaire haute mesdames - il n'est donc pas surprenant qu'elles aient reçu des critiques élogieuses de vrais coureurs, y compris Sara de Maman en sueur. «Je suis passé par deux chaussures – une Brooks Adrenaline GTS, une chaussure de stabilité dont je n'avais pas besoin, puis je suis passée à la Brooks Ghost – une chaussure neutre avec des inserts. je détestais fonctionnement avec les inserts - ils étaient beaucoup trop durs. Quand j'ai eu une blessure au genou l'été dernier, mon physiothérapeute m'a dit de ne plus jamais courir dans les Brooks. J'avais tellement peur des blessures que j'ai écouté et acheté le Cumulus sur un coup de tête parce que j'aimais la couleur. Depuis, je me suis tourné vers le Nimbus et le Saucony Triumph, mais j'aime le Cumulus parce qu'ils sont agréables et moelleux, qu'ils ont un bon soutien de la voûte plantaire et qu'ils sont vraiment bien ajustés autour de mon talon. (Asics, $120)
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2. Mizuno Wave Rider 18
Kaella Car, la blogueuse derrière Kaella en fuite, était l'un des trois coureurs à jurer par Mizuno Wave Riders: « J'ai des arches très hautes et je porte des Mizuno Wave Riders. Aucune plainte et ils fonctionnent super pour moi!" (Amazone)
3. Asics GEL-Nimbus 17
La 17e itération de l'Asics GEL-Nimbus est un autre favori des fans de ceux qui ont une pronation faible à légère. Bien que le Nimbus n'ait pas eu autant de raves que certaines des autres chaussures de cette liste, ils sont toujours restés en tête. concurrent, et ils ont fait partie de la rotation de Sara (de Sweaty Mess Mama) avec le GEL-Cumulus et Saucony Triomphe. (Asics, $150)
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