Lorsqu'il s'agit de visiter le pédiatre, certains enfants éprouvent de graves anxiété. Après tout, ces coups peuvent faire mal! Nous avons demandé à des mamans expérimentées de partager des conseils qui peuvent aider à rendre une visite chez le médecin un peu plus facile.
Soulager l'anxiété du médecin de votre enfant
Lorsqu'il s'agit de visiter le pédiatre, certains enfants éprouvent une grave anxiété. Après tout, ces coups peuvent faire mal! Nous avons demandé à des mamans expérimentées de partager des conseils qui peuvent aider à rendre une visite chez le médecin un peu plus facile.
Parlez-en
Préparez vos enfants à une visite chez le médecin en leur faisant savoir à quoi s'attendre. Jennifer Woods dit qu'elle dit toujours à ses enfants exactement ce qui va se passer – même si leur vaccin va faire un peu mal. Selon le pédiatre et maman Dyan Hes, M.D., directeur médical de Gramercy Pédiatrie, il est important de donner une tournure positive aux choses afin que le médecin et l'infirmière n'aient pas l'air d'être les « méchants » avec les aiguilles. Elle suggère de dire aux enfants: « Tu vas te faire vacciner aujourd'hui qui va te rendre plus fort » ou « Tu as besoin de ce test sanguin pour aller à l'école avec les grands enfants! »
Jouer au docteur
Le Dr Hes suggère d'acheter une trousse de médecin de jeu et un jeu de rôle à la maison. « Les enfants adorent jouer au docteur. Certains enfants apportent même leur kit à mon bureau et je leur permets de me vérifier! » Mikael TripkeHughes, mère de trois enfants (12, 9 et 6 ans), raconte que lorsque ses enfants étaient plus jeunes, ils ont joué au docteur avec des animaux en peluche avant la visite afin qu'ils puissent s'entraîner à gérer leur stress et à poser leurs questions avant d'aller à le médecin. Les enfants aimeront peut-être même apporter un animal en peluche ou une poupée préférée au rendez-vous. Le Dr Hes dit qu'elle donne à certaines des poupées de ses patients un examen et un pansement également, juste pour les détendre.
Un enfant par rendez-vous
Pour les enfants souffrant d'anxiété liée au médecin, vous voudrez peut-être envisager de prendre des dispositions pour ne pas avoir à amener des frères et sœurs pour le trajet. TripkeHughes dit que cela aide de pouvoir lui accorder toute son attention.
Enseigner les mécanismes d'adaptation
Donnez à votre enfant des outils qu'il peut utiliser pour faire face au stress lié au médecin. Pour Heather Nassar, la respiration profonde et le biofeedback ont aidé son fils à se sentir plus en contrôle de la situation. «Nous avons été très francs lorsque nous en avons parlé et très factuels», explique Nassar. Nous avons dit à notre fils « Vous allez vous faire vacciner pour vous aider à rester en bonne santé. Cela fera mal, mais si vous pratiquez des techniques de respiration profonde comme celles que nous pratiquons, cela vous aidera à détendre vos muscles.
Inversion des rôles
Donnez le contrôle à votre enfant en le laissant s'entraîner à être le médecin et en vous faisant passer un examen. La mère de deux enfants, Kerry Melcher, dit que lorsque sa fille était très petite, elle lui a dit qu'un coup de feu était comme une pincée – ça faisait très mal au début, mais s'est estompé assez rapidement. Sa fille lui a alors demandé si elle pouvait tenter une expérience et la pincer pour voir combien de temps cela lui ferait mal. "Elle s'est bien amusée à me pincer, et je me suis amusé à crier puis à lui montrer à quelle vitesse ça a cessé de faire mal."
Modèle de comportement calme
Les enfants sont des pros pour capter vos sentiments, alors assurez-vous de modéliser un comportement calme (et faites vos propres exercices de respiration profonde, si nécessaire). Tiffany Featherstone dit “Si j'étais nonchalant à propos de la visite du docteur, ils l'étaient aussi. Si je stressais à cause de ça, ils comprenaient mes sentiments.
Terminez par une gâterie
Faites savoir à vos enfants que vous ferez quelque chose de spécial après la visite chez le médecin. La mère de trois enfants, Helen Smoole, déclare: « Je parle toujours de leur courage… et je prépare une friandise juste après. » Autocollants, les sucettes ou les sorties spéciales avec maman sont des façons amusantes de récompenser la bravoure de votre enfant et de lui donner quelque chose à espérer à.
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