C'est à nouveau cette période de l'année. Tout le monde prend des résolutions pour être en meilleure santé, et pour beaucoup de gens, cela inclut de faire plus d'exercice. Tout le monde ne peut pas se permettre un abonnement à un gymnase (ou a la volonté de s'y tenir après les deux premières semaines), alors voici quelques clés aptitude articles à moins de 30 $ disponibles sur Amazone Premier. Avec ces pièces, vous aurez les bases d'une salle de sport à domicile à un prix abordable pour les jours où vous n'allez pas vous rendre à la salle de sport.
Curseurs d'exercice pour vous-même
Mettez-les sur vos pieds, et le monde est votre salle de gym. Ils fonctionnent sur les planchers de bois franc, les tapis et les carreaux et sont livrés avec des instructions pour un corps entier à faible impact entraînement.
Curseurs d'exercice, 6,99 $ à Amazone
Bandes de résistance Physix Gear Sport
Il y a autant d'exercices que tout le monde peut faire à la maison avec des bandes de résistance, et ce sont une excellente option. Le kit comprend quatre bracelets différents, une mallette de transport et un accès à des vidéos pédagogiques en ligne.
Bandes de résistance, 5,50 $ chez Amazone
Ballon d'exercice Dynapro
Si vous n'avez pas déjà un ballon d'exercice, vous allez vouloir en obtenir un dès que possible. Ils sont parfaits pour toutes sortes d'entraînements et sont une excellente option lorsque vous voulez vous asseoir tout en travaillant votre force de base.
Ballon d'exercice, à partir de 17,99 $ chez Amazone
Disque d'équilibre UrbnFit
Ce disque d'équilibre prend essentiellement ce que vous faites de toute façon (comme vous lever ou vous asseoir) et le rend un peu plus difficile afin d'améliorer la force de base. La conception vous aide à travailler vos abdominaux ainsi que votre équilibre, votre coordination et votre flexibilité.
Disque d'équilibre, 12,99 $ chez Amazone
Rouleau pour abdominaux LiKee
Vous voulez commencer à faire des pompes mais avez besoin d'un peu d'aide? Ce rouleau ab vous aidera à démarrer votre entraînement et peut être facilement rangé dans un placard.
Rouleau pour abdominaux, 12,99 $ chez Amazone
Cartes d'exercices NewMe Fitness
Si vous voulez faire de l'exercice en utilisant votre propre poids comme résistance mais que vous ne savez pas par où commencer, procurez-vous un paquet de ces cartes. Ils vous guideront à travers 50 exercices différents utilisant différentes parties de votre corps. C'est comme votre propre entraîneur personnel sans le coût (ou l'obligation d'interagir avec une autre personne).
Cartes d'exercices pédagogiques, 19,97 $ à Amazone
Appareil d'entraînement pour abdominaux
Cette pièce d'équipement d'une simplicité trompeuse détermine votre poitrine, dos, bras, épaules et abdominaux en un seul mouvement. Il est également livré avec six niveaux d'entraînement différents afin que vous puissiez augmenter la résistance à mesure que vous devenez plus fort.
Appareil d'entraînement abdominal, 25,18 $ chez Amazone
Donc, avant d'utiliser de l'argent ou du temps comme excuse pour ne pas vous entraîner rapidement, consultez ces exercices sur Amazon Prime. Ils sont faciles sur l'espace de rangement et votre portefeuille, et nous savons que même un peu de mouvement chaque jour peut faire une grande différence.
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