Être en surpoids peut être frustrant, isolant et même déprimant, et essayer de perdre du poids ne peut qu'aggraver ces sentiments. La perte de poids ne doit pas être une tâche intimidante; cela peut être stimulant et Can Too rend cela possible.
Crédit photo: Can Too
En octobre 2008, Megs a pris une décision qui allait changer sa vie pour toujours et elle a accompli plus qu'elle n'aurait jamais cru possible. Elle était seule, en surpoids et déprimée et n'aurait jamais pensé qu'elle était capable d'atteindre certains des objectifs qu'elle a maintenant accomplis. Remplie de nerfs et sans savoir à quoi s'attendre, elle entra dans son premier Peut aussi exécuter de programme. Le programme était rempli de gens sympathiques et d'entraîneurs de soutien, et l'environnement était positif et amusant. Maintenant en forme, avec un poids santé et un calendrier social chargé, Megs peut vraiment dire que sa vie a été transformée de la meilleure façon possible. Elle a complété plus de neuf programmes, dont des demi-marathons, des nages dans l'océan et, maintenant, un triathlon.
Redonner
Tout au long de son parcours Can Too, Megs a le sentiment d'avoir été honorée et privilégiée d'être non seulement une participante, mais également une mentor et une capitaine d'équipe. De toutes ses réalisations Can Too, le mentorat reste sa partie préférée. Elle aime vraiment aider les autres, en particulier ceux qui estiment qu'ils n'ont pas la forme physique ou la capacité de mener à bien leur événement cible ou leur objectif de collecte de fonds. Les voir passer de la terreur et de la nervosité la première nuit à la pure joie et l'euphorie le jour de la course est quelque chose de très spécial. Parmi toutes ses réalisations en matière de conditionnement physique, Megs est également fière d'avoir amassé plus de 10 000 $ pour Can Too et Cure Cancer Australia.
Tout est possible
La meilleure chose que Megs ait retirée de Can Too est que vous pouvez réaliser vos rêves. Cela demande un travail acharné et du dévouement, mais c'est possible. Elle a appris que c'est la façon de surmonter les revers qui compte. Il y a eu de nombreuses occasions où sa dépression était à son paroxysme: elle ne prenait pas de douche, pouvait à peine sortir du lit et ne mangeait que de la malbouffe. Mais, en tant que participante, mentor ou capitaine d'équipe, la seule chose qu'elle a faite était de se rendre à l'entraînement Can Too, quoi qu'il arrive. Les membres de son équipe étaient là pour elle. «Toutes ces années plus tard, j'ai tellement de merveilleuses amitiés. Je ne souffre plus de dépression et je suis sur la bonne voie pour atteindre mon objectif de poids », déclare Megs.
Les meilleurs conseils de Megs pour se mettre en forme et réussir
vos rêves avec Can Too
1
Faire le premier pas
Inscrivez-vous sur www.cantoo.org.au et prévoyez d'arriver à temps le premier soir de formation, peu importe à quel point vous vous sentez effrayé ou inapte. C'est souvent la partie la plus difficile - cette toute première étape de l'engagement.
2
Suivez le programme et tout est possible
Can Too créera pour vous un programme quotidien qui comprend même des jours de repos. Suivez ceci et vous pourrez courir, nager ou faire du vélo sur des distances que vous n'auriez jamais cru possibles.
3
Les défis ne sont pas une mauvaise chose
Être mis au défi rend les choses intéressantes et vous incite à revenir pour plus. Tout le monde a une mauvaise journée, mais ce n'est pas la fin du monde. Vous avez juste besoin de l'accepter et de le laisser partir; plus que probablement, la prochaine session sera brillante.
4
L'enthousiasme est contagieux
Un sourire et un grand rire peuvent en fait masquer toutes sortes de peurs.
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