7 produits vraiment cool qui aident à maintenir la perte de poids – SheKnows

L'air frais et les feuilles qui tombent ne font pas seulement allusion aux pulls douillets et aux lattes à la citrouille, mais aussi à la période de l'année où nous ralentissons et que les kilos redoutés reviennent. Comment pouvez-vous maintenir vos objectifs de maintien de poids sur la bonne voie? Ensuite, sept produits vraiment cool que nous utiliserons cet automne pour réduire ce poids.

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FitBit Aria (FitBit.com, 130 $)

Peut-être avez-vous commencé un programme de musculation. Vous montez sur la balance et réussissez à prendre du poids. Eh bien est-ce que c'est gros ou musculaire? Le FitBit Aria va au-delà de votre échelle moyenne; il envoie un petit signal électrique à travers votre corps pour faire la différence entre la masse maigre, comme les muscles, et le tissu adipeux. Il suit non seulement votre poids, mais aussi votre pourcentage de graisse corporelle et votre IMC, et vous donne une image de vos progrès à long terme en ligne. Il se synchronise sans fil et vos statistiques sont représentées graphiquement en ligne et via mobile pour vous aider à rester motivé (et honnête).

HAPIfork (Brookstone, 100 $)

Ta mère ne plaisantait pas: ralentis pendant le dîner! Nous comprenons qu'il est difficile de trouver du temps pour savourer un repas, surtout lorsque nous avons été entraînés à nous faire plaisir sur le pouce. Entrez til HAPIfork. Il vous réapprend à rythmer vos bouchées en enregistrant la durée de vos repas, le temps qui s'écoule entre chaque bouchée et le nombre de bouchées que vous consommez. Il clignotera et vibrera lorsque vous mangerez trop vite. Il dispose également d'un port USB qui télécharge les données enregistrées afin que vous puissiez suivre vos progrès. De cette façon, vous ne mâcherez pas plus que vous ne pouvez mâcher.

Zombies, courez ! (Zombiesrungame.com, 4 $) 

L'entraînement par intervalles signifie que vous pouvez vous entraîner plus intelligemment même si vous avez moins de temps. Mais sans entraîneur, cela peut devenir ennuyeux.

Zombies, courez! est une application mobile interactive qui vous motive à courir en simulant une apocalypse zombie. C'est une application de fitness avec un scénario captivant qui vous incite à accélérer et à ne pas regarder en arrière lorsque des zombies sont sur votre piste.

Il vous plonge profondément dans un jeu bourré d'action qui se mélange également à votre propre musique. De cette façon, que vous fassiez du jogging dans un parc, que vous couriez sur un tapis roulant ou même que vous marchiez pour vous rendre au travail, vous pouvez détourner votre attention de l'entraînement réel !

Celsius (amazon.com, 19 $ pour 12)

Vous avez entendu dire que le piment est un stimulant du métabolisme, mais que se passe-t-il si vous n'aimez pas les trucs épicés? Celsius est la première boisson à calories négatives sur le marché soutenue par plusieurs études cliniques.

Apparemment, une canette de 12 onces, imbibée avant l'exercice, vous aide à brûler jusqu'à 100 calories par portion, car elle réduit la graisse corporelle, augmente l'endurance et vous fournit une énergie durable.

Boisson à l'avoine Sneaky Pete's (Sneakypetsbeverage.com, 2 $)

Soyons honnêtes: nous nous sentons plus minces et nous pesons certainement moins lorsque nous sommes réguliers. Consommer suffisamment de fibres peut aider à réduire la faim et à vous sentir rassasié, mais avec un bol de flocons d'avoine riche en calories et en sucre, les kilos peuvent s'accumuler.

Buvez plutôt votre gruau (et les fibres qui l'accompagnent)! La boisson à l'avoine Sneaky Pete's offre 3 grammes de fibres (l'équivalent d'un bol de flocons d'avoine) et seulement 40 calories.

Gruve (amazon.com, 160 $)

Le Gruve est votre alarme paresseuse, si vous voulez. Cet appareil à pince mesure votre activité hors exercice et vous invite à vous lever et à bouger après une période d'inactivité. Vous pouvez brûler des calories importantes chaque jour en prenant de courtes pauses à partir de votre ordinateur. Nous avons tous besoin d'un rappel particulièrement efficace en cette ère numérique. Une alarme téléphonique qui sonne nous remet assez bien dans un état d'activité.

Sur l'horizon…

brise (Breezing.co, bientôt disponible)

Bientôt, vous pourrez mesurer votre métabolisme et combien de calories vous pouvez consommer pour maintenir votre poids! Une fois que vous respirez dans cet appareil portable (qui se synchronise également avec votre téléphone portable), il analyse votre taux de consommation d'oxygène et de production de dioxyde de carbone, ce qui mesure votre métabolisme. Il suit également votre quotient respiratoire, indiquant si vous brûlez des glucides, des graisses ou un mélange des deux !

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