En tant que personne très ouverte sur son anxiété, d'innombrables personnes m'ont suggéré de faire yoga. En théorie, cela a du sens. En pratique, on m'a demandé de ne pas en laisser un, mais deux cours de yoga.
La première fois, j'ai continué à tomber (à cause d'un mauvais équilibre) et par la suite à rire. L'instructeur m'a envoyé dans un autre cours où le yoga était pratiqué à l'aide d'un de ces ballons d'exercice géants. Tout ce qu'il a fallu, c'est une glissade mineure pour que le ballon jaillisse de sous mes jambes et vole à travers la pièce, frappant plusieurs femmes à la tête. en route. C'était en 2010, et la dernière fois que j'ai tenté quelque chose en rapport avec le yoga.
Alors, quand j'ai interviewé Hilaria Baldwin - épouse de Donald Trump imitateur en chef Alec Baldwin — de retour en décembre quand son livre lifestyle est sorti, j'ai mentionné que le yoga n'était pas exactement mon fort. Elle m'a gentiment assuré que je n'étais tout simplement pas dans le bon environnement et m'a proposé de me laisser assister à l'un de ses cours. Dans mon cœur, je savais que c'était une mauvaise idée, mais son offre était si sincère que j'ai quand même décidé de tenter le coup.
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Comme tout athlète sérieux, j'ai écouté ma musique d'appoint habituelle dans le métro, en commençant par « I Have Confidence » de Le son de la musique, et passer à la News bande sonore.
Quand je suis arrivé à Yoga Vida, son studio d'Union Square, je me suis inscrit, j'ai fait la queue pour changer de vêtements, puis je me suis dirigé vers l'immense salle où se déroulait le cours. Il était plus grand que la cafétéria de mon école primaire et tapissé de tapis de yoga d'un mur à l'autre. Finalement, j'ai trouvé un endroit à côté du mur, j'ai ouvert une boutique et j'ai cherché un regard encourageant de quelqu'un.
J'en ai reçu un d'une femme derrière moi - même si c'était plus inquiet qu'encourageant - et elle m'a conseillé d'essayer de m'éloigner du mur. En regardant son tapis, j'ai remarqué qu'elle avait une grosse brique au bord.
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« Oh, utilisons-nous des briques dans cette classe? » lui ai-je demandé, essayant d'avoir l'air engagée et compétente.
« Vous voulez dire un bloc? » demanda-t-elle en brandissant ce qui s'avéra être un morceau rectangulaire de mousse ferme. « Si c'est votre premier cours depuis longtemps, j'en aurai certainement un. »
Après avoir attrapé un bloc - pas une brique - sur l'étagère du fond, je me tenais sur mon tapis, en sueur abondamment. Encore une fois, je me tournai vers mon nouvel ami derrière moi.
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— Il fait un million de degrés ici, l'informai-je. «Je dégouline déjà et nous n'avons même pas encore commencé. Je ne savais pas que c'était un cours de yoga chaud.
"Ce n'est pas le cas", a-t-elle répondu en me faisant un rapide sourire nerveux. « Mais vous savez que c'est un cours vraiment intense et avancé, n'est-ce pas? »
Techniquement oui, on m'a dit à l'avance que le cours serait rapide et énergique, mais comme un imbécile, j'ai compris que cela signifiait "rythme rapide et haute énergie dans le contexte du yoga, un exercice intrinsèquement lent." C'est une bonne indication de ce que je sais sur yoga.
À ce moment-là, Baldwin est entrée et a pris sa place sur une plate-forme surélevée à l'avant de la pièce.
« Réchauffons-nous avec des anciens! » dit-elle, s'en tenant à une musique de sock-hop à consonance générique et a immédiatement commencé à faire des sauts extrêmement rapides.
Je suis resté là, pensant que c'était une sorte de blague, mais le reste de la pièce s'est immédiatement joint à moi. Cela se passait.
Nous avons alterné entre jumping jacks, genouillères et quelques pas de danse rebondissants, le tout à une vitesse fulgurante. Une fois que j'ai surmonté le choc initial de l'activité de ce cours de yoga, j'ai décidé de l'essayer honnêtement.
C'est le moment où je dois mentionner que pour une personne avec une poitrine ample, il est crucial de planifier à l'avance en portant les vêtements de base appropriés. Pensant que j'allais suivre un cours d'étirement doux, je me suis offert un soutien-gorge de sport à faible impact. Je ne voulais pas que les armatures gâchent mon grand retour du yoga.
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Lors de ma deuxième série de sauts d'obstacles à double temps, j'ai senti quelque chose éclater, puis claquer et fouetter ma joue. Au début, j'ai pensé que c'était mon épaule qui sortait de sa douille, mais en y regardant de plus près, j'ai vu que c'était ma bretelle de soutien-gorge.
Après avoir fait quelques jumping jacks manchots tout en me tenant en place, j'ai frénétiquement attaché le rabattre la sangle sur la partie supérieure du soutien-gorge de sport inutile tout en courant sur place, en espérant que personne ne le ferait avis.
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Pour célébrer le lancement de mon nouveau livre, The Living Clearly Method, je m'associe à eBay for Charity pour vous inviter à assister à un cours de yoga spécial avec moi à New York le 11 janvier. Je vends aux enchères 60 billets pour le cours et un tas de mes cadeaux préférés, et 100 % des recettes profitent à @bentonlearning, une organisation à but non lucratif avec laquelle je travaille et qui introduit le yoga dans les écoles du centre-ville. Visitez eBay.com/HilariaBaldwin pour plus d'informations! (Appuyez sur la photo pour voir les collaborateurs !)
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Après l'échauffement, nous sommes entrés dans le yoga proprement dit. Sauf que, plutôt que de nous frayer un chemin doucement dans différentes poses, c'était 30 minutes de mouvements rapides, avec des mots que je n'avais jamais entendus auparavant, y compris quelque chose qui ressemblait à "Cheddarumba". Cela fonctionnait pour tout le monde, étant donné que, contrairement à moi, ils s'étaient placés dans une classe au bon niveau. Finalement, je me suis juste mis à quatre pattes et j'ai levé un membre à la fois tout en regardant le sol, essayant de ne pas attirer l'attention sur moi.
À mon grand soulagement, nous sommes finalement restés au même endroit pour prendre des poses, pendant que Baldwin se promenait pour inspecter. Elle est arrivée vers moi et s'est arrêtée.
Je me suis préparé, convaincu qu'on allait me demander de quitter un cours de yoga pour la troisième fois et j'ai immédiatement commencé à babiller et à m'excuser. Baldwin n'était pas du tout déconcerté. Avec un sourire encourageant, elle a déplacé mes hanches dans une position beaucoup plus confortable, puis a complimenté mes leggings avant de passer à autre chose. Étant donné que c'était la première fois que je portais mes leggings de yoga à un vrai cours de yoga, j'étais assez content de moi.
Les meilleurs leggings!!! Xoxo d'être venu https://t.co/LAC3lEeTGg
– Hilaria Baldwin (@hilariabaldwin) 16 février 2017
J'ai survécu à mon 1er cours de yoga en 7 ans grâce à @hilariabaldwin & a remporté le prix* du meilleur legging.
*Il n'y a pas eu de prix pic.twitter.com/4rHcxAkfum
– Dr Elizabeth Yuko (@elizabethics) 16 février 2017
Juste au moment où je pensais que j'allais m'évanouir et/ou pleurer, les lumières se sont éteintes et on nous a demandé de nous mettre sur nos tapis. Je sais que c'était le moment où nous étions censés méditer ou quelque chose du genre, mais tout ce sur quoi je pouvais me concentrer était comment il y avait probablement 100 personnes en sueur aux pieds nus dans cette pièce, mais ça ne sentait pas les pieds. (Franchement, une réalisation impressionnante.)
Par la suite, j'ai remercié Baldwin d'avoir été si accueillant lors de mon retour au yoga pas si triomphant, j'ai enroulé mon tapis et remis la brique (je n'ai jamais compris à quoi elle servait) sur l'étagère. Le cours était amusant, Baldwin était délicieux, et si le yoga était mon truc, je serais un habitué. Pour l'instant, cependant, je vais rester la pire personne au yoga avec les meilleurs leggings.
