Je suis souvent tellement pris dans la course de mon quotidien que j'en oublie de prendre un moment pour profiter des moments simples.
Vers 17h Je suis épuisée et grincheuse et je dois encore m'attaquer au dîner, aux devoirs, au ménage et à notre routine d'une heure avant le coucher. Afin de préserver mon énergie et de maintenir une attitude plus positive, j'aime inclure certaines de ces 12 façons de profiter des moments simples dans mon quotidien :
Comment profiter des moments simples :
1. Versez une tasse de café avant que quelqu'un ne se réveille
Il y a quelque chose dans le calme de ces petites heures du matin qui vous permet de retrouver votre zen et de commencer la journée avec une attitude positive !
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2. Appelez un bon ami
Il est facile de se laisser entraîner dans nos listes de tâches quotidiennes, mais entretenir des amitiés est si important. Prenez le temps de vous connecter avec un ami. Non seulement une discussion rapide vous mettra de bonne humeur, mais elle allégera également l'humeur de vos amis !
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3. Cuire quelque chose
Y a-t-il quelque chose d'aussi chaleureux et agréable que l'odeur des produits de boulangerie au four? Transformez votre maison en une oasis de bonté odorante. Toute votre famille vous en remerciera.
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4. Partager un baiser
Quand l'amour est dans l'air, nous avons un certain ressort à notre démarche. Embrasse quelqu'un que tu aimes, même s'il s'agit de Fido.
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5. Adoptez un ami à quatre pattes
En parlant de Fido, si vous n'avez pas encore d'animal de compagnie, il est temps d'en ajouter un! La zoothérapie est une réalité. Rien ne vous aide à apprécier les choses simples comme le doux visage d'un ami à quatre pattes.
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6. Prendre des photos
Relevez le défi de capturer un moment sur votre appareil photo qui vous fait vous sentir bien. Vous vous retrouverez à chercher le bien dans votre environnement !
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7. Exercer
Il n'est pas toujours facile de trouver du temps pour faire de l'exercice, mais votre corps et votre esprit vous en remercieront! Vous vous accorderez du temps; et après une marche rapide ou un jogging, vous vous sentirez plus alerte et moins stressé.
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8. Tenir un journal
Passer du temps à écrire sur des choses qui vous préoccupent aide à gérer une partie du stress que vous pourriez ressentir. ressentir, vider votre esprit et vous aider à vous concentrer sur les choses de la vie qui sont les plus importantes pour tu.
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9. Embrasser quelqu'un
Certaines personnes pensent que les câlins ont des effets physiologiques sur les personnes qui non seulement réduisent le stress et l'inquiétude, mais abaissent également votre rythme cardiaque et renforcent votre système immunitaire. C'est fou comme quelque chose d'aussi simple qu'un câlin peut vous aider d'une manière que vous ne réalisez même pas !
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10. Mangez du chocolat
Savourer le goût d'une délicieuse gâterie, comme un morceau de chocolat noir, est une merveilleuse façon d'échapper au train-train quotidien. Sans oublier qu'il regorge de nutriments qui peuvent affecter votre santé de manière positive !
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11. Lire un bon livre
Si une évasion est nécessaire, vous pouvez ajouter un bon livre à cette collation au chocolat! Se faufiler en quelques minutes pour un chapitre chaque jour est un excellent moyen de vous implanter dans un autre monde sans réellement quitter celui dans lequel vous vous trouvez. Sans oublier que finir un livre est un merveilleux sentiment d'accomplissement !
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12. Versez-vous un bonnet de nuit
Terminer votre journée avec un dernier verre est aussi agréable que de commencer votre journée avec une tasse de café. Mettez ces enfants au lit et profitez d'une maison tranquille pendant que vous traitez la beauté que la journée vous a apportée et préparez-vous pour une autre !
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Il n'est peut-être pas possible de mettre en œuvre les 12 façons de profiter des moments simples dans chaque journée bien remplie, mais choisissez-en un couple! Trouver du plaisir dans les petites choses est un excellent moyen de se sentir moins submergé par les grandes choses !
