Vous en avez assez de votre petit-déjeuner préféré ces jours-ci? Avoir du gâteau. Pas vraiment. Gruau cuit est le dernière recette TikTok devenir viral, et c'est essentiellement une excuse pour manger du gâteau au petit-déjeuner. Non seulement sont TikTokers partager une variété de recettes de flocons d'avoine au four, du gâteau aux myrtilles et au gâteau d'anniversaire au gruau au citron et aux fraises, mais le vrai coup de pouce est qu'ils le sont aussi, donc facile à faire. Sortez ce mixeur personnel, et commençons.
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♬ Elle partage l'histoire (pour Vlog) – 山口夕依
"J'ai vu beaucoup de gens préparer ce gruau au four ces derniers temps", déclare Brita Britnell de @foodwithfeeling. "Cela me semble être une excuse pour manger du gâteau au petit-déjeuner, mais je suis totalement là pour ça."
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Pour la recette de flocons d'avoine au four de Britnell, combinez une banane, un bol plein d'avoine, du miel, de l'extrait de vanille, une pincée de sel, du lait d'amande, du beurre d'amande et du sucre dans un mélangeur personnel. (Si vous n'en avez pas, nous vous recommandons ce mélangeur personnel Hamilton Beach sur Amazon.) Elle a ensuite incorporé des pépites de chocolat, a versé le mélange dans un plat allant au four et a saupoudré encore plus de pépites de chocolat sur le mélange.
Bien sûr, au lieu de pépites de chocolat, vous pouvez les mélanger avec myrtilles ou fraises. Mais notre version préférée de ceci est la recette de flocons d'avoine cuits au four de gâteau d'anniversaire.
@goldenthecuisine GÂTEAU D'ANNIVERSAIRE AU FOUR D'AVOINE! #sain#PepsiHalftimeChallenge#dessertpourlepetit-déjeuner#hacks#nourriture#attok#cuisine GOLDENTHEKITCHEN SUR IG
Emmenez-moi à Pluton – idonthatyou
Doré La Cuisine sur TIC TacLa recette de est un peu plus spécifique (que nous adorons) et demande 1/2 tasse d'avoine, un œuf, 1/2 tasse de fromage cottage, 1/4 tasse de lait d'amande et 1 cuillère à café de vanille. Mélanger, ajouter dans un plat allant au four (Plats de cuisson ovales UIBCWN sur Amazon sont excellents), et faites cuire à 350 degrés pendant 30 minutes.
Maintenant, place au glaçage.
Pour le glaçage, Golden The Kitchen étale environ 1 cuillère à soupe de yogourt Chobani Complete à la vanille sur les flocons d'avoine cuits au four et le termine avec - bien sûr - des pépites.
La farine d'avoine au citron d'Anna Wilson a également fière allure.
@annaxoxowilson mon petit déjeuner préféré du moment🍋 #fyp#pour vous#pourtoi#végétalien#nourriture végétalienne#déjeuner#routine matinale#Matin#gruau#attok#cuisine
♬ motif x promiscuité – levi's luvr
Pour cela, elle mélange 1 cuillère à soupe de graines de chia, 1,5 tasse de lait d'avoine, une demi-banane, 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, le jus d'un demi-citron et trois dattes (ou l'édulcorant que vous préférez). Pendant que le mélange cuit pendant 30 à 45 minutes, mélangez 2 cuillères à soupe de sirop d'érable et le jus d'un demi-citron dans un bol séparé. Versez-le sur les flocons d'avoine cuits au four et vous obtenez un petit-déjeuner aux agrumes.
Nous avons hâte de tous les essayer.
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