Au cas où vous ne l'auriez pas déjà deviné, Kelly Ripa n'a aucun problème à vieillir ou à avoir 50 ans. Les Vivre avec Kelly et Ryan célèbre l'anniversaire d'un demi-siècle le vendredi 2 octobre et dit, malgré le pandémie jetant ses plans d'anniversaire originaux, elle se sent plus forte, en meilleure santé et mieux que jamais (oui, encore mieux qu'elle ne se sentait à 30 ans).
SheKnows a rencontré Kelly plus tôt cette semaine pour lui souhaiter un joyeux anniversaire (yay Libras!) vitamines en tant que jeunes adultes et quelle est la prochaine étape pour ses objectifs de santé et de bien-être au cours du prochain demi-siècle de sa vie.
“Vous savez, je n'ai jamais été obsédé par mon âge », a déclaré Ripa à SheKnows. "J'aime l'idée de vieillir parce que l'alternative n'est pas bonne." (Réel.)
Elle dit qu'en vieillissant, elle a découvert qu'une grande partie de ses objectifs de santé et de bien-être se résume à être vraiment consciente de ce qu'elle met dans son corps et s'appuie sur les choses qui se sentent naturellement bien pour elle et pour elle famille.
« Donc, pour moi, il s'agit simplement de mieux vivre, vous savez? J'ai toujours été très en forme. J'ai toujours été très conscient de ma routine d'exercice. Je pense que j'ai une très forte éthique de travail - mes enfants aussi et mon mari aussi », dit-elle. "Et je pense que plus je vieillis, plus je me rends compte que ce n'est pas seulement mon entraîneur qui me le dit, ce n'est pas seulement tous les nutritionnistes que nous avons eus dans notre émission qui nous disent: plus vous vieillissez, plus il devient clair que ce que vous mettez dans votre corps est plus important que tout ce que vous faire. Il s'agit donc vraiment d'un mode de vie sain, d'une alimentation saine et de la prise de mes suppléments nutritionnels.
Elle dit que la dernière partie – se souvenir de prendre ces suppléments et de s'engager dans sa routine de vitamines – était l'une des choses pour lesquelles elle était toujours assez mauvaise. Cela a changé pour elle depuis qu'elle a commencé à utiliser des vitamines personnalisées de Personnage, dont elle est totalement obsédée.
"Cela semble tellement canon ou faux de dire cela, mais ma vie a changé", dit Ripa. “Je me suis senti mieux presque immédiatement. Je dors toute la nuit, je n'ai pas d'indigestion tout le temps et je suis convaincu que c'est parce que je pris cette évaluation, énuméré mes préoccupations et ce que j'ai mangé et ils ont rassemblé ce que je nécessaire. Ils ont comblé mes lacunes pour moi.
Kelly dit que depuis qu'elle est devenue une vraie croyante du supplément, sa famille a pris note - y compris lui marquant quelques compliments supplémentaires de son mari Mark Consuelos (bien que nous soyons sûrs qu'il les paierait dans les deux cas!)
"Mon mari, quand nous étions enfermés ensemble avant d'aller à Vancouver, il m'a dit:" comme si c'était incroyable, ta peau est si brillante "", dit-elle. "Et j'ai compris ce qu'il voulait dire."
(Un compliment « wow, votre peau a l'air incroyable/brillant! » est l'un des meilleurs à recevoir. ce sont des faits)
"Je ne peux pas vraiment vous le décrire, mais quand vous vous sentez bien, que vous mangez bien et que vous vous sentez en bonne santé, quelque chose se passe", dit-elle. « Il y a comme une brillance sur ma peau et mes cheveux. Et je suis convaincu que c'est à cause de mes suppléments.
"J'étais comme" d'accord, j'arrive tard à la fête ". J'avais toujours, avec mes enfants, j'avais toujours aimé aller dans le Vitamin Shoppe, submergé, sélectionnait généralement la chose la plus proche de la sortie et la leur donnait », a-t-elle dit. "Mais c'est vraiment comme ça: ils sont aussi différents et je suis tellement différent d'eux. Nous sommes tous de telles personnes que nos besoins sont tous très différents et nos préoccupations sont toutes très différentes. Et donc je pense que c’est la chose qui, selon moi, a fait la plus grande différence. »
Cela a également aidé, dit-elle, de pouvoir leur donner le contrôle d'obtenir les suppléments qui correspondent à leur mode de vie et à leurs besoins tout en être capable de « donner l'exemple » (ce qui est un excellent moyen d'aider les adolescents et les enfants plus âgés à apprendre à prendre soin de leur propre corps pendant que les parents rênes.)
«Je pense qu'ils aiment le contrôle de pouvoir choisir ce qu'ils veulent lorsqu'ils prennent leurs évaluations. Je veux dire, mon fils était inquiet pour sa peau. Il prend donc un supplément pour sa peau parce qu'à l'époque, il avait maintenant 16 ans, maintenant il en a 17 - il s'inquiétait de l'acné », dit-elle. "Et je pense que les enfants, souvent, les parents contrôlent une grande partie de leur vie et lorsqu'ils atteignent un certain âge et qu'ils veulent avoir une certaine autonomie."
Quant à Kelly, elle dit qu'elle a atteint un âge où elle se concentre vraiment sur le maintien du niveau de santé qu'elle ressent. Parce que ça fait vraiment du bien.
“Je me sens mieux que jamais de ma vie. Je me sens mieux maintenant que lorsque j'avais 30 ans.
«Je voudrais juste plus de la même chose. J'aimerais maintenir - parce que j'ai l'impression d'être à un niveau optimal de santé et de bien-être et j'aimerais le maintenir. Pour moi, c'est un très gros si, mais si je pouvais maintenir ma santé maintenant et tout garder tel qu'il est en ce moment et le verrouiller pour le reste de ma vie? Je le ferais », dit-elle. “Évidemment, cela n'arrivera pas parce que nous vieillissons. Nous changeons. Mais maintenant? Je me sens mieux que jamais de ma vie. Je me sens mieux maintenant que lorsque j'avais 30 ans… Alors je pense que quoi que je fasse, c'est la bonne chose pour le moment. “
Elle ajoute que, à l'approche des 50 ans, il y a certainement d'autres avantages méconnus qu'elle embrasse - comme devenir pleinement propriétaire de votre attitude IDGAF durement gagnée et juste est-ce que tu.
"C'est comme une libération mentale", dit-elle. « Plus vous vieillissez, moins vous vous souciez des autres et de ce qu'ils pensent de vous. Je suis comme, j'ai ça. Je peux le faire."
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