Kate Hudsontoivotti kolmannen lapsensa tervetulleeksi, Rani Rose, lokakuussa 2018, mutta tällä kertaa hänellä ei ollut kiire menettää vauvan paino. Näyttelijä - joka väittää, että ylimääräisten kilojen poistaminen kesti kokonaisen vuoden - otti erilaisen lähestymistavan laihtumiseen, joka lopulta maksoi takaisin pitkällä aikavälillä. The WW: n suurlähettiläs (aiemmin Painonvartijat) kertoi painonpudotusmatkastaan käydessään Happy x Nature Eco-Evening -vaatemalliston tapahtumassa Los Angelesissa.
"Se oli fiksumpi tapa laihduttaa, koska se pysyy poissa", hän kertoi Ihmiset painonvalvojien suunnitelmasta, jota hän noudattaa. ”Mielestäni hieno asia siinä on se, että voit syödä mitä haluat, sinun on vain oltava tietoinen. Se opettaa sinulle ruokaa. ”
Katso tämä viesti Instagramissa
Meillä on myynti tänään!!! @Fabletics #blackfriday #ILoveASeamless #FableticsFriday
Jakama viesti Kate Hudson (@katehudson) päällä
Vaikka painon putoaminen kesti kauemmin kuin hän on tottunut (toisen lapsensa Binghamin kanssa hän pystyi pudottamaan synnytyksen jälkeen kuudessa kuukaudessa), hän ymmärtää nyt paremmin ruokaa yleensä eikä tunne olevansa rajoitettu häneen ruokavalio.
"Ymmärrän mitä laitan kehooni, olen kasvanut sellaiseksi", hän sanoi. ”Vanhempani ovat opettaneet minulle sen. Mutta siellä on paljon ihmisiä, joilla ei ole tätä suhdetta ruokaan. ”
Nyt, kanssa kolme lasta, 40-vuotiaan lautanen on varmasti täynnä-mutta hän kuitenkin varmistaa, että se mahtuu ajoissa työskentelemään itsensä ja yleisen terveytensä hyväksi. ”Nautin kurinalaisuudesta. Nautin urheilusta ja pidän aktiivisuudesta. Joten minulle on todella hauskaa aikaa haastaa kehoni uudelleen tietyillä tavoilla ”, hän sanoi. "Raskauden jälkeen pidän kehoni saamisesta kuntoon - etenkin kuntoilussa - vatsalihasten löytäminen uudelleen ja itseni työntäminen hieman kovemmaksi."
"Se on vaikeaa, kun saat vauvoja" hän sanoi. "Kaikki tulevat eteen, ja sinun on löydettävä se aika keskittyäksesi itseesi."
