Raittiina ja terveenä pysyminen on jokapäiväistä sitoutumista, eikä kukaan tiedä sitä enempää Demi Lovato. 23 -vuotiaana entinen Disney -tähti on jo saavuttanut neljä vuotta raittiutta hänen jälkeensä Paljon julkisuutta herättänyt rock-pohja hetki 18-vuotiaana, kun hän tyrmäsi varmuuskopioijan tanssiessaan kiertueella Jonas veljekset.
Lisää: Pistän korvakorvakkeeni sähköllä pelastaakseni unettomuuden
Syövän häiriöiden, leikkaamisen ja kokaiinin hoito kuntoutuksessa riippuvuus (Lovato sanoo, että matalimmillaan hän ei voinut mennä tuntia ilman lääkettä) oli vain taiteilijan toipumisen alku.
Tiedämme tämän, koska Lovato suhtautuu äärimmäisen avoimesti demoneihinsa ja hän tekee työtä pysyäkseen terveenä. Äskettäisessä haastattelussa Jalostamo 29, hän paljasti, miten hän käänsi elämäntapansa ympäri välttääkseen uusiutumisen. "Minun oli opittava vaikea tapa, etten voi enää juhlia", hän sanoi. "Jotkut ihmiset voivat mennä ulos eivätkä laukaista, mutta näin ei ole minun kohdallani."
Hänen mieltymyksestään jäähtyä sohvalla koiransa ja/tai pitkäaikaisen kumppaninsa Wilmer Valderraman kanssa, hän sanoi: ”Tiedän [elämäni] kuulostavan niin tylsältä. Mutta olen tullut paikkaan, jossa mieluummin rentoudun kuin pukeudun ja menen juhliin tai klubille ihmisten kanssa, jotka eivät oikeastaan välitä minun hyvinvoinnistani. ”
Lisää: Krooninen väsymysoireyhtymä on paljon enemmän kuin uupumus
Vaikka hän valitsee seisokkeja ja elokuvan, Lovaton on silti otettava huomioon mahdolliset laukaisimet. Hän ei ole katsonut Oscar-palkittua dokumenttia Amy, joka kertoo Amy Winehousen traagisesta kaatumisesta, koska "nähdä valkoista jauhetta elokuvassa" tai "nähdä joku ampumassa" on "liian laukaiseva".
"Jos minusta tuntuu jopa prosentin epävarma, että olen paikassa, jossa voin katsella sitä, en vain tee sitä", Lovato paljasti.
Sinun ei tarvitse olla riippuvainen seurataksesi Lovaton esimerkkiä. Omien mielenterveysongelmieni aikana olen oppinut tunnistamaan (ja toivottavasti välttämään) mahdolliset laukaisijat, ja se on suuri osa hoitoa. Olipa kyseessä kokaiinilinja, toinen lasillinen viiniä, stressaava ympäristö tai myrkyllinen suhde, tietää, mikä painikkeitamme painaa, on elintärkeää terveyttä ja onnea.
Lisää: Hayden Panettiere on ääni synnytyksen jälkeiselle masennukselle, jota emme haluaisi tarvita
