Onko EWG: n raportti uusista likaisista tusinoista hedelmistä ja vihanneksista miettinyt, miten voit lisätä enemmän luomutuotteita päivittäiseen ruokavalioosi? Jos raha on este terveellisemmälle syömiselle, sinun on otettava Linda Watsonin kirja Villin edullista luomua (Lifelong Books, toukokuu 2011). Watson loi suunnattoman edulliset ruoanlaitto-suunnitelmansa innoituksensa jälkeen kansallisesta haasteesta syödä ruokaleimalla. Sinäkin voit ostaa vihreää, syödä vihreää ja säästää vihreää.
Onko EWG: n raportti uudesta Dirty Dozenista Hedelmät ja vihannekset Oletko miettinyt, miten voit lisätä enemmän luomutuotteita päivittäiseen ruokavalioosi? Jos raha on este terveellisemmälle syömiselle, sinun on otettava Linda Watsonin kirja Villin edullista luomua (Lifelong Books, toukokuu 2011). Watson loi suunnattoman edulliset ruoanlaitto-suunnitelmansa innoituksensa jälkeen kansallisesta haasteesta syödä ruokaleimalla. Sinäkin voit ostaa vihreää, syödä vihreää ja säästää vihreää.
Hyvin syöminen vaatii suunnitelman
Jos vahingossa tartut orgaanisiin hedelmiin ja vihanneksiin tuotekäytävältä, saatat estää sinua nauttimasta torjunta -aineita, mutta se ei säästä rahaa. Itse asiassa, jos et osta viisaasti, voit tuhlata vielä enemmän rahaa, koska ostamasi tuotteet pilaantuvat. Watson ei vain kannusta sinua luomaan luonnollista ruokavaliota, vaan hän antaa sinulle kaiken, mitä tarvitset vihreän ruoan ostamiseen ja valmistamiseen. "On helppo ajatella, että" orgaaninen "tai" kestävä "ovat koodisanoja" liian kalliille "," perustaja Kokkaa hyvää kirjoittaa. "Mutta vihreän syömisen ei tarvitse tarkoittaa kaiken rahan syömistä. Sinun tarvitsee vain tietää, mitä ostaa ja miten saat siitä kaiken irti. ”
Vihreät ateriat 5 dollaria tai vähemmän?
Edullisesti syöminen voi olla haaste myös silloin, kun ostat perinteisesti kasvatettuja ruokia, joten vihreän syöminen alle 5 dollarilla tuntuu mahdottomalta, eikö? Watson sanoo: "Ei niin!" Hän tarjoaa kausiluetteloita, joissa on kaksi hintaluokkaa: vihreät hinnat ja edulliset hinnat. ”Vaikka sisältäisit kaikki ainesosat kolmeen ateriaan päivässä ja välipalan, Wildly Affordable Luomuruoat maksavat vähemmän kuin ruokaleimakorvaus Pohjois-Carolinassa, missä seuraan hintoja ”, hän sanoo selittää. "Vaikka yhteisössäsi hinnat voivat olla hieman korkeampia tai hieman alempia, säästät silti paljon raha." Watson perusti hintansa ostoksiin ilman kuponkeja, jäsenkerhoihin, myyntituotteisiin tai kotipuutarhaan tuottaa.
Teet eron
Watsonin syömisvihreän suunnitelman noudattaminen tarkoittaa, että teet positiivisen muutoksen seuraavilla tavoilla:
-
t
- parantaa perheesi terveyttä luomuruoalla
- tukea paikallisia maanviljelijöitä syömällä kausiluonteisesti
- olla ystävällinen maata kohtaan, koska et syö suuria hiilijalanjälkiä sisältäviä ruokia
t
t
Watsonin suunnitelma on helppo
Julkaisussa Wildly Affordable Organic, Watson näyttää, kuinka helpottaa ympäristöystävällisyyttä elämäntapa, hyödynnä pakastimesi, löydä parhaat ruokatarjoukset ja valmistaa herkullisia luomuruokaa alusta alkaen. Helposti ymmärrettävien osto- ja ateriasuunnitteluohjeiden lisäksi saat myös 100 reseptiä, mukaan lukien Two-For-One Omena Streusel -kakku, Ylpeät mustan pavun hampurilaiset, persiljapesto, pähkinäinen riisijalaatti ja yli tusina luomua jälkiruoat.
>> Juuri oikeaan aikaan kesäkurpitsasatoon, tässä on Watsonin resepti Zlaw (kesäkurpitsalappi)
Lisää vegaani vinkkejä elämäntapaan!
