Kampanjaryhmä Toiminto käytössä Sokerion analysoinut sokerin määrän sisään juomat ruokalistalla pääkadulla sijaitsevissa kahviloissa, kuten Starbucks, Costa ja Caffè Nero. Tulokset eivät ole niin hyviä: yli kolmanneksessa näistä juomista on enemmän sokeria kuin tölkissä Coca-Colaa.
Analysoiduista 131 juomasta Action on Sugar 98 prosenttia saisi punaisen ravitsemusluokituksen liiallisesta sokerimäärästä.
Ryhmä sanoo, että vuosittain 1,7 miljardia kuppia kahvia myydään Isossa -Britanniassa yli 18 000 myyntipisteestä. Joka viides meistä käy kahvilassa päivittäin. Silloin on järkevää katsoa, mitä maa tarkalleen ottaen imee.
Lisää:5 askelta sokerin kuntoutukseen
Pahin esimerkki, jonka ryhmä löysi, oli Starbucksin Venti Hot Mulled Fruit -juoma. Siinä on 25 teelusikallista (tai 99 grammaa) sokeria annosta kohti. Se vastaa viiden muffinssin makeutta. Se on myös kolme kertaa suositeltu päivittäinen sokerin enimmäismäärä (7 teelusikallista).
Muita rikoksentekijöitä olivat Costa Massimo Chai Latte 20 tl: lla, Starbucks Venti White Chocolate Mocha kermavaahdolla 18 tl: lla, Starbucks Venti Signature Hot Chocolate, jossa on 15 teelusikallista, KFC Mocha, myös 15 tl, ja Caffè Neron Caramelatte, jossa on 13 tl sokeria.
Analysoiduista juomista 35 prosenttia on itse asiassa huonompi vaihtoehto sokerin saannin suhteen kuin Coca-Colan tölkin juominen. Tämä on häpeällistä, kun otetaan huomioon, että yhdellä teelusikallisella sokerilla varustetussa kuohuviiniä sisältävässä tölkissä on yli päivän suositeltu sokerin saanti ja se vastaa seitsemää suklaakeksejä.
Ryhmä huomautti, että jopa "terveinä" markkinoidut juomat, kuten Starbucks Venti Chai Tea Latte ja Eat's Big Chai Latte ja Matcha Latte, sisältävät enemmän sokeria kuin tölkki koksia.
Vaikka juomien liiallinen makeus on ongelma, niin myös annoskoot. Erityisesti Starbucks tarjoaa keskimääräistä suurempia kokoja, ja suurin sisältää yli puoli litraa kahvia.
Lisää:Onko kahvitottumuksesi lääketieteellinen riippuvuus?
Hallitus julkaisee lähiaikoina strategiansa lapsuuden lihavuuden vähentämiseksi, ja sokeri voisi olla uudistuskohde. Viime vuonna a Commonsin valintakomitea väitti, että "hallituksen rohkeita ja kiireellisiä toimia" tarvitaan potentiaalin vähentämiseksi terveydelle taakkoja. Tällä hetkellä Yhdistyneen kuningaskunnan hallitus käyttää 638 miljoonaa puntaa lihavuuden ehkäisyohjelmiin, mutta 5,1 miljardia puntaa nykyisen liikalihavuuden vaikutuksiin. Tyypin 2 diabetes, jonka liikalihavuus on riskitekijä, muodostaa edelleen 8,8 miljardia puntaa kansallisesta talousarviosta. Raportissa todettiin, että lisämenojen välttämiseksi hallituksen on ehkä verotettava sokeria elintarvikkeita ja juomia ja velvoittaa tuotteiden sokeripitoisuuden merkitsemiseen muun muassa ratkaisuja.
NHS neuvoo että useimmat Yhdistyneen kuningaskunnan ihmiset, sekä aikuiset että lapset, syövät liikaa sokeria. Liiallinen sokerin saanti lisää yksilön riskiä olla ylipainoinen ja lihava, mikä puolestaan lisää riskiä sairastua diabetekseen, sydänsairauksiin ja muihin terveysongelmiin. Sokeri voi myös aiheuttaa hampaiden reikiintymistä.
Näin ollen NHS suosittelee sokerin vähentämistä strategioilla, kuten hiilihapotettujen juomien korvaaminen vähemmän sokeripitoisilla ja sokeristen levitteiden, kuten hillon, korvaaminen vähärasvaisella kermajuustolla tai banaanilla. Myös NHS sanoo, "Voit tehdä paljon pieniä muutoksia, jotka voivat lisätä ja vaikuttaa merkittävästi päivän aikana."
Kahvin ystäville tämä saattaa tarkoittaa pienempää juomaa tai yksinkertaisempaa juomaa ilman siirappia tai lisättyä sokeria tai ehkä vähemmän Starbucks -matkoja.
Lisää:5 helppoa tapaa muuttaa perheesi ruokailutottumuksia
