Rainbow-smoothie ponnahtaa terveelliseen välipalaan matkalla-SheKnows

Paranna kehosi ja rauhoita luovaa sieluasi näillä herkullisen värikkäillä smoothie -poppeilla. Valmistettu sateenkaarista tuoreista hedelmistä ja sekoitettu vain vähän jogurttia ja mantelimaitoa, ne ovat loistava ja terveellinen lisä juhlamenulle, jossa väri on avain.

Aiheeseen liittyvä tarina. 15 vesimeloni -ruokaa, joista haluat nauttia koko kesän

Käytä viiden eri hedelmän sateenkaarivalikoimaa. Pidän parempana jäädytettyjä hedelmäpaloja, koska se tekee seoksista paksumpia.

Löysin nämä jääkaappipakastimet osoitteesta Zipzicles.com. Ne toimivat täydellisesti.

Se on yhtä helppoa kuin smoothien sekoittaminen, mutta lopputulos on paljon hauskempi!

Kuka sanoi, että leivonnaispussit on tarkoitettu vain kuorrutukseen? Näiden ansiosta jääpalapussien täyttäminen on erittäin helppoa ilman sotkua.

Aloita mustikoista…

ja jatka sateenkaaria ylöspäin, kunnes pääset mansikkaan.

Pidä ne pakastimessasi sateenkaaren inspiroimaan välipalaan aina, kun himo iskee.

Rainbow smoothie pops -resepti

Saanto 20

Ainekset ja tarvikkeet:

• 2 kuppia jäädytettyjä mansikoita
• 2 kuppia jäädytettyä mangoa
• 2 kuppia jäädytettyä ananasta
• 2 kuppia jäädytettyä kiiviä
• 2 kuppia jäädytettyjä mustikoita
• 5 dl vaniljajogurttia
• 3-4 dl mantelimaitoa
• Zipzicle -laukut
• Leivonnaispussit
• Kuminauhat
• Tehosekoitin

Ohjeet:

1. Sekoita tehosekoittimessa kukin jäädytetty hedelmä 1 dl vaniljajogurttia ja 1/2 dl mantelimaitoa. Lisää tarvittaessa mantelimaitoa, mutta smoothien tulee olla melko paksuja.
2. Kaada jokainen sekoitettu hedelmäsmoothie suljettuun leivonnaispussiin ja sulje yläosat kuminauhoilla. Haluat smoothien olevan melko paksuja, jotta ne eivät sekoitu keskenään, kun puristat ne jääpussipusseihin. Laita ne tarvittaessa pakastimeen noin tunniksi, jotta seokset jäykistyvät.
3. Aseta pussit ylösalaisin kuppeihin ja leikkaa leivonnaispussien kärjet pois.
4. Purista pieni määrä (noin 1 rkl/1 tuumaa) mustikka smoothieta Zipzicle -pussien pohjalle. Kun täytät pussit, voit laittaa ne pystyyn kuppien sisään, jotta seokset eivät liu'u. Purista seuraavaksi kiivi -smoothie mustikan päälle kaikissa pusseissa. Jatka tätä prosessia ananas-, mango- ja mansikka smoothieilla, kunnes kaikki pussit ovat täynnä.
5. Sulje pussit ja sulje ne vähintään 4 tunniksi.

Lisää smoothie -reseptejä

Energistävä vihreä detox -smoothie
Banaanikookos smoothie
Avokado ja mustikka pyöritetty smoothie