Lomat ovat yhdessäolon, perheen, lämmön ja antamisen aikaa. Joskus se voi olla myös aikaa stressi, varsinkin jos olet purrautunut enemmän lomailua kuin voit pureskella. Kun perhevelvoitteita, matkustamista, ostoksia ja ruoanlaittoa on tehtävä, ei ole ihme, että loma voi olla vähemmän iloinen niille teistä, jotka tekevät kaiken. Jos tunnet olosi hämmentyneeksi tämän ilon kauden aikana, katso 5 parasta tapaa sanoa ei kauniisti (ja ilman syyllisyyttä)!
Sano ei isännöinnille
Se on loma ja sinua saatetaan pyytää isännöi juhlia. Jos sinulla on aikaa ja halua tehdä niin, se on hienoa! Mutta jos olet epävarma siitä, pystytkö poistamaan sen, voit vapaasti ohittaa.
Lähetä sähköpostia muulle perheellesi ja kysele heitä isännöinnistä - ehkä toinen sukulainen on halunnut isännöidä perhejuhlia. Kun joku muu tekee vapaaehtoistyötä, muista kertoa heille, että otat ruokalajin mukaan ja auta tarvittaessa. Pienen lahjan tuominen isännälle on mukavaa.
Sano ei menemään
Monet modernit perheet ovat hajallaan - kaupungeissa, osavaltioissa ja jopa ympäri maailmaa. Saatat tuntea vetosi useisiin eri suuntiin lomamatkoja suunnitellessasi, ja aikasi jakaminen (ja kumppanisi) perheen kesken ei ehkä ole mahdollista tai mahdollista.
Helpoin tapa ratkaista tämä ongelma on joko valita yksi kohde per loma ja vuorotellen joka vuosi tai vierailla toisena päivänä lähellä lomaa. Näin et yritä pakata neljää käyntiä yhden päivän aikana, jolloin kukaan ei voi rentoutua ja pitää hauskaa.
Sano ei lahjoittamiselle
Jos rahat ovat vähissä tänä vuonna, selitä perheenjäsenille ja ystäville etukäteen, että aiot ostaa vain lahjoja esimerkiksi lapsille. Tee selväksi, ettet odota heiltä lahjaa. Toinen loistava idea on piirtää nimet - kaikki ryhmässäsi laittavat nimensä hattuun ja ostat lahjoja vain valitsemillesi nimille. Näin jokainen saa lahjan, mutta et ryhdy ostamaan lahjoja 25 henkilölle.
Sano ei ruoanlaittoon
Loma- ja koulubileiden yhteydessä sinua voidaan pyytää toimittamaan ruokaa tai herkkuja useille eri kokoontumisille. Vaikka ruoanlaitto on monille hauska harrastus, saatat joutua kiirehtimään viime hetken eväste-erän tai kasvisalustan täyttämistä.
Tarkista ensin, löytyykö nopea ja helppo resepti säästääksesi aikaa, mutta jos ei, muista, että ei ole häpeä leipoa laatikosta tai edes ostaa jotain valmiita. Monissa ruokakaupoissa on jopa tilattavia juhlatarjoja sekä jälkiruokia, jotka maistuvat yhtä hyviltä kuin mitä voit tehdä itse.
Sano ei syyllisyydelle
Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, sinun pitäisi oppia luopumaan syyllisyydestäsi. Äitinä, tyttärenä, sisarena ja ystävänä on helppo ottaa tavaksi kantaa liikaa vastuuta. Ajan asettaminen etusijalle sinulle ja perheellesi parhaiten sopivalla tavalla vie aikasi paremmin ja johtaa rentouttavampaan lomaan.
Lue lisää itsesi asettamisesta etusijalle
Ei -sanomisen hyödyt
Kuinka asettaa itsesi etusijalle
Tee enemmän vähemmällä stressillä
