Saada illallinen pöydällä ja sen ympärillä oleva perhe voi olla ihme saavutus yksinään. Mutta terveellisen aterian valmistaminen, jonka kaikki syövät ilman, että joutuvat viettämään tunteja keittiössä - onko se edes mahdollista?
Hyvä - parempi - Paras:
Illallinen kiireisille äideille
Illallisen saaminen pöydälle ja sitä ympäröivälle perheelle voi olla ihmeellinen saavutus yksinään. Mutta terveellisen aterian valmistaminen, jonka kaikki syövät ilman, että joutuvat viettämään tunteja keittiössä - onko se edes mahdollista?
Kysyimme etulinjojen kiireisiltä äideiltä, kuinka he pääsevät ulos valmisruoasta ottamaan illalliset hyvästä surusta hyväksi sinulle. Tutustu heidän vinkkeihinsä hyvään, parempaan ja parhaaseen illalliskokonaisuuteen.
Hyvä
Hyödyllinen vinkki: Pidä puhelimessasi tai autossasi luettelo paikallisista ravintoloista ja ruokakaupoista, joissa on salaattibaareja ja kuumia baareja, joten älä panikoi ja valitse yhdistelmä nro 3.
Kello on kuusi, olet jumissa liikenteessä ja vatsat alkavat jyrinä. Mutta tiedät kuinka olla nopea olematta vihainen itsellesi myöhemmin.
Pikaruoan ei tarvitse tarkoittaa roskaruokaa. Varaa kukkarollesi terveellisiä välipaloja, kuten klementiinit, pähkinät ja granolabaarit, jotta nälkäiset lapset kestäisivät, kunnes tulet kotiin illallisen kera. Pikaruoan ei myöskään tarvitse tulla läpinäkyvästä ikkunasta.
Autumn Calabrese, julkkisvalmentaja ja työssäkäyvä äiti, ehdottaa ”lyömistä kuumalle baarille Whole Foodsissa tai paikallisessa ruokakaupassasi”. Hän suosittelee sitä valitset ruokia, jotka on valmistettu tuoreina ja joiden ainesosat on lueteltu ", tai nappaat paistettua kanaa ja pakastettua, höyryä sisältävää luomua vihannekset. Nopea, edullinen ja terveellisempi kuin mikään pikaruokaketju. ”
Hyviä reseptejä
