Oman vastuun opettaminen lapsillesi on tärkeä tehtävä vanhemmuudessa. Yksi tapa edistää itsenäisyyttä kouluikäisillä lapsilla on opettaa heille pakkaamaan oma lounas. Tekemällä siitä hauskaa, he saattavat nauttia siitä enemmän ja ajatella sitä vähemmän urakana!
Opeta lapset pakkaamaan
Heidän oma lounas
Oman vastuun opettaminen lapsillesi on tärkeä tehtävä vanhemmuudessa. Yksi tapa edistää itsenäisyyttä kouluikäisillä lapsilla on opettaa heille pakkaamaan oma lounas. Tekemällä siitä hauskaa, he saattavat nauttia siitä enemmän ja ajatella sitä vähemmän urakana!
Lapset rakastavat tuntea olevansa avuliaita, ja tehtävien antaminen auttaa heitä voimaan kotitalouden avustajina. Voit jopa tehdä prosessista hauskan! Tässä on muutamia tapoja pitää hauskaa samalla kun opetat lapsillesi lounaan pakkaamista.
Peitä ruokaryhmät
Opettaa lapsillesi terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion merkitys on tärkeä osa opettaa heitä pakkaamaan koululounaansa. Tee tulosteita, jotka kattavat tärkeimmät elintarvikeryhmät, joihin niiden tulisi sisältyä: hedelmät, vihannekset, jyvät ja proteiini. Pienemmille lapsille voit lisätä kuvia joistakin heidän suosikkiruokistaan, jotka kuuluvat ruokaryhmän luokkiin, joista he voivat valita. Vanhemmille lapsille voit keskustella siitä, miten jokaista elintarvikeryhmää käytetään kehossamme ja miksi ne ovat tärkeitä.
Muuta se taiteeksi
Voit kattaa sekä omavastuun että luovuuden edistämisen ottamalla lapsesi muuttamaan lounaansa taiteeksi. Pinterestissä on useita ideoita mestariteoksen luomiseksi heidän ruoastaan. Olemalla luova, lapsillasi on paljon hauskaa suorittaessaan tärkeää tehtävää.
Anna heidän valita lounaslaatikonsa
Lasten ottaminen mukaan lounaslaatikkoonsa on toinen tapa saada heidät innostumaan lounaan pakkaamisesta. Lisäksi markkinoilla on useita hauskoja kontteja, jotka voivat helpottaa prosessia. Ajattele silikonikuppivuorauksia keinoksi jakaa välipaloja isompaan laatikkoon. Saatavilla on myös erilaisia bento-tyyppisiä laatikoita, joissa on osastoja, jotka auttavat pitämään elintarvikkeet erillään ja auttavat myös annosten hallinnassa.
Hiipiä herkkuun
Kun he ovat pakanneet terveellisen ja tasapainoisen lounaan, anna lapsesi valita yksi pieni herkku heitettäväksi. Olipa kyse suklaasta tai evästeestä, se voi auttaa heitä jännittämään. Varmista vain, että annoskoko on pieni!
Yksi lisäetu siitä, että annat lapsesi pakata oman lounaan, on se, että he todennäköisesti syövät sen! Tämä on win-win sekä vanhemmille että lapsille!
saatat myös pitää
Katkaise koululounas
Viileiden kouluruokailujen luominen: kuuma, kylmä tai tuotu
Äidin testatut koululounasvälineet ja -astiat
