Me kaikki tiedämme, että ikävä kommentti ulkonäöstämme voi jäädä päähän loppupäivän… tai viikon… ja joskus kuukauden ajan. Mutta oletko koskaan miettinyt, mihin nämä ikävät kommentit menevät jälkeenpäin? Kuten käy ilmi, nämä sanat voivat ilmetä vakaviksi terveyttä sydän- ja aineenvaihduntasairaudet, tutkimusten mukaan johtanut Pennsylvanian yliopiston Perelmanin lääketieteellinen koulu.
Odota hetki - sanat voi aiheuttaa sairauksia?
Joo. Käydään tämä läpi.
Kehon häpeä, jonka olemme kaikki kokeneet tavalla tai toisella, voidaan määritellä mahdollisesti tuhoisiksi kommentteiksi kehon muodosta tai koosta. Aivan kuten kaikki nykypäivän viestinnän osa -alueet, kehon häpeäminen tapahtuu monella tavalla, mukaan lukien puhuminen jollekulle suoraan heidän asioistaan ulkonäkö, puhuminen jonkun painosta selän takana tai jopa kehittää silmukka negatiivisia sisäisiä ajatuksia sinua kohtaan oma kehonkuva. Se voi olla kahden ystävän tai julkkiksen vertailu tai ulkonäön vertailu eri elämänvaiheissa. Twiitit, uudelleentwiittaukset, viestit, tykkäykset-näitä kaikkia voidaan käyttää myös kehon häpeään.
Lisää: Syyt, miksi häpeämme itseämme (ja miksi meidän ei todellakaan pitäisi)
Mutta ajattele naurettavia painoon liittyviä stereotypioita, joita nämä välineet lakkaavat jatkuvasti suuntaamme: olla jotenkin laiha vastaa kauneutta, älykkyyttä ja kaikenlaista yhdessäoloa, kun taas ylipaino vastaa laiskuutta, epäterveellisyyttä ja houkuttelevuutta.
Nämä jatkuvasti läsnä olevat negatiiviset ajatukset alkavat tunkeutua syvemmälle taistelevaan ihmiseen lihavuus. Toisin sanoen ne, jotka kohtaavat negatiiviset stereotypiat, alkavat kokea masennusta jonkin verran painon harhaa sisällyttäminen, mikä tapahtuu, kun lihavat ihmiset uskovat itse olevansa negatiivisen kanssa stereotypioita.
Joten periaatteessa se, että joku tuntee syyllisyytensä ulkonäöstään, vaikuttaa todella heidän itsetuntoonsa. Sen ei pitäisi olla yllättävää.
Mutta tämä tutkimus ehdottaa täällä tapahtuu vähän enemmän. Tutkimuksen aikana 159 aikuista liikalihavuutta vastaan taisteltiin sekä henkisesti että fyysisesti. Niillä, jotka luokiteltiin "korkean" painon sisällyttämiseen, oli kolme kertaa todennäköisemmin metabolinen oireyhtymä, ryhmä ehtoja, jotka lisää mahdollisuuksiasi sydänsairauksiin, diabetekseen ja aivohalvaukseen ja kuusi kertaa todennäköisemmin korkeita triglyseridejä verrattuna osallistujiin, joilla on "alhainen" sisäistäminen. Joten kyllä, nämä tulokset ovat iso juttu.
Mikä on tuomio? Sanat tappaa. Eikä se ole suodatin, jota aivomme tarvitsevat, vaan täydellinen kokoonpano.
Lisää: Taiteilijan aikuisten värityskirja juhlii kehon positiivisuutta
”Terveydenhuollon tarjoajien, tiedotusvälineiden ja suuren yleisön tulee olla tietoisia siitä, että liikalihavien potilaiden syyttäminen ja häpeäminen ei ole tehokas työkalu painonpudotuksen edistämiseksi, ja se voi itse asiassa vaikuttaa huonoon terveyteen, jos potilaat ottavat nämä vahingolliset viestit huomioon. Tom Wadden, Ph. D., psykologian ja psykiatrian professori ja Pennin painon- ja syömiskeskuksen johtaja Häiriöt kertoi ScienceDaily.
Vuosisadan kurvikas malli ja tyttömurskaus Ashley Graham on ylivoimaisesti tämän osaston johtaja. Hänen uusin Instagram -postaus ohitti tyypillisen glamourinsa, muodin ja seksikkyytensä. Sen sijaan valokuva näytti vain hänen alavartalonsa - ja silti rokkasi maailmaa.
Hän kuvasi valokuvassaan: ”Harjoittelen. Teen parhaani syödäkseni hyvin. Rakastan ihoa, jossa olen. Enkä häpeä muutamia kokkareita, kolhuja tai selluliittia.. eikä sinun pitäisi olla.#kauneus ylimitoitettu#rakastan nahkaa”
Eikö siitä tule hyvä mieli? Positiiviset muutokset käyttäytymisessämme ja reagointimme kehon kuviin ovat välttämättömiä terveydellemme. Ei, emme aio lopettaa suosituimpien laihojen mini-julkkisemme seuraamista tai rakkautta, kun näemme kuvan itsestämme kauheassa kulmassa. Mutta voimme tietoisesti yrittää muistuttaa itseämme siitä, että kehon täydellisyys ei ole vaatimus kauneudelle, rakkaudelle, älykkyydelle tai pohjimmiltaan muulle, mitä haluamme saavuttaa. Ja juuri näin alkaa rasvaa häpeävien stereotypioiden sotku.
Lisää:Ashley Grahamin liikuttava TED -puhe on uusi luottamushymnisi (VIDEO)
Koska Graham ja muut johtavat median valokeilassa olevat naiset tekevät osansa häpeättömästä, meidän muiden on tehtävä sama. Lääkärien on tutkittava potilaidensa kanssa lihavuuden geneettisiä, biologisia ja ympäristönäkökohtia. Ystävien ja perheen on kannustettava ja tuettava toisiaan sen sijaan, että he tekisivät oletuksia niistä, jotka näyttävät erilaisilta kuin he. Ja naisten kokonaisuutena on ymmärrettävä, että pieni vuorovaikutus itsemme ja muiden kanssa lisää - elämä on kirjaimellisesti täällä.
