Isoäitini istui joka kesä ulkona - olipa se sitten katolla Brooklynissa tai takapihalla Ohion maaseudulla - ja liotti jalkansa lämpimän veden altaaseen auringossa. Pienenä lapsena en ollut täysin varma, mikä tämä oli muuta kuin se, että hän piti tätä terapeuttisena, mutta idea "vesien ottamisesta" on aina pitänyt minua, ja olen sittemmin kiehtonut ajatuksesta erilaisista vesipohjaisista muodoista hoitoja.
Kun muutin New Yorkiin, opin, että Saratoga Springs oli the paikka ottaa vedet ja pitää tauon kaupungista 1830 -luvulta alkaen - niille, joilla oli siihen varaa. Sain myös tietää, että alueella oli nyt useita spa -rakennuksia ja historiallinen hotelli Saratoga Spa State Park ja on edelleen toiminnassa tänään. Historia, mineraalikylvyt, puisto ja pääsetkö sinne kaupungista ilman autoa? Olen mukana. Olen aina ihmetellyt isoäitini uskoa parantaviin vesiin, eikä ollut parempaa paikkaa tutkia kuin kaupunki, joka tunnettiin "kylpylöiden kuningattarena".
Lisää: HKuinka monta kaloria nämä kesäaktiviteetit polttavat?
Jäin paikalle Gideon Putnam - viehättävä historiallinen hotelli, joka sijaitsee puistossa. Hotelli valmistui ja avattiin vuonna 1935 viikkoa kerrallaan, ja siinä on joitain James Reynoldsin alkuperäisiä seinämaalauksia, joiden sisustus on Dorothy Tuckerman Draper.
Katso tämä viesti Instagramissa
Gideon Putnam hurmasi täysin. #saratogasprings
Jakama viesti Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) päällä
Gideon Putnam tarjoaa kartan kaikista puiston omaisuuden luonnollisista lähteistä - sekä mineraalista jokaisen tyypin komponentti - voit käydä märällä raivontametsästyksellä metsän läpi maistamaan erilaisia vesillä. Tässä vesipohjaisessa aarteenetsinnässä oli kaikki: historia, terveys, kävely metsässä omaan tahtiisi ja runsaasti mahdollisuuksia nesteytykseen. Jotkut maistuvat makeimmalta, puhtaimmalta vedeltä. Toiset (no, useimmat) olivat enemmän hankittua makua, joka muistutti minua kuohuvista mätämunista, mutta ei huonolla tavalla. (Todella! Otin osan pistävämmästä vedestä takaisin huoneeseeni juomaan myöhemmin.)
Yksi parhaista makuista lähteistä oli hyvin lähellä maata. Kyykistyin käsilleni ja polvilleni siemaillen vettä olettaen, että sen on oltava ylimääräistä hyvä olla ylimääräisen vaivan arvoista sen juomiselle. Osoittautui, että se sijoitettiin sellaiseksi, koska se on koirille. Eräs hotellin henkilökunnan jäsen ilmoitti myöhemmin minulle, että yleensä suihkulähteen ympärillä on ruostumattomasta teräksestä valmistettu kulho, mikä tekee paljon selvemmäksi sen, että se on tarkoitettu koiran retkeilijöille, ei ihmisille.
Katso tämä viesti Instagramissa
Vedenotto #saratogasprings. #ylhäältä #iloveny
Jakama viesti Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) päällä
Mutta takaisin kylpyihin.
Tämä ei ole ylellinen Manhattanin päiväkylpylä tai Zen -rentoutumispaikka LA: ssa. Yksittäiset huoneet " Rooseveltin kylpylät näyttää enemmän vanhalta sairaalalta, mutta parhaalla mahdollisella tavalla. Kliininen ilmapiiri sai koko asian tuntumaan laillisemmalta ja ottaen huomioon sen itse asiassa on ollut olemassa 1930 -luvulta lähtien - ei vain rakennettu näyttämään vanhalta restaurointilaitteistojen kalusteilla - myös aito. Yleiset tilat ja rentoutumishuone tuntuvat kuitenkin täysin moderneilta, mutta yhtä tehokkailta.
Lisää: Kuumat kylvyt voivat hyödyttää kehoasi kuten liikunta
Katso tämä viesti Instagramissa
Edelleen vedet #saratogaspringsissä, tällä kertaa Roosevelt Bathsissa (kaikki alkuperäiset kylpyammeet ja laatat vuodelta 1935). Vesi on luonnollisesti poreilevaa, tekee sinusta erittäin kelluvan ja sisältää mineraaleja, kuten litiumia, kaliumia ja rautaa.
Jakama viesti Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) päällä
Vaikka Saratoga Span osavaltion puistossa oli useita suuria julkisia kylpyjä, vain Rooseveltin kylpylät ovat jäljellä. Ne sopivat luultavasti nykypäivään kylpy-kävijöitä, koska toisin kuin muut kylpyläkompleksin rakennukset, joissa oli suuria seurantamaisia huoneita Roosevelt Bathsin jokaisessa kylpyammeessa on monia kylpyammeita, ja siihen kuuluu oma huone, johon on liitetty oma kylpyhuone kylpyhuone.
Kylpyammeet, laatat ja putkityöt ovat kaikki alkuperäisiä vuoden 1935 rakenteeseen, ja altaat on suunniteltu erityisesti terapeuttisiin liotuksiin, istuen useita tuumaa lattiaan syvyyden lisäämiseksi. Sinulla on jakkara, jonka voit tarttua veteen, koska kuten huomaat nopeasti, korkeat natriumpitoisuudet tekevät sinusta erityisen kelluvan. Lisäksi vesi on poreilevaa - hiilidioksidin ansiosta - ja kutittaa ihoasi pienillä kuplilla. Se sisältää myös pieniä määriä rautaa, kalsiumia ja magnesiumia, joista jokaisella on omat mahdolliset terveyshyötynsä, sekä litiumia, jonka uskotaan nostavan kylpyajan mielialaa.
45 minuutin kylpyammeessa olon jälkeen hoitaja koputtaa oveen vetääkseen sinut takaisin todellisuuteen ja jättää sinulle kuuman pyyhkeen, joka auttaa houkuttelemaan sinut pois kylvystä. Jätin oloni erittäin rentoutuneeksi, unelman rajana ja huomasin, että ihoni oli hyvin pehmeä seuraavien päivien aikana kylpyjen jälkeen.
Minun on myös selvennettävä, että viikonlopun aikana kaksi 45 minuutin mineraalikylpyä olivat ainoa uintimuoto, jonka tein. Ensimmäinen vaistosi voi olla suihku sen jälkeen, kun olet istunut sameassa vedessä, mutta kylpyammeiden henkilökunnan mukaan suihku on todella ei suositellaan mineraalikylvyn ottamisen jälkeen, jotta mineraalit imeytyvät runsaasti. Jälleen kerran, tämä ei ole jotain, jota tukevat vuosien kokemukselliset todisteet, mutta se oli järkevää ja oli oikeutettu tekosyy suihkun ohittamiseen.
Lisää: Uusi tutkimus antaa sinulle uuden tekosyyn ottaa kuuma kylpy tänään
Huolimatta siitä, että ihmiset kerääntyvät kivennäisvesiin ja kylpyihin vuosisatojen ajan parantamistarkoituksiin, mineraalikylpyjen todelliset lääketieteelliset hyödyt parantavat sairauksia tai terveyden parantaminen on epäselvää, sanoo tohtori Mimi Trinh, perhelääkäri, MemorialCare Medical Group of Saddleback Memorial Medical Center Laguna Hills, Kalifornia On tieteenaloja, joita kutsutaan balneologiaksi tai balneoterapiaksi, hän selittää, mikä on sairauksien hoito uimalla, yleensä mineraaleja sisältävissä vesissä, mutta tämä lääketieteen ala ei ole kovin tunnettu, ja tutkijat, jotka suorittavat tutkimuksia tällä alalla, ovat enimmäkseen Eurooppaa tai Japania.
"On ehdotettu, että veteen liottaminen riippumatta siitä, onko kyseessä mineraaleja vai ei, auttaa rentouttamaan kehoamme ja lievittää näin stressiä sekä kipeitä niveliä tai lihaksia ”, Trinh sanoo. "Siksi ne, jotka pystyvät tekemään tämän säännöllisesti, voivat hyötyä tämän rentoutumistekniikan eduista."
Tämä on vaihtoehtoisten hoitojen asia: niin kauan kuin ne eivät vahingoita sinua millään tavalla, on luultavasti hyvä käyttää niitä, jos ne saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Parantaako ruskean kuplivan veden kylpyammeessa 45 minuuttia istuminen kaikki sairautesi? Todennäköisesti ei, mutta se oli nautinnollinen ja rentouttava kokemus, jonka toivon saavan pian uudelleen.
