Luuletko olevasi rakastunut itseesi Harjoittele kumppani, mutta et ole varma? Kehosi antaa sinulle signaaleja, joista olet kiinnostunut... ja mielesi näyttää olevan samaa mieltä. Voisiko mielesi erehtyä siitä, mitä kehosi kertoo, ja nämä rakkauden tunteet eivät oikeastaan koske kaveriasi ollenkaan? Näin hikoilu yhdessä voi vapauttaa endorfiineja ja paljon muuta.
Sydämesi lyö, kun kävelet tavataksesi harjoituskaverisi. Hengitys nopeutuu, kun sanot terveisiä ja puhut päivästä. Adrenaliinisi ja muut "hyvän olon" hormonit ovat nyt nousussa. Kehosi stimuloi vain valmistautuminen harjoitteluun ja kasvaa harjoituksen aikana. Mutta harjoituksen euforia, jonka tunnet, voi mennä harjoituksen ulkopuolelle.
Hikeen jakaminen voi rakentaa emotionaalisia siteitä
Olkaamme rehellisiä: Kun harjoittelet kumppanin kanssa, sitoudut suolistoa ahdistaviin harjoituksiin ja harjoituksen jälkeisiin välipaloihin sekä toisiinsa luottamasi elämäntarinoihin. Et ehkä edes ymmärrä aivojesi positiivisia emotionaalisia yhteyksiä ajan myötä.
Liikunta stimuloi rakkautta
Positiivinen emotionaalinen kiihotus, kuten "rakkauden" tunne, on sekä kognitiivinen että fyysinen kokemus. Kun kehosi on fyysisesti stimuloitu, aivosi etsivät selitystä tai stimulaation lähdettä. Romanttista vetovoimaa voi lisätä fyysinen kiihottuminen esimerkiksi painojen nostamisesta, juoksemisesta tai muista urheilulajeista. Jopa epämiellyttäväksi tai haastavaksi pidetty fyysinen harjoittelu voi stimuloida tätä mielen ja kehon metsästystä syystä, joka sinua kiihottaa.
Virheiden tunnistaminen
Liikunnan fysiologiset vaikutukset, kuten lisääntynyt syke, lisääntynyt hengitys, hormonien vapautuminen ja mielialan nousu, ovat samat kuin rakastuneilla. Valitettavasti aivosi voivat väärin tunnistaa ensimmäisenä näkemänsä asian - harjoituskaverisi - syynä siihen, että olet innoissasi ja saatat ajatella rakastavasi häntä!
Rakastan häntä, en rakasta häntä…
Jos mietit, oletko todella rakastunut tai onko se kiihottumisen väärin kohdistamista, voit haastaa mielesi tekemän yhteyden fyysisen ja emotionaalisen jännityksen välillä.
Tule yhteen, kun olet ei hikoilu
Tapaa paikallisessa kirjakaupassa ja keskustele toistenne suosikkikirjasta (ei harjoituskirjasta!) Ja katso, onko sinulla jotain muutakin kuin vain harjoitus, jonka jaatte. Jaa pääruoka uudessa ravintolassa ja katso, kommunikoitko sinä ja hän hyvin ja nauti hiljaisista hetkistä, kun painokoneet eivät ole lähellä ja musiikki ei pyöri taustalla.
Vietät aikaa harjoituskaverisi kanssa eivät ole harjoittelu voi vihjata sinut siitä, ylittääkö yhteytesi hikeä pidemmälle. Saatat huomata, että hän on täydellinen kumppanisi, tai saatat huomata, että te kaksi olette todellakin tarkoitettu vain harjoittelukavereiksi.
Oletko vain ystäviä? Jatka lukemista.
- 4 merkkiä siitä, että olet vain ystäviä
- 5 merkkiä siitä, että hän tuntee sinut
- 10 merkkiä siitä, ettei hän ole se
