Alicia SilverstonePäätös elää vegaanisesti ja julmasti ilman elämäntapaa tuli ensin rakkaudesta eläimiin ja halusta olla ystävällisempi ja lempeämpi planeetalle. Mutta vuosina, jolloin hän on muuttunut täysin vegaaniksi, aktivisti ja Tietämätön ja Miss Match näyttelijä kertoo SheKnowsille, että se on "todella muuttanut [hänen] terveytensä" ja kertoi hänen maailmankatsomuksestaan.
Hän sanoo huomanneensa tämän muutoksen ensin kehonsa muutoksissa - laihtuminen, vähemmän astmainhalaattorin ja allergialääkkeiden tarvetta sekä "hehku", jonka hän näki säteilevän ihostaan ja hiuksistaan. Ja sitten hän tunsi sen tavoilla, joilla se tasapainotti hänen mielialansa ja antoi hänelle enemmän energiaa. Lisää emotionaalisia ja ympäristöhyötyjä siitä, että teet oikein maan ja kaikkien sen asukkaiden toimesta, ja hänen intohimostaan siirtää sydämet ja mielet kohti kaikkea kasviperäistä ja väkivallaton tekee paljon järkeä.
”Sen lisäksi, että tämä ruokavalio vähentää valtavaa eläinten julmuutta, se auttaa parantamaan maapalloa. Kasviperäinen syöminen on yksi tehokkaimmista tavoista pelastaa planeettamme ”, Silverstone kertoo SheKnowsille. ”Eläinviljely on vastuussa 51 prosenttia kasvihuonekaasupäästöistä ja on johtava syy metsien hävittämiseen, biologisen monimuotoisuuden vähenemiseen ja veden saastumiseen. Aivan kuin sinulla olisi kaksi yhtä herkullista ateriaa vierekkäin - mutta yksi lautanen on haitallinen maapallolle, terveydellesi ja edistää maailman nälkää. Toinen levy on vaaraton, terve ja parantava. Se on valinta, joka on minulle turha! "
Silverstone kirjoitti aiemmin kirjan - Ystävällinen ruokavalio — joka purkaa tämän tärkeän päätöksen eettiset vaikutukset ja tarjoaa joitakin reseptejä vegaanisen ruoanlaitto-matkan käynnistämiseksi. Mutta hän ymmärtää, että etenkin hyvinvoinnin alalla tarvitaan koulutusta siitä, miten syödä ja kuluttaa vastuullisesti. Ja hän haluaa auttaa yhä useampia ihmisiä tekemään tietoisia ja eettisiä elämäntapamuutoksia: ”Kaiken kaikkiaan tavoitteena ei ole olla täydellinen, vaan se on ratkaistava. Teet parhaasi - mutta olet joustava ja myötätuntoinen itseäsi kohtaan, jos putoat tieltä! "
"Ensinnäkin, priorisoi ruoka ja syö vihreät! Hehkuva iho alkaa sisältä ulos ”, Silverstone sanoo. ”… Toiseksi, maailmassa on erittäin suuri määrä henkilökohtaisen hygienian tuotteita. Nämä kaksi tasoa, vegaani ja julmuudeton, auttavat vähentämään tuotteiden ylikuormitusta, jotta voit navigoida tuotemerkkejä, jotka tuottavat tuotteita vastuullisesti. Nämä vastuulliset tuotteet ovat terveellisimpiä kuluttamaan samalla kun he ovat myötätuntoisia eläimiä ja planeettaa kohtaan! ”
Katso tämä viesti Instagramissa
Yksi suosikkiasioistani on kermaisen tahini -kastikkeen suihkuttaminen lautaselle. Se tekee siitä dekadentin ja herkullisen! Se voi olla myös vaarallista, kun alat syödä sitä lusikallisesti… 😋 Tämä on minun ja Karhun tahini-kastike. Suosikki tahini -brändimme ovat @bradsorganic ja @soomfoods. Shoyulle - ostamme #Mitoku Kanazawan irtotavarana, siksi näet, että käytän videossa pienempää pulloa. #BernardRanches kiitos maagisista sitrushedelmistäsi! Linkki biossa täydelliseen reseptiin <3 Suosittelen lämpimästi tekemään tämän nori burritojen kanssa, pirun herkullista! 📽: hämmästyttävä @kristingram, paljon rakkautta
Jakama viesti Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) päällä
”Aloita kysymällä itseltäsi, tarvitsetko sitä todella, tällä planeetalla tuotetaan liian paljon materiaalia ja se kaikki vaatii maapallon arvokkaita resursseja. Tästä syystä muistutan ensin itseäni vähemmän on enemmän. Jos minun on ostettava uusi tuote, varmistan, että se täyttää vegaanisuuskriteerit, julmaton, myrkytön, maaystävällinen pakkaus, ja mikä tärkeintä, on tehokas, Silverstone sanoo. “… Blogini jakaa tietoja rakastamistani luonnontuotteista ja pelottavista ainesosista, joista pysyä poissa. Mutta kaiken kaikkiaan, lue tarrat! Jos etiketissä on ainesosia, joita et voi lausua, tutkia tai ohittaa. Jos olet todella kiinnostunut tuotteesta, tee nopea ja helppo haku Environmental Working Groupin kuluttajaoppaan tietokanta. On niin monia organisaatioita ja bloggaajia, jotka tekevät kaiken tämän kotitehtävän puolestamme! Ainesosien lukemisen lisäksi arvioi, mitä sertifikaatteja (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade jne.) Sillä on, jos sellaisia on. ”
Koska Alicia on vuosien ajan harjoittanut tietoista elämäntapaa missä kirjaimellisesti kaikki hän pukeutuu tai hänen ruumiinsa on vegaani, meidän piti kysyä häneltä muutamia hänen suosikki hyvinvointituotteitaan, jotka täyttivät hänen ystävälliset ja vihreät standardinsa ja auttoivat häntä elämään parasta elämäänsä. Tässä on muutamia hänen valintojaan:
mykind orgaaniset vitamiinit ja yrtit
Silverstone kertoo olleensa poikansa kanssa raskaana etsiessään täydellistä synnytystä edeltävää vitamiinia, joka sopisi parhaiten hänen elämäntapaansa: Jotain "orgaanista, ei-GMO: ta, täysin kasvipohjaista ja ilman funky-prosessoitua roskaa-en halunnut pulloa kemiallisia isolaatteja, jotka oli pukeutunut orgaaniseen nukkaan." Yksi pieni ongelma? "Vitamiinia, jonka halusin ottaa, ei ollut olemassa."
Joten hän perusti mykind Organics ja elämänpuutarha luoda vegaaninen, sertifioitu orgaaninen, GMO-varmentamaton, elintarvikepohjainen vitamiini ilman täyteaineita tai sideaineita. Ja hän on todella kiinnostunut niistä kaikista: ”Minulla on paljon suosikkejani, joten tässä se on, rakastan erityisesti C -vitamiinin Cherry Tangerine -suihketta, se on niin maukasta! B12 -suihke on aivan herkullinen. En voi olla mainitsematta kummeja, ei vain multia vaan myös seljanmarjaa ja kurkumaista kumia, yksikään näistä ei ole lisännyt sokeria, vain puhdasta makeutta luonnonmukaisista omenoista ja persikoista. Rakastan myös pureskeltavaa D3 -vitamiinia, B12 -vitamiinisuihketta, Sleep Welliä ja Ashwagandhaa! ”
Silverstone on valinnut deodorantinsa yli 20 vuoden ajan, ja hän pitää siitä, että se on turvallista, vegaanista "ja ennen kaikkea tehokasta". Koska, ilmeisesti.
"CRYSTAL on mineraalipohjainen, valmistettu myrkyttömistä, julmuudesta vapaista aineosista ja pakkaus on ympäristöystävällinen", Silverstone sanoo. "Niiden ainesosat eivät sisällä alumiinia, parabeeneja, silikoneja, ftalaatteja, keinotekoisia hajusteita ja värejä. Käytin vuosia heidän mineraalikiviään, jota rakastin, mutta nyt olen pakkomielle heidän rullauksestaan. ”
"He ovat ekologisia, vegaaneja ja tyylikkäitä", Silverstone sanoo. Meidän on oltava samaa mieltä.
Oletko koskaan halunnut saada Alicia Silverstone-tason hiukset? Giovanni on toinen brändi, jota hän on harrastanut kaksi vuosikymmentä, se on vegaaniystävällinen ja Leaping Bunny Certified.
"He eivät käytä mitään funky -kemikaaleja, joita löytyy useimmista tavanomaisista henkilökohtaisen hygienian tuotteista, jotka eivät ole terveellisiä suurin elin, kuten iho (parabeenit, ftalaatit, DEA, propyleeniglykoli tai keinotekoiset värit) ”, hän sanoo. "Ainesosapohja on biohajoava ja enimmäkseen USDA -sertifioitu orgaaninen!"
Silverstone sanoo parhaiten: "Nam!" (Heillä on myös vegaaninen mozzarella, jota tämä toimittaja on pakkomielle.)
Tai käy heidän sivustollaan löytyy kaupoista lähellä sinua.
Silverstone suosittelee Beyond Burgeria ihmisille, jotka etsivät kasvipohjaista lihan korviketta omasta keittiöstä.
"Mutta jos ruokailet jossain mukavassa paikassa, valitse Impossible Burger, myös erittäin hyvä!"
Tehtävämme SheKnowsissa on vahvistaa ja inspiroida naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joiden uskomme rakastavan yhtä paljon kuin me. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla tämän tarinan linkkiä, saatamme saada pienen palkkion myynnistä.
