Elämä ei ole helppoa pariskunnalle. Itse asiassa nuorten elämä voi olla suorastaan monimutkaista ja hämmentävää. Jatka lukemista oppiaksesi auttamaan lapsia ymmärtämään, mitä heidän tunteensa kertovat heille, jotta he voivat parantaa sosiaalisia suhteitaan, päätöksentekotaitojaan ja itsehillintää.
Nuorten vuoristorata
Kuvittele, kuinka monimutkaiset päivät voivat olla aikuisina, kun yrität toimia vihan, surun, hämmennyksen, hämmennyksen tai jopa ihastumisen keskellä. Lapsilla on myös voimakkaita tunteita ja voimakkaita tunteita, eikä heitä pitäisi koskaan väheksyä. Itse asiassa on tärkeää vahvistaa lapsesi kokemukset. Näin voit auttaa lastasi tutkimaan ja kääntämään tunteitaan määrittääkseen, mitä heidän tunteensa kertovat heille.
Mikä on lapsen tunteiden takana?
Onko lapsellasi keskittymisvaikeuksia? Liukuvatko hänen kerran tähtitason arvosanansa yhtäkkiä? On mahdollista, että joitakin ratkaisemattomia tunteita on tutkittava ennen ratkaisun löytämistä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että emotionaalinen oppiminen liittyy akateemiseen menestykseen, sanoo kliininen psykologi Mary Lamia, Ph. Itseni ymmärtäminen: Lasten opas intensiivisiin tunteisiin ja vahvoihin tunteisiin. "Kyky tunnistaa, ymmärtää ja hallita tunteitasi on tärkeä keskittymiseen, rauhoittumiseen, päätösten tekemiseen ja organisointikykyyn", hän selittää.
Ylivoimainen olo voi aiheuttaa kenen tahansa tehottomuuden tai ajatuksensa. Joten ennen kuin moitit hajamielistä poikaasi tai tytärtäsi löysäämisestä, käytä hetki ja kysy heiltä kysymyksiä selvittääksesi, mitä Todella käydä sisällä.
Vinkkejä auttaa lapsia hallitsemaan tunteita
Aina kun lapsesi on loukkaantunut tai onneton, haluat vain korjata asiat heidän puolestaan. Mutta suurin palvelus, jonka voit tehdä lapsellesi, on kannustaa häntä selvittämään tarkalleen, miltä heistä tuntuu käsitellä ongelmaa kokonaisuudessaan.
Tunnista tunne.
”Auta lastasi ymmärtämään ja nimeämään tunteet, joita hän kokee, kuten negatiiviset ajatukset ja ärtyneisyys vihainen, vastenmielisyyttä ja täytyy kääntyä pois milloin inhottava tai onnettomia ajatuksia ja raskautta rinnassaan surullinen”, Lamia selittää. Kerro heille, että heidän ei tarvitse pelätä heikkouksiaan - he ovat osa ihmistä.
Ymmärrä tunteen lähde.
Tunteiden täyttäminen tai epäterveellisellä tavalla toimiminen tunteen vuoksi - kynsien pureminen, huutaminen tyynyyn tai loukkaaminen itsellesi tai muille - on haitallista missä iässä tahansa. ”Sen sijaan, että yrittäisit päästä eroon tunteista, auta lastasi miettimään, mitä tämä tunne kertoo hänelle ja onko se oikea tilanteeseen”, Lamia sanoo.
Hyväksy tunne.
Vakuuta lapsellesi, että hänen tunteensa ovat normaaleja, luonnollisia ja hyväksyttäviä. Kannusta häntä seisomaan korkealla ja näyttämään luottavaiselta, vaikka hän ei olisikaan niin varma itsestään, ehdottaa Lamia. ”Jotain, joka aiheuttaa häpeää, voi saada sinut tuntemaan itsesi riittämättömäksi koko itsestäsi. Erota se, mikä saa sinut häpeään, kaikesta muusta itsestäsi. ”
Huomautus kiusaajista
Kiusaaminen ei ole mitään uutta, mutta erilaiset kiusaamisen muodot-erityisesti sosiaalisen verkostoitumisen kautta-ovat tuoneet tämän tyypillisen kouluikäisen käyttäytymisen etusijalle. Lamia tarjoaa seuraavan käsityksen auttaakseen lastasi käsittelemään kiusaajaa, joka tuhoaa tunteitaan: ”Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapset, jotka käyttäytyvät kiusaajat heillä on korkea itsetunto, mutta he ovat hyvin "häpeäalttiita"-he pelkäävät epäonnistuvansa tai puutteitaan. "
Väkivaltaisuus sallii kiusaajan viedä huomion pois niistä osista, joista he häpeävät. Hän lisää: ”Lapset, jotka kiusaavat ja kiusaavat, voivat helposti selvittää, mikä saa muut lapset häpeään. He ovat taitavia herättämään häpeän tunteen muissa. Yritä estää itsesi joutumasta häpeään, joka ei todellakaan kuulu sinulle. ”
Lue lisää lapsesi tunteista
- Opettele kumppaniasi käsittelemään vihaa tehokkaasti
- Yhteydenpito lastesi kanssa: Navigointi mahtavassa, myrskyisässä kahdessa vuodessa
