Oletko väsynyt helposti? Tunnetko itsesi uupuneeksi? Oletko helposti ärtynyt kaikesta töissä? No, saatat tarvita tauon töistä. Kuten kaikki muutkin, on mahdollista, että olet työskennellyt liikaa, mikä saa sinut palamaan. Jos näin on, sinun kannattaa harkita taukoa rentoutumiseen ja virkistäytymiseen.
Aiheeseen liittyvä tarina. 7 ahdistavaa kysymystä, joita sinun ei pitäisi kysyä haastattelussa, ei väliä mitä online -neuvot sanovat
12 yleistä merkkiä, joiden pitäisi ehdottomasti ottaa ansaittu tauko
-
Asetat herätyksen aikaisin - joten voit painaa torkkupainiketta.
Jos tämä on ensimmäinen asia, jonka teet aamulla, on selvää, että tarvitset tauon. Samoin, jos aloitat päiväsi raivoissaan ja päädyt usein myöhässä töihin, se on merkki siitä, että tarvitset jonkin aikaa pois. -
Haluat mennä suoraan nukkumaan työn päätyttyä, koska tunnet olosi niin uupuneeksi.
Sinulla ei ole harrastuksia etkä ole kiinnostunut tekemään mitään muuta työn jälkeen. -
Sinä heilut yöllä.
Mielesi on kiireinen ajatellen työtä ja asioita, jotka sinun on tehtävä seuraavana päivänä. Lyhyesti sanottuna olet liian stressaantunut nukkumaan. - Odotat perjantaita ja viikonloppua - ei siksi, että sinulla olisi vapaa -aikaa, vaan siksi, että sinulla on aikaa nukkua ja levätä.
-
Huomaat, että työtoverisi ja pomosi kysyvät usein miltä sinusta tuntuu.
He ovat huolissaan sinusta, koska et näytä siltä, että voisit hyvin. -
Vaikka tiedät, että verkostoituminen on tärkeä osa työtäsi, hylkäät lounas- tai illalliskutsut.
Luulet, että sen sijaan, että keskustelisit yrityksesi tai teollisuutesi ihmisten kanssa, voisit käyttää ylimääräistä aikaa sängyssäsi ja nukkua. - Pelkäät maanantaita.
-
Haaveilet nykyisen työsi lopettamisesta.
Ei ole mitään väärää haaveilla paremmasta palkatusta työstä tai paremmista työajoista, mutta jatkuva haaveilu nykyisen asemasi lopettamisesta ei tee sinulle palveluksia - työssä tai sisällä elämäsi. -
Et halua puhua mistään työhösi liittyvästä.
Menet juhliin ja tapaat uusia ihmisiä, mutta sinusta tuntuu, että on ajanhukkaa selittää ihmisille, mitä teet. - Et muista, milloin olet viimeksi tehnyt jotain työssäsija et välitä, jos teet asioita tulevaisuudessa.
-
Suurin osa keskusteluistasi sisältää kuinka onneton olet töissä.
On täysin normaalia tuulettaa kumppanillesi tai ystävällesi silloin tällöin, mutta jatkuva tuuletus on merkki siitä, että sinun on oltava poissa työpaikastasi jonkin aikaa. -
Et usko, että työtoverisi ansaitsevat työnsä.
Luulet, että he eivät ole tehokkaita, etkä ole tyytyväinen siihen, miten he tekevät työnsä.
Jos koet monia näistä oireista, sinun on harkittava vakavasti taukoa töistä. Keskustele henkilökohtaisen valmentajan kanssa, jotta saat oikean opastuksen, jonka avulla voit välttää tai voittaa työuupumuksen.
