Olet ehkä itkenyt. Paljon. Olet ehkä kärsinyt. Olet ehkä luullut, ettet koskaan olisi yksi niistä naisista, jotka tekivät mitään näistä asioista. Mutta tosiasia on, että vastasyntyneen vauvan jättäminen on vaikeaa, ja töihin palaaminen on vielä vaikeampaa.
Odotin, että lasten jättäminen päivähoitoon on vaikeaa. Se oli. Mutta en ollut odottanut olevani niin yksinäinen varhain iltapäivisin, jolloin yleensä imettäisin vastasyntynyttä tai leikkisin taaperoni kanssa. Mutta minä selvisin ja sinäkin.
Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa
Kun palasin töihin lähes neljän kuukauden äitiysloman jälkeen, olin järkyttynyt työtovereideni erittäin lämpimästä vastaanotosta. He olivat järkyttyneitä siitä, etten ollut tuonut kuvia ensimmäisenä päivänä. Miksi ei? Olin niin keskittynyt nauttimaan viimeisistä hetkistä kotona lasten kanssa, että unohdin.
Mitä tehdä: Viikko ennen töihin paluuta sinun on kerättävä valokuvasi ja valittava yksi tai kaksi töihin. Mene paikalliseen myymälään ja etsi kaunis kehys valokuvien tallentamiseksi ja laita se takaisin työlaukkuun. Näin se on jo olemassa, etkä voi unohtaa tapaa, jolla tein. Ja mikä parasta, kun alat ikävöidä vauvaasi, he katsovat sinua.
Lypsä sitä
Olin hyvin epävarma pumppaamisesta töissä ja erittäin epämukavaa kysyä sitä keneltäkään. Kahden ensimmäisen kuukauden aikana minulla oli hyvä asia: toimistomme olivat olleet eri osassa rakennusta viime syyskuuhun asti. Kun palasin äitiyslomalta, käytin yhtä varatoimistoista yksityisenä pumppuhuoneena. Valitettavasti se lopetettiin, kun rakennustyöryhmät estoivat alueen ja alkoivat demoida muureja.
Soitin HR: lle ja minua kehotettiin käyttämään lääkärikeskuksemme tenttihuonetta (tiedät, missä sairaat ihmiset menevät makaamaan!). Onneksi äskettäin palannut pumppaava työtoverini jakoi myös ongelmani ja varmisti meille puhtaan ja yksityisen uuden sijainnin.
Mitä tehdä: Kysy HR: ltä pumppuhuonetta. Älä hyväksy ehdotuksia, joiden mukaan naisten huoneen sohva voisi olla ihanteellinen. Puhdas yksityinen huone tai toimisto, jossa on tuoli ja pistorasia, on välttämätön.
Sopeutuu tunteihin
Työkaverillani oli onni palata kevyeen aikatauluun. Minä? Ei niin paljon. Työkaverini ja minä olimme keskellä kriisiaikaa, enkä voinut aloittaa valoa. Vaikeinta oli viettää pitkiä tunteja toimistossa ja kotona, missä rintatyttöni nousee vielä muutaman kerran yössä.
Mitä tehdä: paras ratkaisu, jonka löysin, oli tyttäreni opettaminen imettävälle sivulle. Olin istunut syömään joka kerta, mutta huomasin, etten kyennyt pysymään hereillä - mikä näytti melko vaaralliselta. Sivuttain, minun ei tarvitse huolehtia siitä, että hän rullaa pois tyynystä, ja voin jatkaa lepoa.
Puhu ongelmasi
Kun jokin menee pieleen - kuten pumpun unohtaminen tai lapsesi kaipaaminen - älä koskaan pelkää sanoa niin. Ongelman myöntäminen voi auttaa pomoja ja työtovereita ymmärtämään hieman paremmin... Ja ehkä jopa johtaa heitä auttamaan.
Mitä tehdä: Sano vain mitä mielessäsi on.
Lisätietoja äideille:
Huolehdi perheesi taloudesta Mom in Charge -sarjan kanssa!
Elämä synnytyksen jälkeen: Onko paluu töihin sinulle?
Imetys ja paluu töihin tai kouluun
Äidin syyllisyys: Kun haluat palata töihin
