Aikuiset, joilla on diabetes, voivat menettää jopa 3 prosenttia painostaan ruokavalion, liikunnan ja käyttäytymisen avulla strategiat, systemaattisen katsauksen mukaan tutkimuksista, joissa analysoitiin laihdutusstrategioita esidiabeteksille.
Asiantuntijat sanovat, että laihtuminen on yksi parhaista tavoista estää diabeteksen muuttuminen täydelliseksi diabetekseksi.
Tutkiessaan yhdeksää tutkimusta, joihin osallistui yhteensä 5168 osallistujaa, Susan L. Norris, M.D., M.P.H., Centers for Disease Control and Prevention ja hänen kollegansa havaitsivat, että esidiabetes painonpudotustoimenpiteiden käyttäminen voi pudota 2–3 kilon eli 4–6 kiloa yhdestä kahteen vuotta. Katsaus on julkaistu lehdessä American Journal of Preventive Medicine.
"Vaikka tässä katsauksessa osoitettu laihtuminen on pieni, jopa vaatimaton menetys yleisillä väestöillä voi olla terveydellisiä etuja", Norris sanoo. Ihmisillä, joilla on esidiabetes, on heikentynyt glukoositoleranssi, joka ei nouse diabeteksen diagnoosin tasolle. vaikka diabetesta edeltävä tila voi olla ”tärkeä riskitekijä tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle”, Norris sanoo. Pre-diabetes vaikuttaa Yhdysvalloissa lähes 12 miljoonaan ylipainoiseen 45-74-vuotiaaseen.
Norris ja hänen kollegansa tutkivat yhdeksää tutkimusta painonpudotusoperaatioista ylipainoisilla ja lihavilla, joilla on esidiabetes. Kaikki tutkimukset olivat satunnaistettuja kontrollikokeita, lääketieteellisen tutkimuksen ”kultastandardia”.
Viidestä tutkimuksesta, joissa tutkittiin, miten nämä toimenpiteet vaikuttivat diabeteksen kehittymiseen, kolme osoitti taudin ilmaantuvuuden vähentyneen merkittävästi, tutkijat havaitsivat.
Kaiken kaikkiaan toimenpiteet alensivat hieman verensokeria, verenpainetta ja kolesterolia esidiabeteksien keskuudessa, vaikkakaan ei merkittävästi enemmän kuin niillä, jotka eivät osallistuneet toimenpiteitä.
Esidiabeetikot, jotka olivat usein yhteydessä terveydenhuollon työntekijöihin, jotka tarjoavat ruokavaliota tai liikuntaa neuvoja ja kuka pysyi interventiossa, laihtuivat todennäköisimmin, Norris ja kollegat päätellä.
