Ovat nirsoja syöjiä syntynyt vai tehty? Tästä on tullut raskas vanhemmuuteen liittyvä keskustelu, juuri siellä, onko rinta paras ja pitäisikö sinun todella heittää lapsi ulos kylpyveden kanssa.
Muistan kivettyneenä, kun aloitin ensimmäisen poikani kiintoaineilla. Ensinnäkin oli rajattomat tukehtumisvaarat. Sitten olivat mahdolliset reaktiot ja ruoka -aineallergiat (joita pojallani oli paljon). Ja lopuksi, jokaisella hyvämaineisella vanhemmuussivustolla oli artikkeleita siitä, miten käsitellä nirsoa syöjää ja huijata heitä syömään vihanneksia.
Joten odotin lasteni olevan nirso. Odotin illallistaistelua jokaisen tarjoamani parsakaalipalan puolesta. Mutta ajan myötä opin, että lapset ovat tavallaan hauskoja. He ovat arvaamattomia, ja he rakastavat pitää sinut varpaillasi. Noina päivinä, kun en vain kestänyt sitä enää ja löin kourallisen parsakaalia lasteni lautasille, yllätyksekseni he söivät sen alas ja pyysivät lisää.
Tämä sai minut miettimään: Onko nirso taaperon maine todella totta? Teemmekö lapsistamme nirsoja syöjiä ottamalla huomioon stereotypian? Kuulin muutaman vanhemmuus- ja ravitsemusasiantuntijan, jotka tukivat teoriaani. Useimmissa tapauksissa luomme omat nirso syömisongelmat kotona.
Picky -makut alkavat aikaisin
Imettäessäni olin eniten huolissani syömäni ravitsemuksellisesta sisällöstä, ei välttämättä maun monimuotoisuudesta. Michelle Pfennighaus, C.H.C. ravitsemus- ja terveysvalmentaja, tämä yleinen äiti-virhe voi aloittaa lapsesi nirsoille syömispolulle varhaisessa iässä: ”Vauvat maistavat makuja äitinsä lapsivesissä ja rintamaidossa. Äidillä, joka altistaa lapsensa monille eri makuille heti alusta lähtien, voi myöhemmin olla vähemmän nirso lapsi. ”
Dena Roché Matkustusruokavalio jakaa kokemuksensa: ”Pienenä lapsena söin lihaa. Äitini väittää rakastan jopa maksa. 8 -vuotiaana näin koulussa ”mistä liha tulee” -videon ja minusta tuli nopeasti kasvissyöjä. En syö punaista lihaa tänään. Luonnossani ei ollut mitään, mikä saisi minut nirsoksi syöjäksi. Se oli kaikki valintoja-olipa se karkeasta näkökulmasta tai terveydellisistä syistä. ”
Picky syöjät tarvitsevat ohjausta
Inhoan sanoa täällä itsestäänselvyyttä, mutta jos olet kyllästynyt siihen, että lapsesi syö kananruokaa joka aterialla, miksi ostat niitä edelleen ruokakaupasta? Ei, en pelaa äidin syyllisyyspeliä, koska teen sen myös. Stacy Goldberg, M.P.H., R.N., B.S.N., C.E.O. ja perustaja Maukasta, uskoo, että ostoksesi voivat vaikuttaa suoraan lapsesi ruokailutottumuksiin.
Goldberg sanoo: ”Olen kliinisessä kokemuksessani nähnyt laajan valikoiman nirsoja syöjiä. Uskon, että monissa tapauksissa syy siihen, että lapsilla on rajalliset ruokavalinnat, johtuu siitä, kuinka monta ruokaa he ovat alttiina ympäristössään. Jos esimerkiksi perhe ostaa vain tiettyjä elintarvikkeita, joita vanhemmat syövät mielellään tai sopivat heidän ruokiinsa ruokavalion vuoksi lapset eivät joudu alttiiksi muille elintarvikkeille, joista he voivat nauttia ja joita he tarvitsevat ravitsemuksellisesti. "
Isaura González, Psy. D., lisensoitu kliininen psykologi ja hallituksen hyväksymä valmentaja, vahvistaa: ”Ruokailutottumukset ovat opittuja käyttäytymismalleja. Emme ainoastaan vahvista tällaista käyttäytymistä käyttämällä palkintoja ja rangaistuksia, vaan mallinnamme käyttäytymistämme lapsillemme. Olemme kuluttajiemme tuotteita, joita annamme lapsille. Kun he ovat nuoria, heillä ei ole valtaa valita tai ostaa, meillä on. ”
Picky syöminen on kulttuurista
Lukemisen jälkeen Kasvatetaan Bebe, Olin järkyttynyt progressiivisesta ranskalaisesta vanhemmuustyylistä, jossa äidit vanhemmat haluavat haluamallaan tavalla ja ylläpitävät erillistä identiteettiään. Ja koska ranskalaiset tunnetaan herkullisesta ruoastaan ja kaikesta kohtuullisesta nauttimisesta, on vain järkevää, että tämä rento asenne levisi nirson syömisen valtakuntaan.
Maia Neumann Kids Food Adventure -sovelluksesta, New Yorkin äiti, joka muutti Pariisiin 4-vuotiaan nirson syöjän kanssa, sanoo: ”Olin hieman hermostunut siitä, että hän tuli nälkäiseksi päivällä, kun hän söi koulussa. Katsoin koululounasmenua ja näin vain "aikuisten ruokia", kuten kanaa sienikastikkeessa, juurikassalaattia, aurajuustoa jne. Kuitenkin muutaman viikon kuluttua huomasin, että hänen kykynsä kokeilla uusia ruokia parani merkittävästi, ja niin hän teki Pyydä minua todella ostamaan tiettyjä asioita supermarketista, jotka saivat minut pysähtymään shokista (käy ilmi, että hän pitää sinisestä juusto!). Silloin tajusin olevani osa ongelmaa. ”
Kuten Neumann huomauttaa, ensimmäinen askel on myöntää, että sinulla on ongelma. Jos olet pudonnut nirsoilevaan ansaan, jossa tarjoilet lapsellesi makaronia ja paahtoleipää melkein joka aterialla, ei ole liian myöhäistä muuttaa tapoja. Anna lapsellesi vaihtoehtoja. Valmista vihanneksia ja hedelmiä useilla erilaisilla, herkullisilla tavoilla, joista koko perhe voi nauttia. Älä lyö itseäsi, ja älä aliarvioi nirsoasi syöjää: Et koskaan tiedä, tykkääkö lapsesi sushista, ennen kuin kokeilet.
Lisää vanhemmuudesta
"Tavalliset tytöt" -ystävät ovat kohdistaneet Facebookissa Facebookin "Oversharing Mom"
Pariskunta ilmoittaa raskaudesta Bel Airin prinssi teema
Miksi sukupuolitaivutus vauvojen nimet ovat enemmän kuin vain trendi
