Totta puhuen - hedelmättömyys voi olla henkisesti, fyysisesti ja taloudellisesti rasittavaa. Haluat ehkä pitää tauon yrittää tulla raskaaksi mutta huoli, se vain viivästyttää lapsen saamista entisestään.
Jennifer Hirshfeld-Cytron ja hedelmättömyyttä käsitelleet äidit selittävät, miksi tauon tekeminen voi tehdä sinulle, kumppanillesi ja kehollesi hyvää.
Olet vuoristoradalla yrittäessäsi tulla raskaaksi ja haluat lopettaa matkan. Onko hyvä lopettaa hetkeksi, vai kestääkö raskausaika vain niin kauan?
Jennifer Hirshfeld-Cytron, lisääntymisterveyden endokrinologi kanssa Hedelmällisyys Centers of Illinois sanoo: ”Jos potilas on hoidossa ja pitää tauon, siitä voi olla jonkin verran hyötyä emotionaalisesti. Tärkeintä on hakea tarvittavaa tukea, jotta hedelmättömyysprosessi olisi vähemmän vaivalloinen. Tässä maailmassa jooga tai meditaatio hedelmällisyyshoidon aikana voi olla erittäin hyödyllistä. Huolehtiminen emotionaalisista ja fyysisistä tarpeista ei saisi olla "joko/tai" -tilanne hedelmällisyyshoitoa saavalle potilaalle - niiden pitäisi tapahtua samanaikaisesti. "
Äidit, jotka pitivät tauon raskaaksi tulemisesta
Katie Hurley, LCSW selittää: ”Pidin kuuden viikon tauon kiertueella mieheni bändin kanssa kahden keskenmenon ja vuoden nousujen ja laskujen jälkeen. Se oli paras valinta, jonka voisin tehdä. Ensimmäistä kertaa kuukausiin olin vapaa jatkuvasta huolesta, ovulaation tarkistamisesta ja pakkomielle ajoituksesta. Tietenkin otin myös työvapaata (palkatonta). Luulin, että olisimme huolissamme taloudesta, mutta olimme todella onnellisia saadessamme avioliittomme takaisin. Vapaus hymyillä ja puhua muista asioista voi olla erittäin voimakas. Sanon aina, että lapsettomuus ei ole vuoristorata - se on maailmanpyörä. Se on pyöreä, ylivoimainen ja tuntuu loputtomalta. ”
Mandi W. on kahden lapsen äiti, joka myös kamppaili raskaaksi. Hän ehdottaa naisten arvioivan tunteitaan. "Pidä tauko vain yhden syklin ajan ja katso mitä tapahtuu", hän sanoo. "Oletko vähemmän stressaantunut? Saitko jotain aikaan töissä tai kotona? Kirjoita yhden syklin tauon jälkeen, miltä sinusta tuntuu ja mitä tapahtui. Se voi auttaa pitämään "harjoitus" tauon sen määrittämiseksi, onko pidempi tauko hyvä sielullesi - ja ehkä parisuhteellesi. "
Tauko voi olla hyväksi keholle ja mielelle
Hirshfeld-Cytron korostaa, että on tärkeää kuulla ammattilaista ennen päätösten tekemistä.
"Jos joku tuntee olevansa hukkua, tieto on valtaa ja voi poistaa osan epävarmuudesta tilanteesta", hän sanoo. "Sukupuolielinten endokrinologin etsiminen arviointia varten voi antaa tarvitsemasi vastaukset, ja se on erityisen tärkeää, jos olet yrittänyt yli vuoden. Toistensa tukeminen prosessin ja tukipisteiden kautta on välttämätöntä, jotta ei tarvitse "pitää taukoa". "
Jos päätät pitää tauon raskaaksi tulemisesta, Hurley suosittelee ohjeiden asettamista. "Jos hyväksyt kahden kuukauden tauon, pidä siitä todellinen tauko", hän sanoo. ”Kokeile uutta harrastusta, ruoanlaittokurssia tai jotain muuta tyhjyyden täyttämiseksi. Keskustele ammattilaisen kanssa. Hoitotauot ovat hyvä aika puhua terapeutille ja oppia selviytymään paremmin seuraavasta kierroksesta. Me saamme paljon hoidosta, kun olemme rauhallisia ja kykenemme käsittelemään tietoja. ”
Mandi W. selittää: ”Lapsen 1 ja 2 välillä meillä oli viisi ja puoli vuotta hedelmällisyysongelmia. Yritimme loputtomasti ja sitten lopulta sanoin, että olin valmis ja keskittynyt minuun. Aloin laihduttaa, lopulta laihdutin 20 kiloa ja arvaa mitä? Tarkalleen. Tulimme raskaaksi! "
Lisää lapsettomuudesta
Kuinka miehet selviävät hedelmättömyydestä
Toissijainen hedelmättömyys: Typeriä asioita, joita ihmiset sanovat
10 hedelmällisyyttä lisäävää temppua
