Perustajana Huffington post ja Thrive Globalin toimitusjohtaja Arianna Huffington on viettänyt paljon aikaa täydentämään arkaluonteista taidetta saavuttaa työ- ja yksityiselämän tasapaino. Keskiviikkona, tammikuuta. 31, Huffington osallistui SheKnows Media'siin BlogHer18 Health konferenssissa ja jakoi parhaita vinkkejä menestyvän, tyydyttävän ja ennen kaikkea iloisen elämän elämiseen.
Lisää: Chelsea Clinton, Gwyneth Paltrow ja muut naiset voittavat vuoden äänet -palkinnon
Myynnin jälkeen Huffington post vuonna 2016 Huffington omisti aikansa uudelle Thrive Global -yritykselle, koska hän oli kokenut omakohtaisesti, kuinka haitallisia uupumuksia ja uupumuksia voi olla terveydellemme. Huffington sanoi: ”Ennen uskoin, että menestyäksesi sinun piti aina hälinästä, hälinästä, hälinästä ja minä päädyin lyömään pääni työpöydälleni, murtamaan poskiluuni ja saamaan tämän herätyksen, joka johti lopulta lähtöön the
Huffington post yli vuosi sitten lanseeraamaan Thrive Globalin auttaakseen ihmisiä tuomaan nämä pienet, mikroskooppiset käyttäytymismuutokset elämäänsä, jotka muuttavat kaiken. ”
Ei luultavasti tule yllätyksenä, että matkapuhelimemme ovat yksi suurimmista syistä, joiden vuoksi ylikuormitamme itsemme uupuneiksi. ”Olemme yhä enemmän riippuvaisia puhelimistamme ja sosiaalisesta mediasta, ja vaikutus pahenee jatkuvasti mielenterveys, masennus, ahdistus ja ihmiset tuntevat olevansa yhä enemmän eristyksissä toisistaan ”, sanoi Huffington.
Lisää:Shannon Miller, miksi sinun on asetettava terveytesi etusijalle
No, Thrive Global tarjoaa ihmisille työkaluja, joita he tarvitsevat saadakseen terveemmän suhteen tekniikkaa. Thrive Globalin sovellus, Kukoistaa, on helppo tapa katkaista yhteys puhelimeen ja muodostaa yhteys elämääsi ja sen ihmisiin. Saattaa kuulostaa ironiselta, että sovellus voi auttaa sinua irrottamaan pistorasian, mutta se on järkevää. "Lataat Thrive -sovelluksen ja käytät Thrive -tilaa, kun haluat saada reaaliaikaisen aterian ystävän tai lastesi, rakkaasi kanssa tai tehdä syvää työtä", Huffington selitti.
Kun asetat puhelimesi menestymään, kaikki, jotka yrittävät soittaa tai lähettää tekstiviestejä, saavat automaattisen vastauksen, jossa kerrotaan, että olet menestymässä. Saat ilmoituksia vasta, kun olet sammuttanut Thrive -tilan ja olet valmis muodostamaan yhteyden digitaaliseen maailmaan.
Ennen kuin alat paniikkiin ja ajattelet: "Mutta entä jos on hätätilanne?" älä huolestu, koska voit luoda VIP -luettelon yhteystiedoista, joiden ilmoitukset tulevat edelleen läpi huolimatta siitä, että ne ovat kukoistustilassa. Sovellus seuraa myös kuinka paljon aikaa käytät kaikkiin sosiaalisen median sovelluksiin, jotta voit tarkistaa käytön ja leikkaa, jos huomaat, että vietät kohtuuttoman paljon aikaa Instagramin selaamiseen tai Facebook. "Se on pohjimmiltaan tapa, jolla meillä on digitaalinen valmentaja, joka auttaa meitä tekemään pieniä käyttäytymismuutoksia elämämme parantamiseksi", Huffington sanoi.
Lisää: Ennen #MeToo Amy Ziering oli siellä antamassa naisille äänen
Avain terveemmän suhteen luomiseen tekniikkaan on kouluttaa itsesi kehittämään uusia, terveellisempiä tapoja, hän selitti. Kun häneltä kysyttiin, kuinka hän itse aloittaa todellisen muutoksen käyttäytymisessä, Huffington sanoi: ”Keystone -tapa, joka auttaa sinua kaikissa muissa tavoissa, on uni. Se on arvostetuin osa elämäämme. ”
Uni toimii yleisen terveellisen elämäntavan katalysaattorina. "Kun sinulla on riittävästi unta, et halua niin paljon hiilihydraatteja ja sokeria. Harjoituksesi ovat vahvempia. Olet enemmän läsnä koko elämäsi ajan ”, Huffington sanoi. ”Kun olen univaikea, en pidä itsestäni kovin paljon. Olen pahin versio itsestäni. ” #Sama
Jos olet valmis tekemään joitakin terveellisiä muutoksia ja keksimään uudelleen suhteesi tekniikkaan, Thrive -sovellus on nyt saatavilla Samsung -laitteille ja pian iOS -laitteille.
