10 raskaana olevan äidin tarpeita-SheKnows

Keholla on hauska tapa valmistautua vanhemmuuden myöhäisiin iltoihin ja varhaisiin aamuihin, ja sitä kutsutaan raskauden unettomuudeksi. On hyvä mahdollisuus, että taistelet yön ruoansulatushäiriöiden, pahoinvoinnin, närästyksen ja usein käyntien kanssa vessassa raskauden aikana, mikä saa silmät näyttämään väsyneiltä ja väsyneiltä. Suosittelemme etsimään hyvän silmänympärysvoiteen, kuten Ava Andersonin silmänympärysvoide (Ava Anderson, 20 dollaria) rauhoittamaan väsyneitä silmiäsi - mikä on myös hyödyllistä vauvan saapuessa.

Google -haku voi olla loistava työkalu raskaana oleville naisille, jotka haluavat tietää, mitä heidän sisällä tapahtuu mutta verkossa ja kirjakaupoissa saatavilla oleva tieto riittää uusien asioiden hukuttamiseen äidit. Suosittelemme ostamaan vain yhden hyvän raskauskirjan, joka opastaa sinua kuukausien aikana sen sijaan, että täytät mielesi liikaa tietoa. Katso monivuotinen bestseller Mitä odottaa kun odotat paljon hyvää tietoa yhdestä paikasta.

Kun kehosi muuttuu ja venyy tunnistamattomaan muotoon ja palaa sitten takaisin edelliseen muotoonsa kuukauden kuluttua vauvan saapumisesta alat ymmärtää, kuinka tärkeitä siirtymävaiheen alusvaatteet ovat. TiimalasiEnkeli sisältää äitiysrintaliivit kasvaville tytöillesi, vatsanauhat koholle ja puristussäiliöt raskauden jälkeiselle siirtymiselle normaalikokoosi.

Unohda klassisen musiikin soittaminen lapsellesi kohdussa: Jos haluat tehdä yhden asian päivittäin auttaaksesi vauvaasi kasvamaan suureksi, vahvaksi ja älykkääksi, varmista, että otat synnytystä edeltävä vitamiini joka päivä. Monet lääkärit suosittelevat myös, että raskaana olevat naiset harkitsevat DHA -lisäaineen ottamista synnytystä edeltävän vitamiinin lisäksi keinoksi parantaa aivojen ja silmien kehitystä.

Voit viettää elinikäiset säästöt Grouponilla synnytystä edeltävään joogaan (joka todennäköisesti menee vain tehtäväluetteloosi, kunnes ne ovat muistetaan juuri ennen vauvan ensimmäistä syntymäpäivää) tai voit ostaa yhden tai kaksi hyvää DVD -levyä, jotka ovat käsillä synnytystä edeltävään kuntoon rutiinia. Knocked Up Fitness tarjoaa DVD -levyjä ja verkkoyhteisön muista raskaana olevista naisista, jotka haluavat myös pysyä kunnossa.

On olemassa runsaasti raskaustyynyjä, jotka lievittävät epämukavuutta unen aikana, mutta ehdotamme, että löydät sellaisen, joka ei käynnistä kumppaniasi ulos sängystä sen valtavalla ympärysmitalla. The BellyRest tyyny (Amazon, 50 dollaria) on pieni raskaustyynyjen osalta, mutta halaa lantiota ja selkää kaikissa oikeissa kohdissa kivun vähentämiseksi nukkumaan mennessä.

Jopa raskaana oleville naisille kookosöljy on vain kiviä. Tuote tuoksuu raikkaalle ja kevyelle, ja se tekee upeaa työtä kosteuttaen ihoa jättämättä rasvaisia ​​jäänteitä. Vaikka tuote ei tee mitään venytysmerkkien estämiseksi (ja anteeksi hyvät naiset - tällaista tuotetta ei ole), kookosöljy tekee hyvää työtä vähentääkseen kutinaa kuivasta, venytetystä ihosta. Tarkista Orgaaninen Extra Virgin -kookosöljyn kosteusvoide,

8

Mukavat kengät

Riippumatta siitä, mitä ensimmäisen kolmanneksen toiveesi ovat, raskaus ja korkokengät eivät valitettavasti sovi yhteen. On viisasta löytää ainakin yksi todella hyvä pari mukavia kenkiä käytettäväksi töissä, jotta et viettäisi päivääsi kiroillen itseäsi. Aetrex on erilaisia ​​mielettömän mukavia kenkiä työhön ja leikkiin, jotka eivät jätä varpaitasi huutamaan päivän päätteeksi.

Monet raskaana olevat naiset valittavat sumun tunteesta päässään suurimman osan raskaudesta. Voimme syyttää "vauvan aivot”Raskauden hormonaalisista ja biokemiallisista muutoksista, mutta on mahdollista tuntea askeleen edellä näitä hulluja tunteita kirjoittamalla tapaamiset ja muistutukset päiväsuunnittelijaan, kun ajatus tulee - ja väistämättä lähtee - sinun mieli.

Lapsen saaminen muuttaa kaiken. Nauti yhdeksästä kuukaudesta, jonka vietät läpi elämäsi sisimmässäsi rentoutumalla mahdollisimman paljon ja nauttimalla aikaa kumppanisi kanssa. Vauva on hyvä tapa tehdä tämä. Varaa aikaa miehesi kanssa lomalle, nukkumaan ja keskustelemaan kaikesta vauvan lisäksi.