Tietoisuus lihattomasta maanantaista on todella alkanut. FGI Researchin tuore tutkimus paljastaa, että yli 50 prosenttia maasta on nyt tietoinen Meatless maanantaista. Ottaen huomioon, että Meatless Monday ei investoi mainontaan, se on hämmästyttävä uutinen.
Tiedossa olevista yli 50 prosentista yli 27 prosenttia sanoi, että Lihaton maanantai on auttanut heitä päättämään muuttaa ruokailutottumuksiaan-vähentämällä syömänsä lihan määrää.
Liity joukkoon
SheKnows helpottaa myös sinun tietämystäsi! Katso alla olevat reseptit maukkaille, lihattomille aterioille, jotka ovat täynnä makua.
Vinkki
Monet kokit, julkkikset (ja julkkiskokit), koulupiirit ja yritykset ovat luvanneet Noudata Meatless Monday -ateriasuunnitelmaa, mutta kuka saa kunnian levittää sanaa kampanja? Todellinen ruohonjuuritason kampanja, kadulla oleva sana Lihattomasta maanantaista on levinnyt bloggaajien kautta, opiskelijat, terveydenhuollon ammattilaiset ja kyllä, julkkistekijä ei vahingoita liikettä (Oprah, ketään?).
Aspen sitoutuu Meatless maanantaihin
Kuluneen viikon aikana, Aspen, Colorado, tuli ensimmäinen yhteisö, joka tuki Meatless Monday -ohjelmaa. Jälleen kerran se oli ruohonjuuritason ponnistus, joka alkoi paikallisesta lukuryhmästä.
Yksi lukuryhmän jäsen rohkaisi paikallista sairaalaa levittämään sanaa pienistä askelista terveellisempään syömiseen ja yliopisto sitoutumaan tarjoamaan terveellisiä, lihavapaita aterioita-ja pian ravintolat, järjestöt ja koulupiirit seurasivat esimerkkiä.
Lopeta
Älä anna ajatuksen valmistaa ja tarjoilla päivän arvoisia lihattomia aterioita stressataksesi sinua. Ajattele sitä uutena seikkailuna!
Leikkaa liha aterioistasi oppiaksesi uusia tapoja ja asioita ruoanlaittoon. Lisää yrttejä ja mausteita astioihisi. Sisällytä uudet reseptit ohjelmistoosi. Tutustu vihannesten ja jyvien monipuolisuuteen.
Noudata näitä reseptejä stressittömän, lihattoman ja terveellisemmän aterian suunnitteluun. Olet hyvässä seurassa!
Lihaton maanantai reseptejä
Pinaatilla ja juustolla täytetyt tomaatit
Kesäkurpitsa quiche
Kermainen juusto ja sienellä täytetyt kuoret
Gazpacho -keitto
Soba nuudeli sekoitetaan
Makea ja suolainen villiriisisalaatti
