Kun puhalsin kynttilän 18 -vuotiaanath syntymäpäiväkakku kokematta allergiat joka vaivasi koko perhettäni, ajattelin olevani kotona vapaa - purjehtien aikuisuuteen selkeillä silmillä, kirkkaalla iholla ja avoimilla poskionteloilla (en voi menettää). 20 -luvun lopulla ja 30 -luvun alussa minulla oli kuitenkin muita suunnitelmia. Kesä siitepöly ei ollut vain juuri pestyn autoni vitsaus; se antoi minulle konekiväärin aivastusta ja selvästi vähemmän seksikkään version Kathleen Turnerin kuuluisasta raspista. Ja syksy meni kurpitsa-mauste latte -kaudesta ragweed-keskukseen.
Amerikan Astma- ja Allergiasäätiön mukaan olen tuskin yksin tämän asian kanssa. Aikuisten allergiat vaikuttavat noin 30 prosenttiin Yhdysvaltojen ihmisistä
Lisää: 10 allergiahäkkiä, jotka auttavat sinua selviytymään keväästä
Clifford Bassett, perustaja ja New Yorkin allergia- ja astmahoidon lääketieteellinen johtaja sekä aikuisten ja lasten allergialääkäri kertoo
Hän tietää, "Ei ole yksittäistä syytä siihen, mikä aiheuttaa aikuisille alkavia allergioita, mutta se on todennäköisesti… useiden tekijöiden yhdistelmä, mukaan lukien sukupuoli, genetiikka, ilmastonmuutos ja muut ympäristötekijät."Vaikka vanhat vaimot kertovat, että allergioidemme luonne muuttuu noin seitsemän vuoden välein, nuo vanhat tytöt puhuvat vuorostaan. Suuria syklisiä muutoksia ei ole. Ympäristötekijät vaikuttavat enemmän allergioihin, hän selittää.
Naiset voivat kokea hormonaalisia virtoja erityisesti raskauden ja vaihdevuosien aikana, mikä tekee heistä alttiita allergioille. Siitepölymäärät ovat nousussa ja siitepölykaudet kestävät pidempään kasvihuonekaasujen turpoamisen ansiosta, mikä voi saada tietyt kasvit tuottamaan enemmän allergeeneja, kuten pelättyä ambroosia. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että allergioilla on taipumus pahentua vakavammin kaupunkilaisissa, koska emme ole vain lisääntynyttä siitepölymäärää vastaan joudumme myös päivittäiseen kosketukseen ilmansaasteiden kanssa hyvin.
Bassett sanoo, että yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita hän kuulee potilailtaan, koskee sitä, miten erottaa allergiat flunssasta. ”Jotkut vilustumisen ja allergioiden oireet ovat samanlaisia: aivastelu ja tukkoinen tai vuotava nenä. Mutta jos oireisiisi liittyy myös kuumetta, kurkkukipua, värillistä nenän vuotoa ja särkyä, sinulla on todennäköisesti vilustuminen tai tulehdus. ”
Lisää: Ovatko kylmäoireesi todella allergioita?
Kesän kylmä on pilannut monet rantaviikonloput, mutta se voi silti olla parempi kuin allergiat - jotka voivat kestää ympäri vuoden. Joten mitä meidän niiden onnettomien 30 prosentin, jotka saavat lisätä allergioita muihin aikuisuuden taakkoihin, pitäisi tehdä hengittääkseen helpommin?
Paras tapa aloittaa on käyttää over-the-counter nenästeroidisuihketta ruuhkien torjumiseksi. Basset suosittelee Flonase Sensimist säännöllisesti ja johdonmukaisesti, alkaen vähintään kaksi viikkoa ennen siitepölykauden alkua. Koska stressi voi vaikuttaa negatiivisesti immuunijärjestelmäämme ja pahentaa siten allergioitamme, kylmyytemme pitäminen voi estää meitä antamasta "ah-choo!"
Bassett ehdottaa, että terveempi, tasapainoisempi elämä kaikkialla auttaa meitä allergioissa-hän on erityisen kiinnostunut saamaan oikean D-vitamiinin, unen ja liikunnan. Koska siitepöly on kaiken pahan alku - tai ainakin minun aivastusteni - Bassett suosittelee vähentämään altistumistamme vihreille aineille seuraamalla siitepölyn määrää, kuntoilen sisätiloissa runsaasti siitepölyä, suihkussa öisin siitepölyn huuhtelemiseksi iholta ja hiuksista ja pitämällä ikkunat kiinni ja kytkemällä ilmastointilaitteet päälle "Kierrättää uudelleen." "
Lisää: Yllättäviä terveyshyötyjä kevätpuhdistuksesta lääkärin mukaan
Allergiat eivät todellakaan ole paras osa aikuistumista (se olisi kyky syödä Kapteeni Crunch illalliselle ilman seurauksia), mutta heidän ei tarvitse pilata meidän vuodenajat. Kuuntelemalla Bassettin neuvoja ja etsimällä tarvittaessa paikallisen allergologin - se voi varmistaa, että kesäaikaan hengittäminen on helppoa.
