Jokainen, joka on ollut huolimaton autonavaimiensa kanssa tai lähettänyt postin väärin, tietää, että sotkuinen koti on kaoottinen koti. Epäjärjestys voi aiheuttaa muutakin kuin päänsärkyä, koska piilotetut terveysriskit ovat täynnä sotkuisia koteja. Onneksi olemme olleet yhteydessä neljän ammattimaisen järjestäjän kanssa ympäri maata selvittääksemme, miten he järjestävät optimaalisesti koteja fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Lue vinkkejä kodin häiriöiden poistamiseen.
Pidä se puhtaana keittiössä
Maalaisjärki kertoo meille, että likaiset keittiöt toimivat kuin Petri -astiat bakteereille, puhumattakaan houkuttelemasta kaikenlaisten tuholaisten huomiota, mutta epäjärjestyneet keittiöt voivat olla yhtä vaarallisia. Miriam Menin, Connecticutissa toimiva ammattitaitoinen järjestäjä, jolla on neuvonta-tausta, tuntee hyvin sotkuisen kodin ja korkean stressin välisen yhteyden. "Pidä [näkyvissä] vain ne asiat, joita käytetään päivittäin, esimerkiksi kahvinkeitin, leivänpaahdin, ruohonleikkuri, sellainen", neuvoo Menin. "Mutta muista jättää tilaa kasveille, kuville ja muille miellyttäville esineille keittiössäsi."
Joitakin hänen nopeita vinkkejä asioiden pitämiseen siistinä, siistinä ja järjestyksessä:
- Laita likaiset astiat astianpesukoneeseen tai pese käsin.
- Palauta työtasot tavarat "koteihinsa" kaappeihin, laatikoihin tai ruokakomeroihin.
- Puhdista jääkaappi ja hävitä pilaantunut ruoka.
- Puhdista keittiöpöytäsi ja työtasosi nopeasti sienellä.
Järjestäminen toimistossa
Robyn Howard, siististi sisäkkäisten järjestelypalvelujen omistaja Columbuksen Ohiossa, näkee yhteyden epäjärjestyksen, lisääntyneen henkisen stressin ja heikentyneen fyysisen terveyden välillä. "Järjestäytyminen voi aiheuttaa emotionaalista stressiä, joka voi johtaa fyysisiin vaivoihin, kuten selkäkipuun, vatsakipuun ja päänsärkyyn", Howard toteaa. "Työpöytä ja toimisto sotku kerää pölyä, mikä voi lisätä hengitysvaikeuksia, yskää ja pahentaa astmaa ja allergiaoireita. Kun sinulla on järjestetty kotitoimisto, sinulla on riittävästi tilaa tuolin sijoittamiseen mukavasti ja vapaata liikkumista työpöytäsi ympärille, mikä vähentää selkä- ja niskakipujen esiintymistä. ”
Toimistosi järjestämiseksi Howard suosittelee:
- Olennaisten toimistotarvikkeiden poistaminen työpöydältä.
- Näytön tai työpöydän kaikkien muistilappujen poistaminen ja tietojen yhdistäminen kalenteriin.
- Poistetaan kaikki sähköpostit, jotka eivät ole enää ajankohtaisia.
- Silppua kaikki keräämäsi paperit.
- Kertyvien projektipaalujen arkistointi - tietysti siististi merkitty.
Karkota bedlam makuuhuoneessa
”Epäjärjestys tai sotku voivat vaikuttaa turvallisuuskysymyksiin. Erilaisten esineiden kompastuminen tai kaatuminen voi aiheuttaa vammoja. Turhautuminen siitä, miltä sotkuinen huone näyttää ja tuntuu, voi aiheuttaa verenpaineen nousun ja sydämen lyönnin nopeammin. Nämä eivät tee hyvää kenenkään fyysiselle terveydelle! ” sanoo Get Organised! -yhtiön presidentti ja omistaja Becky Esker. LLC Cedar Rapidsissa, Iowa. Puhumattakaan siitä, että ”makuuhuoneen pitäisi olla pyhäkkö, paikka rentoutua ja virkistyä. Jos se on sekava ja kaoottinen, sen ulkonäkö ja tuntuma voivat aiheuttaa vakavaa turhautumista ja ahdistusta. ”
Karkottaa bedlam makuuhuoneessa:
- Käydään sukkalaatikot läpi ja heitetään pois kaikki viime vuonna käyttämättömät sukat, joita ei rakasteta, joissa on reikiä tai joilla ei ole paria.
- Päivällä käytettyjen vaatteiden, kenkien tai asusteiden poistaminen.
- Kohdista kengät uudelleen.
- Laita pois kaikki tavarat, jotka ovat jotenkin ryöminneet huoneeseen sinä päivänä.
- Osallistuminen vaatteisiin "kiirastuli". Laita puhtaat vaatteet pois ja laita likaiset vaatteet pyykkikoriin.
Unohda ilmainen perhehuone
"Mottoni on" Vähemmän sotkua, vähemmän stressiä "", julistaa Lisa K. Rasmussen, Utterly Organized, LLC: n perustaja Delanossa, Minnesotassa. ”Itseluottamus on vahvempaa, kun ihminen on tehokkaampi ja voi tuottaa parempia tuloksia, koska hänellä on kyky löytää etsimänsä käden ulottuvilla. " Ja tietysti se, että ei tarvitse etsiä jokaista viimeistä asiaa sotkuisen kodin keskellä, tarkoittaa vähemmän kulumista vartalo.
Perhehuoneen siivoamiseksi Rasmussen ehdottaa:
- Aseman asettaminen kaukosäätimille ja televisio -oppaille.
- Aseman asettaminen puhelimille, joissa on kynät, paperi, paperiliittimet jne.
- Investointi hyvännäköisiin leluihin, joita "kaadetaan" koko päivän.
- Telineiden tai kauniisti vuorattujen korien käyttäminen aikakauslehtiä ja sanomalehtiä varten.
- Pidä DVD -levyt tai pelit aakkosjärjestyksessä viihdekeskuksen suljettujen ovien takana tai pienessä korissa tai roskakorissa.
Fyysinen ja henkinen terveytesi on vain järjestäytynyt koti. Poista sotku ja järjestä yksi huone kerrallaan, ja pian saat siistin, siistin ja turvallisen asuintilan.
Lisää vinkkejä kodin järjestämiseen
- Edullinen organisaatio ratkaisuja
- Vinkkejä talon viiden sotkuisimman huoneen järjestämiseen
- 52 Ideoita kodin järjestämiseen
