Jos haluat saada kuntoa tai laihtua, kilpailuun ilmoittautuminen on loistava tapa pysyä motivoituneena pitkällä aikavälillä. Sinun on vaikea löytää kurssi, joka vaatii kokovartaloharjoittelua ja sitoutumista aivan kuten Tough Mudder.
Planeetan vaikein tapahtuma
Tiedät, että kilpailu on haastava, kun sitä pidetään "luultavasti maailman vaikeimpana tapahtumana". Vaikka jotkut eivät ehkä ole samaa mieltä toteaa, että siellä ei ole paljon kilpailuja, jotka vaativat sinun sukeltaa jäisiin vesisäiliöihin ja sprintata jännitteisten johtojen läpi, kaikki ajaessasi 16–19 kilometriä. Joten jos haluat haastaa kehosi ja mielesi aivan uudella tavalla, tee Kova Mudder saattaa olla sinulle.
Mikä on kova Mudder?
Seikkailukilpailukilpailut, joihin liittyy juoksu mutaa ja esteiden ylittäminen, ovat tulleet yhä suositummiksi parin viime vuoden aikana. Ne vaihtelevat yksinkertaisista, 5 kilometrin "mutajuoksuista" lähes puolimaratoniin. Kun otetaan huomioon, että Tough Mudders on brittiläisten erikoisjoukkojen suunnittelema, ne ovat ehdottomasti spektrin jälkimmäisessä päässä. Niihin kuuluu 16–19 kilometrin juokseminen ja erilaisten esteiden, kuten mutakaivojen, 12 jalan korkeiden seinien, palopolkujen, tavaraverkkokäyntien, jännitteisten lankakenttien ja paljon muuta, esteiden poistaminen.
Mutta tärkeintä on, että Tough Mudders on tiimityötä. Vaikka maratonit ja muut juoksukilpailut liittyvät vain omaan henkilökohtaiseen aikaan, monia Tough Mudderin esteitä ei voida saavuttaa ilman muiden kilpailijoiden apua. Joten riippumatta siitä, kirjaudutko yksin tai kaveriporukan kanssa, olet mukana varmistamassa, ettei kukaan mies tai nainen jää jälkeensä, ja ympärilläsi olevat tekevät saman puolestasi. Kyse ei ole rodusta; kyse on haasteesta. Tämä on nyt uusi ja jännittävä konsepti!
Mitä voit odottaa?
Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja ja kunto -ohjaaja Holly Greene teki ensimmäisen Tough Mudderin viime vuonna ja hänellä oli räjähdys (samalla kun opit tärkeitä opetuksia matkan varrella!) Mietitkö, mitkä ovat vaikeimpia esteitä? Greene huomasi, että kylmän veden amme, jonka läpi sinun täytyy uida (kutsutaan nimellä "arktinen peräruiske"), on erityisen tuskallista tehdä ja toipua. 12 metriä korkeat "Berliinin muurit" eivät myöskään olleet kävely puistossa, eikä niitä voitu saavuttaa ilman muiden apua.
Joten varmistaaksesi, että olet valmis kaikkiin haasteisiin, hän suosittelee rakentamaan ylävartalon voimaa ja totuttelemaan kylmään veteen mahdollisimman paljon. Ja juokse paljon mäkeä - juokset loppujen lopuksi lähellä puolimaratonia! Ja vaikka Greene oli onni, ettei hän ollut järkyttyneenä kahdessa jännitteisessä lankaesteessä, hän huomasi, että ne hidastivat niitä, jotka tekivät sen. Mutta älä anna pelon kovan harjoittelun ja vaikeiden esteiden edessä pelotella sinua!
Et koskaan tunne yksinäisyyttäsi, kun teet kovan mudan. Greene väittää, että kilpailu ei ole niinkään kilpailu, vaan tahdonvoima ja yhteistyö sen varmistamiseksi, että kaikki pääsevät maaliviivan yli. Tehtävät saattavat tuntua mahdottomilta, mutta muiden avulla voit tehdä sen loppuun asti ja saavuttaa saavutus, joka kestää koko elämän.
Kuinka voit osallistua?
Toistaiseksi Kanadassa on kolme paikkaa, joissa on Tough Mudders: Vancouver, Toronto ja Montreal. Mutta Tapahtumat pidetään ympäri maailmaa, jos olet valmis pienelle matkalle. Voit ilmoittautua yksityishenkilöksi tai jos tarvitset ylimääräistä motivaatio, kysy muutamalta ystävältäsi, olisiko he kiinnostuneita liittymään sinuun, ja aloita oma tiimi. Ilmoittaudu sitten ja tule koulutukseen!
Lisää hienoja kisoja
Mikä on Ironman?
Kanadan parhaat maratonit
Pyöräilytapahtumia, jotka kannattaa tarkistaa tänä kesänä
