Toki me kaikki tiedämme, että "rahalla ei voi ostaa onnea"Mutta me kaikki tarvitsemme rahaa elääksemme. Joten miten tasapainotat laskujesi maksamisen ja varaat ajan tärkeille asioille?
Siihen, miten vastaat tähän kysymykseen, voi olla avain onneesi, Social Psychology & Personality Science -lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan. Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka aikovat priorisoida ajan rahalle, ovat kaksi kertaa onnellisempi kuin ne, jotka eivät.
Useimmat ihmiset eivät sano ”rakastan rahaa enemmän kuin ihmisiä ja kokemuksia”, mutta todellisuudessa kuluttajakulttuurissamme on liian helppoa jäädä kiinni päivittäisiin käteisvarojen ansaitsemiseen ja käyttämiseen.
Lisää: Kuinka kertoa, mitä vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitset enemmän
Aika on kuitenkin oma valuuttansa. Me kulutamme sen ja säästämme sen, budjetoimme sen ja räjäytämme sen. Ja saamme sitä ehdottomasti vain rajallisen määrän. Kun ymmärrät sen, on helpompi päättää, miten haluat käyttää sitä. Tutkimuksen mukaan aidosti onnelliset ihmiset tietävät tämän ja tekevät tietoisen päätöksen varata aikaa tärkeille ihmisille ja tapahtumille, vaikka se merkitsisi vähemmän rahaa elämänsä aikana.
Tämän henkisen muutoksen tekeminen voi olla helpommin sanottu kuin tehty. Loppujen lopuksi raha maksaa elämän perustarpeet ja paljon hauskaa. Kyse ei ole kaupankäynnistä toistensa kanssa, vaan pikemminkin molempien tasapainottamisen oppimisesta. Joten kysyin todellisilta naisilta - vaimoilta, tyttöystäviltä, äideiltä, toimitusjohtajilta, yrittäjiltä, tyttäriltä ja urheilijoilta - kuinka he pitävät aikaansa kiireisessä elämässään. Tässä olen oppinut:
1. Palkkaa joku siivoamaan kotisi. Jos olet joku, joka vihaa siivoamista, ammattilaisen antaminen huolehtia likaisesta työstä (kirjaimellisesti) voi vapauttaa aikaa muihin toimintoihin, jotka tuntuvat sinulle arvokkaammilta. Lisäksi sotku ja lika rasittavat sinua psyykkisesti, jota et ehkä edes huomaa ennen kuin et enää elä siinä. Jos sinulla ei ole varaa siihen viikoittain, yritä palkata joku paikalle noin kuuden viikon välein vain tekemään suuria asioita.
2. Lopeta vihaamasi työ. Anna mennä. Toki tytön on maksettava laskunsa, mutta niin monilla naisista, joiden kanssa puhuin, oli tarinoita siitä pelottavasta harppauksesta ja siitä, miten se oli tuottanut onnea ja aikaa perheidensä ja ystäviensä kanssa. Vaikka palkka olisi hieman pienempi, niin kauan kuin pystyt tyydyttämään perustarpeesi, kompromissi voi olla sen arvoista.
3. Peruuta kaapeli. Katso mitä haluat pyydettäessä suoratoistopalveluilta, kuten Hululta ja Netflixiltä. Paitsi että saat vähemmän (tai ei ollenkaan) mainoksia, jotka vievät ajanvietettäsi, mutta se on todennäköisesti myös halvempaa. Ammattilaisvinkki: Sammuta automaattinen toisto-ominaisuus, jotta et imeydy katsomaan koko kausia kerrallaan!
Lisää: 6 tapaa, joilla humalahakuinen katse käy sotaa kehoasi vastaan
4. Valmista illalliset etukäteen. Viikon aterioiden valmistaminen voi kuulostaa pelottavalta, mutta se on erittäin mahdollista, kun aloitat - varsinkin jos sinä Siirry johonkin niistä paikoista tai palveluista, joissa on kaikki ainesosat ja ohjeet käsilläsi, kuten Let's Lautasen. Tällä tavalla voit käyttää niitä arvokkaita illallisminutit kiinni lapsillesi tai puolisollesi keittiön orjautumisen sijaan.
5. Käytä rahaa kokemuksiin asioiden sijasta. Tämä vinkki tuli paljon esille, kun naiset kertoivat, kuinka he veivät lapsensa raakaa metsästykseen tai veivät poikaystävänsä pallopeliin. Älä unohda myös hemmotella itseäsi: käy maalaustunnilla, järjestä konsertti puistossa, liity flash -mobiin tai löydä juokseva ryhmä. Mikään lelu tai gadget ei ole koskaan parempi kuin hämmästyttävät muistot! Varmista, että otat kuvia helpottaaksesi tarinankerrontaa myöhemmin.
Lisää:Kuinka neulominen tekee aivostasi onnellisemman
6. Liitä puhelin yöllä toiseen huoneeseen. Olemme kaikki olleet siellä: viimeinen sähköpostisi postilaatikon tarkastus tai suosikkisivustojemme selaaminen muuttuu tunnin ajattelemattomaksi sormen napautukseksi. Voit välttää tämän aikakatkaisun lataamalla puhelimesi yöllä alakerrassa tai ainakin erillisessä huoneessa, jotta et joudu kiusaukseen. Se voi jopa avata enemmän aikaa muille, ahem, yöaktiviteeteille. Bonus: Nukut myös rauhallisemmin.
7. Tee "ei suunnitelmaa" -suunnitelmia. Suunnittele yksi päivä kuukaudessa, jolloin teet suunnitelmia - kirjoita se kalenteriisi! - olla ilman suunnitelmia. Tulet hämmästymään siitä, mitä hauskoja asioita sinä ja perheesi voitte keksiä. (Yllättävä voittaja kotonamme pelasi ”sokea makutesti” satunnaisilla asioilla keittiössä. Lapseni puhuvat edelleen kuivan täytteen syömisestä ikään kuin se olisi matka Disneylandiin.) Lisäksi tunnisteiden pelaaminen, evästeiden tekeminen, kotielokuvien katselu, lautapelejen pelaaminen ja kävelyretket ovat ilmaisia.
