Kun on kyse terveellisen ja terveellisen luomisesta välipalat perheeni kohdalla minusta tuntuu, että minulla on erittäin hyvä järjestelmä lapsilleni ja miehelleni. Pakkaan päivittäin välipaloja heille, jotta he voivat toimistossa (tai koulussa) ollessaan terveellisiä vaihtoehtoja välipaloja varten koko työpäivän ajan.
t
t Viipaloiduista vihanneksista ja hedelmistä yksittäisiin annoksiin pähkinöitä sekä keksejä, joissa on juustoa ja käärittyjä leikkeleitä, heidän lounaslaatikkonsa ovat täynnä terveellisiä vaihtoehtoja päivän ruokkimiseksi.
t Noina päivinä, kun olen käynyt mieheni toimistossa, olen ollut iloinen nähdessäni, että hänen työtilaansa ympäröivät ravitsevat valinnat. Et löydä instant ramenia tai Red Bullia. Hän pitää valikoiman pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä aina käsillä sekä granolapatukat ja paljon vettä. Vihreän teen pussit korvaavat nyt kahvin hänen iltapäivän noutoa varten, ja hänen päivittäiseen aamiaiseensa on jopa kaurapuuroa. Keksit tai suolakeksit, joissa on kermainen juustolohko, pitävät makean himoa loitolla. Hänelle pakatut tuoreet välipalat kuljetetaan helposti ohuissa ja tukevissa astioissa, joten vaikka hänellä olisi kiirehtiä ulos toimistosta ja lentää pois kaupungista liiketapaamiseen, hänellä ei ole tekosyitä syödä huonosti. Hän ottaa sen vain salkkuunsa.
t Oman mini -ruokakomero toimistossa helpottaa toimistokeittiön välttämistä houkuttelevien valmisruokien ja satunnaisten makeisten kanssa. Olen myös alkanut pakata itselleni välipaloja; Näin minulla on myös valikoima välipaloja koko päivän ajan.
t Esiviipaloitu ja purentakokoinen, on helppo välipalaa hyvin, jos kaikki on valmista. Kun työskentelet kotoa kuten minä, huomaan, että sama ponnistus itselleni auttaa pitkälle sen varmistamisessa, että välipala olen tietoinen.
t 
t Paljastaminen: Tämä viesti on osa yhteistyötä Laughing Cow'n ja SheKnowsin kanssa.
