Nämä kuorimattomat quichet ovat täydellisiä gluteenittomana perjantaina, tarjoillaanpa aamiainen, brunssi tai jopa lounas! Erä on helppo sekoittaa ja ne maistuvat myös hyvältä.
Gluteeniton perjantai-ateria, kokeile näitä pieniä kuorittomia quicheja, joissa on pippuria ja parsakaalia. Ne on helppo sekoittaa ja lopputulos on niin söpö! Käytimme tähän reseptiin pippuria ja parsakaalia, mutta voit käyttää mitä tahansa yhdistelmää suosikkikasviksistasi! Nämä sopivat erinomaisesti erikoisbrunssille tai muulle viikonpäivälle.
Huomautus
Gluteenia löytyy monista eri elintarvikkeista ja tuotteista, ketsupista soijakastikkeeseen, karkkeihin ja mausteisiin. Vaikka SheKnows.com yrittää varmistaa, että nämä reseptit ovat gluteenittomia, lue huolellisesti kaikkien näihin resepteihin käyttämiesi elintarvikkeiden ja elintarvikkeiden ainesosien etiketit varmistaaksesi, että ne ovat myös gluteenittomia.
Mini kuorimattomia quiche punapippuria ja parsakaalia resepti
Resepti muokattu Emeril Lagasse
Palvelee 6
Ainekset:
- 3 munaa
- 1 kuppi puoli ja puoli
- 1 kuppi maitoa
- 1/4 tl suolaa
- 1/4 tl jauhettua mustapippuria
- 1-2 rkl oliiviöljyä
- 1/4 dl kuutioitua valkoista sipulia
- 1/3 kuppia kuutioitua pippuria
- 1/3 kuppia pilkottuja parsakaalikukkia
- 4 unssia silputtua cheddar- tai sveitsiläistä juustoa, jaettuna
- 6 rkl maissijauhoa
- Tarttumaton ruoanlaitto spray
Ohjeet:
- Kuumenna uuni 375 asteeseen F. Suihkuta keittosuihkeella kevyesti vakiokokoista muffinivuokaa ja aseta sivuun.
- Vatkaa munat kevyesti keskikokoiseen kulhoon, lisää sitten puolikkaat, maito, suola ja pippuri ja sekoita hyvin.
- Lisää oliiviöljy paistinpannulle keskilämmöllä. Kun se on kuuma, lisää sipuli ja paista noin 3 minuuttia sekoittaen. Lisää punainen paprika ja parsakaalikukkaset ja keitä sekoittaen vielä noin 3 minuuttia tai kunnes punainen paprika ja parsakaali pehmenevät hieman.
- Ota kattila liedeltä.
- Jaa maissijauho tasaisesti ja lisää se muffinssikuoppien pohjalle.
- Jaa kasvisseos tasaisesti ja lusikoi se muffinssikuoppiin.
- Lisää puolet juustosta jokaiseen muffinssiin hyvin. Lusikoi seuraavaksi munaseos, jokaisen kuopan yläosan alapuolelle.
- Ripottele kukin jäljellä olevalla juustolla.
- Paista 25-30 minuuttia tai kunnes munat ovat kiinteytyneet ja alkavat muuttua kultaisiksi.
- Ota uunista, anna niiden istua noin 10 minuuttia, irrota ne sitten offset -lastalla ja poista ne pannulta.
Tämä mini kuorimattomia quiche resepti on hauskaa!
Lisää gluteenittomia perjantai-reseptejä
Yksittäiset taco -salaattikulhot, joissa on karjatila
Cinnamon aamiainen quinoa marjoilla ja pähkinöillä
Mustikan, banaanin ja mintun smoothiet
