Eurooppalaiset työskentelevät elääkseen. Amerikkalaiset elävät töihin. Olemme kaikki kuulleet sanonnan. Tai kuten eurooppalainen kollegani ilmaisi vielä suoraan: amerikkalaiset ovat Marsista, eurooppalaiset Venuksesta. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että amerikkalaiset eivät voisi oppia elämään rikastuneempaa ja vähemmän työvoimaista elämää. Lue lisää mielenterveytesi avaimesta - opi pelaamaan.
Amerikkalaiset ja heidän armoton työmoraalinsa
Vietettyäni tämän kuluneen vuoden Vallonian sydämessä, Belgiassa, voin kertoa teille, että tällaisissa stereotyyppisissä väitteissä on jonkin verran totuutta.
Päivittäisissä keskusteluissani belgialaisten kanssa monet ovat nopeasti pilkanneet amerikkalaisia heidän rakkaussuhteestaan säälimättömään ”työetiikkaan”, joka saa heidät elämään elämää, joka on kaikkea työtä eikä leikkiä.
”Kaikki, mitä amerikkalaiset ajattelevat, on työ” on tullut vakiomantra käytännössä jokaisessa avauskeskustelussa amerikkalaisesta elämäntavasta - jotain, jota olin aluksi paheksunut kuullessani, mutta olen sittemmin tottunut kohteeseen. Minun innostumiseni Amerikan tien puolustamisesta tuli tiedosta, että tyypillinen amerikkalainen työntekijä antaa yhdeksästä kymmeneen viikkoon enemmän kuin hänen eurooppalainen kollegansa.
Amerikkalaiset ovat polttamassa
Oli aika, jolloin useimmilla amerikkalaisilla oli tarpeeksi vapaita tunteja seurustella paikallisessa baarissa ja päästä pois viikonloppuisin.
Huipputekniikan saatavuus ja saatavuus mahdollistavat kuitenkin sen, että amerikkalaiset voivat työskennellä älykkäämmin, mutta teemme myös paljon enemmän työtä. Kysy kollegoiltasi, ystäviltäsi ja perheeltäsi, miten he todella voivat, ja kuulet varmasti tarinoita epätoivosta ja palamisesta.
Boston College -opin sosiologian professori Juliet Schorin mukaan tyypillinen amerikkalainen työskentelee nyt 47 tuntia viikossa - vähintään 164 tuntia enemmän kuin vain kaksi vuosikymmentä sitten. Samalla tavalla Sloan Family and Work Research Network julkaisi tiedotteen, jossa väitettiin, että viikoittainen työaika on kaksinkertainen tuloparit, joiden huollettavana on alle 18 vuotta, ovat kasvaneet keskimäärin 10 tuntia viikossa 81 tunnista 91 tuntiin viimeisen 25 päivän aikana vuotta.
Varaa aikaa leikkiin
Leikki -aika - yksinkertainen, luonnollinen ihmisen tarve - on ollut lopullinen uhri neuroottisen tuottavuutemme taistelukentällä. Kulttuurina pidämme tuottavuutta lopullisena hyveenä ja toimettomuutta tai leikkiä heikkoutena tai luonteen puutteena.
Kun työ hukuttaa elämäämme, emme pysty nauttimaan ja elämään hetkessä, ja olemme unohtaneet pelin ilon. Jotta voisimme todella nauttia elämästä, meidän on kuitenkin nautittava tästä sisäisestä tarpeesta.
"Leikki on avaus olemuksellemme", kirjoittaa Lenore Terr Rakkauden ja työn lisäksi. "Se mahdollistaa emotionaalisen purkautumisen ilman lisäriskiä."
Washingtonissa toimiva kliininen psykologi Melissa McCreery toistaa samanlaisia tunteita: ”Leikki virkistää meitä. Leikki ja hauskanpito antavat meille energiaa ja tarjoavat tyydytystä - elämisen arvoista elämää. Leikki vie meidät pois ajattelustamme ja analysoimme mieltämme - joka on usein liian keskittynyt menneisyyteen tai tulevaisuuteen - ja tuo meidät kosketukseen läsnä ja itsemme kanssa. ” Useimmat aikuiset pitävät leikkiä ylellisenä hemmotteluna, mutta se on välttämätöntä terveydelle, onnellisuudelle ja syvälle täyttymys.
Koska meitä pyydetään työskentelemään pidempään, leikin tarve ei saisi olla vain puhumme, vaan sitä olisi etsittävä aktiivisesti. Seuraavassa on muutamia ehdotuksia siitä, miten voit lisätä leikkiä päivittäiseen rutiiniisi.
