Ei ole mitään keinoa välttää sosiaalinen media. Käytämme sitä työssä, koulussa ja henkilökohtaisessa elämässämme. Mutta tekee Facebook meidät sairaiksi? Uuden tutkimuksen mukaan kyllä; kyllä se on.
Surreyn yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa, joka julkaistiin Heliyon -lehdessä, pyrittiin ymmärtämään paremmin, kuinka sosiaalinen vertailu - mitoittaessamme toisiamme - vaikuttaa hyvinvointiimme erityisesti Facebookissa.
"Lisää ihmiset viettävät enemmän aikaa Facebookissa ja sosiaaliset vertailut ovat väistämätön osa kokemusta. On tärkeää olla tietoisempi siitä, miten tämä toiminta vaikuttaa meihin ja miten se voi muuttaa tunteitamme itsestämme, kun otetaan huomioon vahva yhteys hyvinvoinnin, elämänlaadun ja fyysisen terveyden välillä ”, johtava tutkija, tohtori Bridget Dibb, University of Psychology School of Psychology Surrey, selitti lausunnossaan.
Joten Dibb ja hänen kollegansa rekrytoivat 165 osallistujaa ja pyysivät heitä täyttämään sähköisen kyselylomakkeen, joka sisälsi tietoja
Facebook käyttö, sosiaalinen vertailu, itsetunto, masennus, ahdistuneisuus, tyytyväisyys elämään ja fyysinen terveys. He havaitsivat, että mitä enemmän joku käytti Facebookia, sitä sairaammaksi he tunsivat itsensä."Osallistujat, jotka kokevat Facebookin olevan tärkeä osa heidän elämäänsä, raportoivat myös enemmän oireista", Dibb sanoi, "yhdistäen sosiaalisen vertailutoiminnan käsitykseen huonompi fyysinen terveys… [Ja vaikka on] epäselvää, johtavatko vertailut Facebookin käytön aikana parempaan käsitykseen fyysisistä oireista vai johtavatko ne niillä, jotka jo kokevat fyysisiä oireita, on tapana vertailla itseään enemmän Facebookissa ”, näiden kahden välillä on lopullinen yhteys.
"On tärkeää tutkia tätä tarkemmin", Dibb lisäsi.
Tämä ei ole ensimmäinen tutkimus, jossa analysoidaan sosiaalisen median vaikutusta fyysiseen ja/tai emotionaaliseen hyvinvointiimme. Vuoden 2017 tutkimus löytyi Instagramilla oli negatiivinen vaikutus mielenterveyteen ja vuonna 2016 tehty tutkimus sosiaalinen media teki monet surullisiksi, kateellisiksi ja onnettomiksija kaikilla alustoilla on riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia.
Eli kaikki ei ole paha. Dibb totesi, että "opimme edelleen sosiaalisen median käytön positiivisista ja kielteisistä vaikutuksista". Tämä tutkimus - ja muut sen kaltaiset - näyttävät kuitenkin ehdottavan, että meidän kaikkien pitäisi irrottaa virtajohto… ainakin joka kerta hetki.
