Kun heräät huonoon krapulaan, voi tuntua siltä, ettei loppua näy. Sen sijaan, että kääntyisit lääkityksen puoleen, kokeile näitä luonnollisia parannuskeinoja, jotta voit tuntea olosi paremmaksi ja jatkaa päivääsi.
Ehkäisy
On selvää, että paras tapa välttää krapula on olla juomatta liikaa ja kuivattamatta itseäsi. Olemme kaikki kuulleet neuvon-vaihtoehtoiset juomat yksi kerrallaan veden kanssa ja älä juo tyhjään vatsaan. Mutta vaikka se olisi liian myöhäistä, on silti joitain ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joilla voit välttää krapulan. Ennen nukkumaanmenoa juo erittäin suuri lasillinen vettä ja syö pari keksejä tai pala leipää, jotta kehossasi on ravinteita, joiden kanssa voit työskennellä yön yli.
Aamun juomat
Ja aamulla? Meillä on sinulle yksi sana: vesi. Muutama siema energiajuomaa voi varmasti auttaa lisäämään elektrolyyttejä, ja kahvi saattaa saada sinut tuntemaan olosi valppaammaksi, mutta se on vettä, tavallista ja yksinkertaista, joka todella saa sinut takaisin raiteilleen - ehkä tilkka sitruunamehua ja hunajaa vauhtia. Kahvi voi itse asiassa kuivattaa sinua enemmän ja johtaa vielä pahempaan päänsärkyyn; ja mikä tärkeintä, jätä huomiotta vanha "koirankarva" ja älä yritä ajaa krapulaa alkoholilla. Mukaan
Miesten terveys asiantuntija tohtori Hall-Flavin, juomalla enemmän alkoholia aamulla vain pidentää väistämätöntä ja voi jopa johtaa riippuvuuteen.Hiilihydraatit
Hiilihydraatit ovat loistava tapa saada verensokerisi takaisin järjestykseen. Napsauta tavallisia keksejä, jos vatsa kestää vain sen. Mutta kun luulet, että se on valmis vähän enemmän, harkitse syömistä palan täysjyvä paahtoleipää ja hieman hilloa.
Inkivääri
The Toimittajat Kuluttajaopas suosittelemme voimakkaasti inkivääriä keinona lievittää pahoinvointiasi. Nopea korjaus, inkivääri -ale -tölkki tekee tempun. Muista vain sekoittaa se ensin poistaaksesi mahdollisimman paljon poreilua, koska se voi lopulta tehdä vatsasi huonommaksi. Mutta jos sinulla on energiaa tehdä oma inkivääritee, se on ehdottomasti ihanteellinen ratkaisu. Keitä kymmenen juuri viipaloitua inkiväärijuurta neljässä kupillisessa vettä noin kymmenen minuutin ajan. Siivilöi ja purista appelsiinin ja puolen sitruunan mehu. Sekoita puoli kupillista hunajaa. Siemaile hitaasti ja tunne helpotuksen huuhtelevan päällesi.
Levätä
Kuten mikä tahansa sairaus, lepo on aina parasta. Jos mahdollista, aseta kylmä pakkaus päähän, sulje kaihtimet ja yritä saada ylimääräinen suljin. Pelkkä silmien sulkeminen ja makaaminen asettaa kehosi toipumisen tielle.
lisää korjaustoimenpiteitä
5 ruokaa, jotka auttavat krapulaa
Ruoat, jotka auttavat päänsärkyyn
Krapula -apulainen: Gwyneth Paltrow's Höpö Pelastamaan
