Salsa -reseptejä, jotka lisäävät hedelmiä ruokavalioosi - SheKnows

Salsan tekeminen hedelmillä on hauska vaihtoehto perinteiselle salsalle, ja se on loistava tapa lisätä ruokavalioon enemmän hedelmiä.

Aiheeseen liittyvä tarina. Martha Stewart jakoi juuri kermaisen parsakaali -curryn, joka toistetaan tänä syksynä

Kesäinen mansikan persikan salsa

Tarjoilee 2-4

Ainekset:

• 1 kuppi tuoreita mansikoita, kuutioituna
• 1 kuppi tuoretta persikkaa, kuutioituna
• 1/2 sitruunaa, juuri puristettua
• 1 tl serrano -pippuria
• Hyppysellinen suolaa

Ohjeet:

1. Pilko mansikat ja persikat ja lisää ne keskikokoiseen kulhoon.
2. Pilko serrano -pippuri ja lisää se kulhoon tuoreella sitruunalla ja ripauksella suolaa.
3. Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Kiivi mustikka salsa

Tarjoilee 2-4

Ainekset:

• 1 kiivi, kuutioituna
• 1 kuppi puolikkaiksi leikatut mustikat
• 1/4 cup jicamaa, kuutioituna
• 1 tl inkivääriä, juuri raastettua
• Ripaus merisuolaa

Ohjeet:

1. Pilko tuoreet hedelmät, kiivi, mustikat ja jicama ja lisää ne keskikokoiseen kulhoon.
2. Kuori tuore inkivääri, raasta ja lisää se sitten kulhoon.
3. Lisää ripaus suolaa.
4. Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Tuore ananas salsa

Tarjoilee 2-4

Ainekset:

• 1 kuppi tuoretta ananasta, kuutioituna
• 1 kuppi punaista paprikaa, kuutioituna
• 1/2 limeä, mehutettuna
• 1 rkl tuoretta korianteria, hienonnettuna
• 1 tl jalapeño -pippuria
• Ripaus merisuolaa

Ohjeet:

1. Kuutioi ananas ja paprika ja lisää ne keskikokoiseen kulhoon.
2. Pilko tuoretta korianteria ja lisää se kulhoon.
3. Lisää paprikat, ripaus suolaa ja tuoretta limemehua.
4. Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Lisää terveellisiä reseptejä

3 Salsa reseptejä joukkueelle Cinco De Mayo
Kesäkurpitsa nuudelit? Ollut siellä. Kurkku -nuudelit ovat siellä, missä ne ovat.
Vegaaninen coleslaw kermaisella avokadokastikkeella