Haluamme nähdä vanhempamme onnellisina, vahvina ja itsenäisinä yksilöinä. Esimerkiksi et olisi koskaan uskonut saavuttavasi sen pisteen, kun harkitsisit hoitokotia läheisesi ensisijaisena hoitona. Se on tuhoisaa. Oma terveytesi alkaa heiketä ja perhe alkaa hajota, kun sinusta tulee äitisi tai isäsi ensisijainen hoitaja. Hoito ja tarpeet lisääntyvät edelleen, ja valitettavasti tiedät, että on aika tutkia uusia strategioita.
Hoitovaihtoehdot
Etkö kestä ajatusta sijoittaa vanhempasi hoitokotiin? Aikuisten päivähoito tarjoaa sosiaalista vuorovaikutusta ja aterioita eläkeläisille, jotka tarvitsevat valvottua rakennetta päivän aikana. Henkilökohtaiset avustustyöntekijät (PSW) tarjoavat myös kokopäiväistä, osa-aikaista tai jopa elävää apua niille, jotka tarvitsevat apua päivittäisissä askareissa ja henkilökohtaisessa hoidossa. Career Bearin mukaan PSW: n tavoitteena on säilyttää asiakkaidensa riippumattomuus, ihmisarvo ja yksityisyys mahdollisimman pitkään. Äidin tai isän kutsuminen muuttamaan kotiisi on ratkaisu, mutta vain jos pystyt todella vastaamaan heidän tarpeisiinsa. Jos vanhempasi on sairas tai työkyvytön, ammattitaitoinen hoitolaitos voi olla paras tapa pitää hänet turvassa ja terveenä.
Syyllisyys
Syyllisyyden herättäminen ei vaadi paljon. Kyvyttömyys kontrolloida vanhempaa ikääntyminen prosessi voi aiheuttaa syyllisyyden alkamisen. Kukaan ei halua nähdä rakkaitaan tuskissa tai dementiasta kärsivissä. Ei ole epätavallista, että vanhukset reagoivat vihaan, kun he menettävät itsenäisyytensä tai kohtaavat vakavia terveyshaasteita. Viha voi aiheuttaa syyllisyyden tunteen aikuisilla lapsilla ja korostaa vanhemman ja lapsen välisen suhteen vähemmän toivottavia piirteitä. Alat kyseenalaistaa harkintaasi ja olet huolissasi siitä, että saatat olla riittämätön hoitaja tai välinpitämätön, itsekäs lapsi. Ja jos tulee tarpeelliseksi sijoittaa vanhempi hoitolaitokseen, paine voi tuntua ylivoimaiselta.
Tunteiden käsittely
Mikään yksittäinen ratkaisu negatiivisten tunteiden käsittelyyn ei toimi kaikille. On mahdotonta kieltää tai parantaa niitä ikuisesti, mutta voit pyrkiä vähentämään niiden vaikutuksia terveyteesi ja elämääsi.
Neuvonantaja Lynne Coon ehdottaa kolmiosaisen lähestymistavan aloittamista keskustelusta. Jaa huolesi "Minusta tuntuu" tai "Olen huolissani" -tyylillä. Vanhemmat eivät todennäköisesti puolustaudu ja kuuntelevat todella mitä sanot. Toinen vaihe on pyytää vanhemmiltasi ideoita siitä, miten he voivat kohdata heidän kohtaamansa haasteet. Epäilemättä he ovat myös huolissaan tulevaisuudestaan. Lopuksi, ole valmis löytämään kompromissi. Jos luulet vanhempasi muuttavan luoksesi, mutta he haluavat pysyä omassa kodissaan, palkkaa a osa-aikaisen hoidon tarjoaja avuksi kotonaan on kompromissi, joka auttaa heitä säilyttämään kotinsa itsenäisyys.
Muita vinkkejä vaikeiden tunteiden hallintaan:
- Itsehoito. On joskus asetettava itsensä etusijalle. Oikea lepo, terveellinen ruoka ja liikunta ovat jokaisen ihmisen perustarpeita. Jos vanhemman hoitaminen saa sinut polttamaan kynttilän molemmista päistä, voi olla aika pyytää apua ja hyväksyä tuki.
- Ole realistinen. Jos vanhempasi on sairastunut vakavasti ja hän ei voi huolehtia itsestään turvallisesti, et ehkä myöskään ole pätevä hoitamaan häntä. Heidän sijoittaminen ammattitaitoiseen hoitolaitokseen tai ammattitaitoisen avustajan palkkaaminen voi olla vastuullisinta mitä voit tehdä.
- Älä odota kiitosta tai kiitosta vanhemmiltasi. He saattavat tuntea olevansa uskomattoman kiitollisia, mutta sairaus tai omat syyllisyyden ja riittämättömyyden tunteet voivat vaikeuttaa tunteidensa ilmaisemista. Ole ylpeä siitä, että tiedät tekeväsi parhaasi äidillesi tai isällesi.
Vanhempien vanhenemisen ja itsenäisyyden luopumisen katsominen on vaikea prosessi, mutta et ole yksin. Jos tunnet olosi eristetyksi, masentuneeksi tai ylikuormittuneeksi hoitajana, etsi tukiryhmä alueeltasi tai ainakin keskustele myötätuntoisen ystävän kanssa. Jokainen, joka on hoitanut vanhempaa vanhempaa, on kokenut samanlaisia tunteita ja haasteita, ja turhautumisesi jakaminen voi auttaa toista ihmistä selviytymään omastaan helpommin.
Lisää ikääntymisestä
4 Kirjaa ikääntymisestä kauniisti
Selviytyminen ikääntyvien vanhempien kanssa
Seksikkäin osa sinua on aivosi, siksi Alzheimerin tauti tarvitsee hoitoa
