Energia on energiaa maagisessa käytännössä. Siinä ei ole moraalista kompassia. Haasteesi vaikeina aikoina, kun stressi, viha tai ahdistus asettuu sisällesi, on tunteen käsittely ilman, että siirrät sitä toiselle. Jos annat itsesi herätä vihaisena, loukkaantuneena tai stressaantuneena siitä, mitä joku on tehnyt sinulle (vaikka se olisikin epäoikeudenmukaista ja perusteetonta), sinusta tulee vahingossa tuon vihan ja loukkauksen omistaja.
Elämätapahtuma, mediatarina tai ikävä käyttäytyminen uutissyötteessäsi voi saada aikaan voimakkaita emotionaalisia sointuja ja stressata sinua. Vihasta toimiminen, jopa puolustaessasi itseäsi, siirtää energiaa eteenpäin. Se on kuin palloa heitetään edestakaisin.
Tarkoittaako tämä energinen sääntö, että sinun pitäisi olla hiljaa, kun ihmiset kohtelevat sinua epäoikeudenmukaisesti? Tarkoittaako se, että sinun pitäisi kääntyä ympäri ja teeskennellä, että mitään pahaa ei tapahdu? Ehdottomasti ei! Avain oli siinä, miten reagoit negatiivisuuteen. Voit kertoa tapauksesi, olla ennakoiva ja tehdä seismisiä muutoksia maailmassa, kun tulet rauhan ja rauhallisuuden paikasta. Lisäksi? Rauha, rauha ja rakkaus on se, mitä alat siirtyä maailmaan.
Viime aikoina monet ihmiset kokevat heränneensä outoon Alice Through the Looking Glass -paikkaan, jossa ylös ja alas on ylös. Tsunamin kaltaiset tunteiden aallot ovat kaikuneet koko maassa viime viikkoina. Kuinka voit saada otteen ja tulla proaktiiviseksi? Kuinka voit taistella avuttomuuden tunteita vastaan? Alla on joukko herkullisia aamurituaaleja, jotka vahvistavat sinua, parantavat sinua ja tekevät sinusta ja maailmasta onnellisemman ja terveemmän paikan.
Fyysiselle sielulle - liike
Tekeekö stressi halun saada kehosi liikkumaan? Mikään ei puhdista mieltä ja kehoa kuin aamutreenit. Sillä ei ole väliä, avaatko joogamaton, rullaatko ulos kolmenkymmenen minuutin kävelylle metsässä tai kokeiletko uutta ryhmäliikuntatuntia. Liikunta ja endorfiinit muuttavat kirjaimellisesti kehon kemiaa. Tunnet olosi hämmästyttäväksi ja saavutetuksi.
*Maaginen avain ~ Maagisessa käytännössä tarkoitus on kaikki. Ota hetki aikomuksesi asettamiseen ennen kuin aloitat aamuliikkeen. Kuvittele haluamasi tavoite. Oletko juoksija? Kuvittele, että olet menossa haluttuun tarkoitukseen. Tarkasta aikomuksesi harjoituksen lopussa.
Lisää:TV -ohjelmia, joita sinun pitäisi katsella horoskooppimerkkisi perusteella
Activist Soulille - Aamuiset puhelut, postikortit ja toiminta
Haluatko välitöntä tyydytystä? Oletko sinä tyyppi, joka hyppää korjaamaan tilanteen? Valmistaudu menestykseen joka aamu suorittamaan jopa 5-10 minuuttia aktivismia. Pidä puheluluettelo valmiina lähtöön, hanki postikortteja, postimerkkejä ja suosikkikynät, tutki toimia, joilla voit tehdä todellista eroa paikallisella tasolla. Arvioi henkilökohtaisia kykyjäsi ja selvitä, miten voit käyttää niitä.
*Maaginen avain ~ Keskity hetkeksi ennen puhelua. Kuvittele harjoittelija/vastaaja toisessa päässä ja näe itsesi puhumasta sydämestäsi heidän sydämeensä. Tee sama mikä tahansa postikortti ja löydä juuri oikea ilmaisu tunteillesi tai näkökulmastasi. Mieti kykyjäsi ja kuvittele, kuinka positiivinen vaikutus niillä on maailmaan, kun siirryt eteenpäin.
Lisää:5 tapaa tehdä enemmän tarot -korteilla kuin vain lukea tulevaisuutta
Taiteilija/kirjailija Soul - Aamu sivut
Tykkäätkö maalata, kirjoittaa, lukea ja ilmaista itseäsi? Artistin tien kirjoittaja Julia Cameron loi innovatiivisen järjestelmän luovaan läpimurtoon. Morning Pages leikkaa "melun" päässä ja tunteet sydämessä, jotta taiteilijat voivat aloittaa luovan työnsä ensin. Aamu -sivut koostuvat kolmesta sivusta käsinkirjoitetuista sivuista, jotka ovat täynnä tietoisuutta. Ei hätää oikeinkirjoituksesta, välimerkistä, ei tarvetta lukea niitä uudelleen. Tartu muistikirjaan ja ala kirjoittaa, mitä mielessäsi on. Tulet hämmästymään siitä, kuinka kevyt ja vapaa tunnet olosi, kun olet valmis.
*Maaginen avain ~ Puhdas energinen ilmaisu vapauttaa sielun. Hämärä kirjoittaminen vapauttaa paperille stressiä, vihaa ja ahdistusta. Tämä jättää kirjoittajalle tuoreen tyhjän pöydän mielentilan. Mahdollisuus vapautuu. Avaruus luodaan.
Lisää: 6 vinkkiä tarot -korttien lukemiseen ilman kokemusta
Valistuneelle sielulle - kiitollisuusharjoitus
Kiitollisuusharjoitus on yksinkertainen ja tehokas aamurituaali, jolla on voima muuttaa koko päiväsi. Valitse kumppani liittymään harjoitteluusi. Sitoudu lähettämään kiitollisuussähköposti tälle henkilölle joka päivä. Kirjoita lista asioista, joista olet rehellisesti kiitollinen riippumatta siitä, kuinka suuri tai pieni. Älä koskaan sensuroi kiitollisuuttasi ja anna vaistosi ohjata sinua. Paina Lähetä -painiketta.
*Maaginen avain ~ Koko elämä on heijastus tunteistamme. Kiitollisuuden mielentila on voimakas lääke psyykeelle. Kiitollisuuden tilassa ei ole tilaa pelolle ja vihalle.
Utelias sielu - Oracle/Tarot -kortit
Tykkäätkö löytää viestejä ja vihjeitä? Päivittäisen kortin kääntäminen on meditaatiota, vaimentaa mielen ja auttaa harjoittajia kuuntelemaan sisäistä ääntään. Etsi oraakkelipakkaus (oraakkelikortit keskittyvät yleensä teemoihin, kuten enkeleihin tai merenneitoihin tai koskevat parantavia ja/tai kohottavia viestejä jne.) Tai tarot -kortteja. Sekoita kansi. Vedä satunnaisesti yksi kortti joka päivä. Harkitse kortin viestiä aamujuomasi kanssa, ehkä päiväkirjaa. Ehkä tarkistat kortin viestin päivän päätteeksi. Voit myös muodostaa kysymyksen kortillesi sen perusteella, miltä sinusta tuntuu joka aamu.
*Maaginen avain ~ Korttien vetäminen poistaa huomion itsestäsi ja asettaa sen pöydälle ennen sinua. Tämä etäisyys antaa psyykeelle tilaa kehittää ratkaisuja, tehdä intuitiivisia löytöjä ja kannustaa henkilökohtaisiin paljastuksiin. Aamutottumukset, joissa kortin vetämiseen käytetään viisi minuuttia aikaa, juurtuvat nopeasti. Tästä tulee perusta ja rakennuspalikka vakavalle meditaatiokäytännölle.
Mindful Soul - tasapainottava media ja sosiaalinen media
Pyritkö tasapainoon? Uutiset ja sosiaalinen media ovat viestinnän muotoja. Me kaikki haluamme pysyä ajan tasalla. Mutta tietoinen sielu näkee, että uutiset luodaan herättämään emotionaalisia reaktioita, eikä sosiaalinen media korvaa reaaliaikaista, henkilökohtaista ihmisten välistä viestintää ja vuorovaikutusta. Mindful Soul nollaa uutiset ja sosiaaliset suodattimet, jotta heitä ei pommiteta viesteillä. He tietävät, että he hallitsevat teknologiaansa eivätkä päinvastoin. Valitse tasapainoa edistävä aamuaktiviteetti. Ehkä opastettu meditaatio mobiililaitteellasi ja suoratoistopalvelulla korvaa aamu -uutislähetyksen. Ehkä yksi rakkauden ja voimaantumisen viesti lähetetään sosiaalisen median verkostoihin joka aamu. Ehkä kirjoitat aamuisia sähköpostiviestejä rakastamillesi ihmisille ja ihailet kertomalla heille, miksi he inspiroivat sinua.
*Maaginen avain ~ Henkilökohtaisen voiman hyödyntäminen tarkoittaa sen hallitsemista, mitä sallit kehoosi. Tämä sisältää ruokaa, mediaa ja tekniikkaa. Voimasi omistaminen, sen tasapainottaminen antaa sinulle mahdollisuuden loistaa kaunis valosi kaikkiin polkuasi ylittäviin. Ja sen avulla voit muuttaa maailmaa.
