Kate Hudson on yksi niistä ihmisistä, jotka näyttävät aina aidosti onnellisilta. Se voi johtua siitä, että hänellä on hurjan menestyvä ura tai että hän on vaivattomasti kaunis, mutta mitä tahansa, haluan sen. Onneksi minulle ja meille kaikille, Hudson on tunnistanut uuden kirjansa tärkeimmän menestyksen avaimen Melko onnellinen.
Hudsonin uusi kirja, jota hän parhaillaan mainostaa, sisältää hyödyllisiä vinkkejä kehon rakastamiseen ja parhaan mahdollisen elämän luomiseen. Mutta kun häneltä kysyttiin, mikä hänen harjoittamansa asia todella antoi hänelle tuloksia, näyttelijä viittasi päivittäiseen meditaatioon.
Lisää: Kate Hudsonin vaatteet törmäsivät vain yhden kehon muotoon (KUVA)
Mukaan E! Uutiset, hän kertoi väkijoukolle Los Angelesin kirjan allekirjoituksessaan: "Tiedätkö, että sanon ensimmäisen kerran puolen vuoden aikana, että olen todella meditoinut joka päivä. Tein todella selkeän päätöksen tehdä se ja nähdä hyödyt. Tulokset ovat hämmästyttäviä. ”
Lisää: Kate Hudson on kuulemma yrittänyt saada Nick Jonasin kateelliseksi alastomalla kuvalla
On vaikea kuvitella, mitä hän tarvitsi parantaakseen elämässään, mutta yritän mitä hän suosittelee. Hudson jatkoi: "Jokainen, joka on todella aloittanut mindfulness -harjoituksen, tunnistaa, kun siitä alkaa tulla osa rutiiniasi ja harjoitella, että se on todella hämmästyttävää."
Eikä vain hänen mielensä näe tuloksia. Meditaatio auttaa häntä hyväksymään ruumiinsa ja valintansa, joten hän ei rankaise itseään siitä, että hän on ryntänyt In-N-Out-matkalle silloin tällöin. Jos näin tapahtuu, hän vain hyppää takaisin harjoitusrutiiniin seuraavana päivänä. Se, että hän antaa itselleen joustavuuden nauttia elämästä eikä rajoittua yhteen elämäntapaan, on lisännyt hänen tietoisen meditaation etuja.
Lisää: Kate Hudson kehotti olemaan "liian vanha" ottamaan bikinikuvia (KUVA)
