Riippumatta siitä, kärsitkö sokeasta päänsärystä, kroonisesta ruoansulatushäiriöstä tai nivelkipuista, joka herättää sinut yöllä, nämä kivuliaat signaalit osoittavat, että terveytesi tarvitsee huomiota - ja nopeasti. Vaikka satunnainen jännityspäänsärky, närästys tai selkäkipu ovat yleisiä, usein tai pitkään kestävä epämukavuus voi pahentua ja jopa tulla hengenvaaralliseksi, jos jätät sen huomiotta. Tässä on fyysisiä kipuja, joita sinun ei pidä sivuuttaa.
Päänsärky
Pää on yksi kehon yleisimmistä kipupisteistä - ja jännityspäänsäryt muodostavat 90 prosenttia kaikista päänsärkyistä. Krooniset jännityspäänsäryt voivat viitata tarpeeseen harjoitella stressinhallintatekniikoitasi, mutta ne voivat myös osoittaa, että sinulla on:
- lihasten epätasapaino tai nikamavirhe (molemmat voivat korjata kiropraktikko tai fysioterapeutti)
- huonot asennotavat (kaatuminen työpisteesi yli tai nukkuminen pää ylösnostettuna sohvan käsivarteen)
- liian tiukat rintaliivihihnat (on aika ostaa paremmin istuvat rintaliivit).
Näiden epämukavuuksien aiheuttaman kivun huomiotta jättäminen, joka on yleensä helppo korjata, kuluttaa energiaasi ja vähitellen heikentää elämänlaatua. Järkyttävän tuskalliset päänsäryt voivat ilmoittaa migreenistä, jonka lääkärin on arvioitava. Pahimmassa tapauksessa ne voivat viitata anuerysmaan tai aivokasvaimeen, jotka molemmat tarvitsevat välitöntä lääkärinhoitoa.
Kipu rinnassa ja kurkussa
Närästys toisinaan ei ole mitään syytä huoleen, mutta krooninen hapon refluksi voi osoittaa vakavamman tilan. American College of Gastroenterologyn mukaan usein närästys (vähintään kahdesti viikossa) voi olla oire gastroesofogeaalisesta refluksista sairaus (GERD), johon liittyy ruokatorven haavaumia ja verenvuotoa sekä mahdollisesti syöpäsairaus, joka tunnetaan nimellä Barrettin tauti ruokatorvi. Satunnaisia närästyksiä voidaan korjata ottamalla antasidit ja välttämällä laukaisevia ruokia. Lääkärin on arvioitava GERD, joka voi työskennellä kanssasi onnistuneen hoitosuunnitelman kanssa ennen kuin se muuttuu vakavammaksi. Toinen syy olla sivuuttamatta närästystä: Se voi jäljitellä sydänkohtauksen tai angina pectoriksen aiheuttamaa kipua. Tarkkaile närästyksen esiintymistiheyttä ja hakeudu lääkärin hoitoon, jos se tulee säännöllisesti tai alkaa pahentua.
Jatkuva ripuli ja turvotus
Päivittäinen ruoansulatushäiriö ei ole normaalia, ja se osoittaa, että ruoansulatuskanava tarvitsee huomiota. Jos sinulla on jatkuva ripuli ja turvotus, johon liittyy tahaton laihtuminen, ulosteessa verta ja/tai limaa ja vatsakrampit, sinulla saattaa olla ärtyvän suolen sairaus (IBD), ryhmä sairauksia, joiden syitä etsitään parhaillaan tutkittu. IBD: lle on tunnusomaista suolen tulehdus, joka voi johtua Crohnin taudista tai haavaisesta paksusuolitulehduksesta. Vaikka IBD on parantumaton, sen on arvioitava lääkäri, joka voi määrätä hoidon tulehduksen vähentämiseksi ja siihen liittyvien oireiden lievittämiseksi. Saatat pystyä selviytymään päivästäsi IBD: n kanssa, mutta sen huomiotta jättäminen lisää riskiä sairastua paksusuolen syöpään miehillä ja naisilla ja ennenaikaisella synnytyksellä raskaana oleville naisille.
Krooninen alaselän kipu
Selkäkipu voi tulla äkillisesti - esimerkiksi kaatumisen tai fyysisen rasituksen jälkeen - tai se voi olla asteittainen kipu, joka etenee heikentävälle tasolle. Akuutti selän rasitus voidaan yleensä korjata lepo- ja tulehduskipulääkkeillä, mutta krooninen kipu on vaarallista jättää huomiotta. Alaselkäkipu ei voi vain ilmaista herniated levyä, nivelrikkoa, murtumia, osteoporoosia tai muita rakenteellisia tiloja. voi olla myös merkki bakteeri -infektiosta, selkärangan kasvaimesta, lantion tulehdussairaudesta, aortan aneurysmasta, sappirakosta tai eturauhasesta sairaus. Se voi jopa viitata masennukseen ja henkiseen pakottamiseen. Jos sinulla on alaselkäkipuja, mene lääkäriin muiden vakavien sairauksien poissulkemiseksi ja hoitosuunnitelman laatimiseksi.
Pohje kipeä
Juoksun tai vaelluksen jälkeen (varsinkin jos viimeisestä vaelluksesta on kulunut aikaa), vasikat voivat satuttaa päivän tai kaksi. Jos vasikan kipu yllättää sinut yöllä ja/tai kiusaa sinua päivällä, sinulla voi kuitenkin olla syvä laskimotukos (DVT). Joka vuosi 400 000 amerikkalaiselle kehittyy DVT, ja noin puolet tapauksista johtaa veritulppaan, jota kutsutaan keuhkoemboliaksi (PE), mahdollisesti kuolemaan johtava tila. DVT on äkillinen hyytyminen pois pääsuonista, jotka tyhjentävät jalat, kädet, vatsan ja veren rintakehän, mikä estää paluun sydämeen aiheuttaen turvotusta ja kipua. DVT on yleisempi iän myötä, mutta se voi iskeä miehiin ja naisiin, joilla on perinnöllisiä veren hyytymishäiriöitä, syöpää, C -proteiinin puutos, istumaton elämäntapa ja alavartalon sekä naisten ehkäisyvälineet pillereitä. Ihmisillä, joilla on DVT, voi olla huonoja suonikohjuja, haavaumia ja pahimmassa tapauksessa amputaatiotarve.
Riippumatta kehosi sijainnista tai vakavuudesta kroonisen kivun huomiotta jättäminen ei poista sitä. Varaa aika lääkärillesi saadaksesi tarkka diagnoosi ja hoitosuunnitelma fyysisen epämukavuuden lopettamiseksi.
