Monet ihmiset, joita en tiedä varmasti, tietävät paljon asioita minusta; Bloggaajan tehtävä on kertoa maailmalle tarinansa, mutta oletan, että kuten useimmat muut bloggaajat, on asioita, joista et vain puhu.
t
t Kuten silloin, sytytin astiapyyhkeen tuleen tai lukitsin meidät kaikki talosta (useita kertoja) ja kuinka tapan puhelimet, kuten ne ovat menossa pois muodista, jotkut aiheet eivät ole ajankohtaisia, ja jotkut niistä ovat vain pois päältä rajoja. Yksi asia, josta en koskaan puhu, on ihoni... kyllä mulla on iho ... nyt kun en kirjoita ruokablogiini, puhutaan ihostani ja kaikista sen loistavista ongelmista, kuten ekseemasta, psoriaasista ja yleisestä kuivumisesta. Ja asuessamme Alaskassa, jossa meillä on tyypillisesti talvisää noin kuusi kuukautta, jokainen minulla oleva kuivan ihon ongelma on liioiteltu äärimmilleen.
Epänormaali iho
t Ihoni ei ole koskaan normaali, oli se sitten mikä tahansa. Pienenä lapsena kärsin kauheasti ihottumasta, niin pahasta, että käytin melko vakavia puolipysyviä siteitä, jotka suojaavat käsivarsiani hihojen hankautumiselta ja naarmuuntumiselta. Sitten teini -iässä, kun kaikki tuntemani kärsivät rasvaisesta ihosta, aknen puhkeamisesta, mustapäistä ja käytetyistä runsaasti peiteltyä kaiken tämän peittämiseksi, olin kokemuksen äärimmäisellä vastakkaisella puolella, olin kuiva iho. Niin kuiva, että käytin kosteusvoidetta 12 -vuotiaana enkä ole koskaan lopettanut. Sain paljon kommentteja virheettömästä ihostani, mutta kukaan ei ymmärtänyt kuinka tuskallisen kuiva kasvoni olivat ja kuinka monta kertaa päivässä minun täytyi levittää kosteusvoidetta. Sitten 20 -vuotiaana kasvoni alkoivat puhjeta vielä ollessaan kuiva, kauheita tahroja epäpuhtauksien päällä; riittää, kun sanon 20-vuotiaani enemmän, jotka kompensoivat virheettömät teini-ikäni.
Mutta odota, se ei ole kaikki, on enemmän!
t Kuiva iho ja ihottuma olivat kaikkialla maailmassa nähtävissä, mutta piilotin myös satunnaisia kivuliaita psoriaasipesäkkeitä. Minulle psoriaasi tulee ja menee; Minulla on sellainen psoriaasi, jota kutsutaan plakkiksi, jolle on tunnusomaista hellävaraiset punaiset haavaumat, jotka on peitetty hilseilevällä valkoisella iholla, joka jatkuvasti kasvaa ja lohkeaa. Ensimmäinen kokemukseni psoriaasista oli teini -ikäisenä; Minulla oli se, mikä alun perin näytti ja tuntui palovammalta, mutta en ollut palanut. Aikanaan kipu meni pois, mutta lisää tuli ja meni. Aikuisena minulla sattui tulehdus yhden ihotautilääkärikäynnin aikana, ja silloin sain selville, mikä se oli. Minua käskettiin peittämään ne kutinaa ja lopulta he menivät pois.
Taistelusuunnitelma
t Siitä lähtien tärkein taistelusuunnitelmani aggressiivisten psoriaasipesäkkeiden torjumiseksi on kaksi yhdessä-peite. 1) Peitän sen piilottaakseni sen maailmasta, koska se on niin epämiellyttävää, ja 2) peittäminen tarkoittaa myös sitä, etten naarmuta sitä ja pahenna sitä. Kaikki iho -ongelmat näyttävät pahentavan äärimmäisen kuivaa, kylmää säätä (Alaska!), Joten vältän äkillisiä lämpötilan muutoksia kuin mennä lämpimästä kuivasta talosta ulos, jossa voi olla jopa 30 astetta pakkasta ilman kunnolla peitetty. Käytän aina käsineitä, huivia, pitkiä housuja ja hattua, ja varmistan, että märkä iho ei koskaan altistu säälle tai minulla on välitön psoriaasin puhkeaminen. Elän myös terveellisintä elämäntapaa, joka minulla on, kuntoilen päivittäin, nukun paljon ja ruokavaliossani runsaasti vihanneksia ja proteiineja. kun en harjoita näitä tapoja, ihoni terveys kärsii. Pidän itseäni onnekkaana; kuulostaa hullulta tiedän, koska psoriaasi esiintyy pääasiassa sääreissäni ja pääasiassa talvella, mikä tarkoittaa, että peittäminen on helppoa.
t Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että nämä iho -ongelmat liittyvät itse asiassa paljon suurempiin ongelmiin, kuten ruoka -allergiat, autoimmuunisairaudet ja alhainen D -vitamiinipitoisuus. En olisi yllättynyt, jos näiden sairauksien ja autoimmuunisairauksien välillä olisi yhteys; meillä on lähisukulaisessa multippeliskleroosi, nivelreuma ja tyypin 1 diabetes, joten näytämme olevan alttiita autoimmuunisairauksille. Lisäksi elämme vähäisen auringonvalon maassa, joten yhteys D -vitamiinin puutteen ja autoimmuunisairauksien välillä vaikuttaa yhtä todennäköiseltä. Luulen, että minun on mentävä perusterveydenhuollon lääkäriin katsomaan, mitä uutta ihottuman, psoriaasin, autoimmuunisairauksia ja D -vitamiinia, mutta toistaiseksi aion peittää ja elää parasta terveellistä elämäntapaa Voin.
t Ilmoitus: Tämä viesti on osa sponsoroitua mainontayhteistyötä.
