Mitä jos kertoisin sinulle, että on jotain, joka voi hetkessä parantaa kaikkia aistejasi, lyhentää reaktioaikaa, hioa refleksejäsi ja tehdä sinusta pohjimmiltaan erittäin intuitiivisen ninjan? Entä jos kertoisin sinulle, että sinulla on se jo sisälläsi?
Tapaa ahdistus, uusi supervoimasi.
Siis mitä? Tiedän - kuulen levyn naarmuuntumisen täältä. Vuosien ajan meille on kerrottu, että krooninen ahdistuneisuus on ongelma ja se on vastuussa monista nykymaailman "elämäntapasairauksista". Ja älä erehdy: Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja paniikkihäiriö eivät ole vitsi (sanoo tyttö, joka on mennyt päivystykseen vähintään neljä kertaa paniikkikohtausten vuoksi). Mutta käy ilmi, että hiusten laukaisevien hermojen saaminen ei välttämättä ole huono. Itse asiassa Ranskan uuden tutkimuksen mukaan ahdistuksen aiheuttama hypervalppaus voi olla lahja.
Lisää: 15 Gifiä, jotka osoittavat, millaista ahdistuneisuus kasvaa
Ongelmana nykyisessä näkemyksessämme ahdistuksesta on se, että unohdamme usein tutkimuksen mukaan, mistä se tulee, ja että se alkoi kerran mukautuvana reaktiona. Ristikkäiset tunteet asettivat kehomme täyteen valppauteen, jolloin varhaiset ihmiset voivat tuntea vaaran ja taistella tai pakenemaan ennen kuin meidät tapettiin.
"Tällaisilla nopeilla reaktioilla olisi voinut olla mukautuva tarkoitus selviytymiseen", sanoi johtava kirjailija tri Marwa El Zein Ranskan terveys- ja lääketieteellisestä tutkimuslaitoksesta. "Esimerkiksi kehityimme rinnalla saalistajia, jotka voivat hyökätä, purra tai pistää. Nopea reagointi pelkoa kohtaan voi auttaa meitä välttämään vaaraa. ”
Toki valtava reaktio kobraan näyttää lailliselta. Mutta tarvitsemmeko sitä todella nyky -elämässämme? Ehdottomasti, El Zein sanoi. Vaikka todelliset uhat ovat erilaisia - Puman ryöstäjät sanovat todellisten pumojen sijaan - ne ovat silti hyvin todellisia ja vaativat nopeaa vastausta.
Onneksi aivomme kestävät haasteen. Tutkijat havaitsivat, että erittäin huolestuneet koehenkilöt pystyivät havaitsemaan uhkaavat kasvot alle 200 hengen joukossa millisekuntia, kauan ennen kuin heidän tietoinen mieli olisi voinut huomata sen, ja paljon nopeammin kuin leppoisampi vastineita. Ja reaktiot olivat vielä nopeampia, jos uhkaavat kasvot katsoivat kohteen suuntaan. Ja tämä teko ensin, ajattele myöhemmin vaisto on juuri sitä, mitä ahdistus tekee meille.
Lisää:5 tapaa, joilla krooninen ahdistuksesi voi toimia sinun hyväksesi
Vaikutus oli niin voimakas, että se sai tutkijat kutsumaan sitä ”kuudenneksi aisteksi”. Näen kuinka se toimisi. Muista Yhdysvaltain sotilaat, jotka taistelivat tulevaa terroristia vastaan Pariisin junassa vain muutaman sekunnin kuluttua siitä, kun hän nousi kylpyhuoneesta käsissään automaattiaseella ja pelasti satoja ihmishenkiä? Miehet kertoivat, että he reagoivat vaistomaisesti uhkaan ja puristivat miehen melkein ennen kuin muut matkustajat ymmärsivät, mitä oli tapahtumassa. Vaikka heidän nopea reaktionsa on varmasti osoitus heidän sotilaallisesta koulutuksestaan, tutkijat sanoisivat, että myös ahdistuksella oli varmasti osansa pitämällä miehet valppaina.
Kun luin tätä tutkimusta, tuli mieleeni, että ehkä tämä ei ole vain erikoisjoukkojen taito. Voisiko olla niin, että me tavalliset ihmiset eivät tarvitse sotilaskoulutusta oppiaksemme käyttämään ahdistusta työkaluna, vaan pikemminkin vain lupaa nähdä se ominaisuutena virheen sijasta? Olen yrittänyt vuosia yrittää hillitä hullua ahdistustani, mutta ehkä avain, kuten minkä tahansa hyvän supervoiman kanssa, on oppia hienosäätämään sitä. Ei ole huono asia, että sinä ja minä olemme ahdistuneita - meidän on vain opittava ohjaamaan ahdistuksemme sopiviin suuntiin. Ja ehkä se alkaa jotain niin yksinkertaista kuin nähdä sen suojaavana eikä tuskallisena.
