Riippumatta siitä, korjaatko aamiaista ja pakkaat lounaita tai teet asioita ja autat kotitehtävissä, kouluaika voi tehdä päivästäsi erittäin kiireisen. Jos etsit tapaa säästää aikaa kiireisessä aikataulussasi, voit aloittaa keittiössä hyödyntämällä tähteesi. Tässä on 10 herkullista koulupäivän illallista, jotka muuttuvat huomisen maukkaaksi koululounaaksi.
1
Mausteinen mustapapu kasvissyöjä chili
Chili on ruoka, joka on vielä maukkaampi toisena päivänä. Tee tämä resepti runsaalle illalliselle ja pakkaa sitten annos koululounaalle (muista jättää jalapeño pois, jos lapset eivät pidä mausteista). Lisää täysjyvä tortilla -kääre lounaslaatikkoon, ja olet muuttanut tämän aterian jäännöksen chiliburritoksi. (Myös loistava vaihtoehto lihattomille maanantairuokille!)
Hanki resepti >>
2
Rotisserie -kana -tacot
Tämä ateria tekee nopean ja maukkaan illallisen, ja jäämät tekevät myös herkullisen lounaan. Älä unohda heittää kourallinen tortillalastuja ja salsan dippi.
3
Pinaatti kana Alfredo ranskalainen leipä pizza
Lapset (myös aikuiset!) Rakastavat pizzan syömistä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi, joten he eivät käännä nenäänsä tälle ruokalajille illalliselle tai koululounaalle. Vaikka lapsesi eivät ole kasvissyöjiä, he nauttivat tästä pizzasta, koska kasvikset ovat piilossa juuston maun alla. Tarjoa lounaaksi tuoreiden hedelmien kanssa.
4
Rotisserie -pesto -kana -salaatti -voileipiä
Voileivät ovat oikea vaihtoehto, jos haluat nopean ja helpon aterian. Tässä voileipäreseptissä käytetään silputtua rotisserie -kanaa, joka leikkaa kypsennysajan automaattisesti puoleen. Kana ja täytteet tekevät tästä täydellisen aterian kevyelle illalliselle, ja se tekee myös loistavan, runsaan lounaan.
5
Klassinen mac ja juusto
Klassinen mac ja juusto hitaassa liesissä on lapsiystävällinen (ja rakastettu) resepti illalliselle. Kun lisäät tähän vihannekseen lisää kasviksia, siitä tulee ravitsevampaa. Lapset nauttivat tästä suosikista seuraavana päivänä lounaalla.
6
Pretzel-crusted kanan nauhat
Unohda ajo! Vaahdota oma pikaruoasi mukavasti kotona tekemällä nämä suolarouheella valmistetut kananauhat. Tarjoile niitä salaatin kanssa illalliselle ja pakkaa sitten leikatut kasvikset ja dippikastike seuraavan päivän koululounaalle.
7
Karkeat Joe -grillatut juustovoileivät
Räpätyt Joe -voileivät ovat täydellinen ateria kiireisille arkipäiville. Mausta jäämät kääntämällä ne hoikiksi Joe -grillattuja juustovoileipiä. Uudistettu maukas voileipä on kouluruoka.
Hanki resepti >>
8
Kana Caesar -salaatti pizza
Käännä salaatistasi pizza herkulliselle ja luovalle aterialle. Kuutioitu kana, Parmesan -juusto ja Caesar -kastike pizzakuoren päälle tekevät tästä ruoasta maukkaan. Leikkaa pizzan tähteet purentakokoisiksi paloiksi ja pakkaa ne kastike- ja vihannespuolen kanssa maukkaalle koululounaalle.
9
Pasta primavera
Tämä terveellinen ruokalaji on täydellinen koulupäiville - perheesi on valmis syömään alle 30 minuutissa. Pasta on herkullista, kun se tarjoillaan kuumana tai kylmänä. Aseta tähteet pinaattipöydän päälle ja ripottele päälle hieman juustoa maukkaan koululounaan saamiseksi.
10
Voileipiä kanasalaatista
Nauti mausta ja makeudesta näissä yksinkertaisissa voileipissä. Tämä resepti antaa sinulle kolme eri tapaa valmistaa kanasalaatin. Syö kanasalaatti croissanteilla illalliselle ja pakkaa sitten kanasalaatin tähteet kekseillä lounaaksi.
Lisää kouluruoista
Vinkkejä ja terveellisiä lounaslaatikkovinkkejä kouluun
Terveet ruskeat laukku -lounaat
Takaisin kouluun ruokatarvikkeita ja ei
