Voit vähentää allergista kurjuuttasi, jos ryhdyt toimiin estääksesi syylliset poissa kotoa.
11 vinkkiä allergioiden ehkäisemiseen
1) Jos sinulla on kausiluonteisia oireita allergiat kasvien ja puiden aiheuttama, pidä ikkunat kiinni ja ilmastointilaite päällä.
2) Puhdista siitepölyt, muotit ja pöly ostamalla ilmansuodatin.
3) Käytä kosteudenpoistajaa kosteissa tiloissa, kuten kellarissa.
4) Asenna puu-, laatta- tai vinyylilattia maton sijaan, koska ne voidaan pyyhkiä säännöllisesti.
5) Jos sinulla on mattoja, pyydä joku muu imuroimaan tai osta pölynimuri, joka on suunniteltu vähentämään pölypäästöjä.
6) Vähennä sotkua, kirjakokoelmia ja tiilet, jotka toimivat pölyn ja siitepölyn turvapaikkana.
7) Pidä lemmikkejä ulkona tai ui niitä säännöllisesti, jos ne ovat sisätiloissa, äläkä anna heidän nukkua sängyssäsi.
8) Pese hiukset päivittäin pölyn ja siitepölyn huuhtelemiseksi.
9) Jos olet ollut pihalla, jätä kengät ovelle ja pese vaatteesi kuumalla vedellä mahdollisimman pian.
10) Käsittele mattoja allergisoivalla suihkeella, joka tappaa pölypunkit.
11) Patja ja tyynynpäälliset voi muodostaa esteen sinun ja sängyssäsi olevien pölypunkkien välille, missä ne asuvat ja lisääntyvät.
Et voi poistaa kaikkia allergeeneja kotoasi, mutta näillä vaiheilla voit tehdä siitä mukavan paikan jopa allergiakauden aikana.
Lue lisää
- Aivastamaton ote kausiallergioista
- Pitääkö minun erota lemmikkini kanssa, jos minulla on lemmikkiallergia?
- Allergiat tai flunssa? Tiedä ero
